幸福-沒那麼簡單 人無法改變過去.也無法改變別人.只有自己改變自己的想法和行為才能改變未來

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很久沒有分享好文章了.其實這篇文章是從"鐘穎"老師推廣鄧惠文老師開的"榮格心理學"線上課程寫的一篇文章

但事實上我看了那麼多心理學的書籍跟文章後.我個人覺得榮格是最難懂.最難理解的.也覺得如果可以的話最好還是從一開始的"佛洛伊德"開始閱讀跟學習

怎麼說呢?因為佛洛伊德是屬於"傳統心理學"!他主張"過去發生甚麼事".所以導至你現在會這樣.簡單來說就是童年創傷或童年被壓抑的情緒.形成你現在這樣思考或行為

而阿德勒是"過去無論如何".我們要去"看見"原因!找出它.(光是找出來就很難.因為大家都不想面對)

但重點在"未來".例如:我想要怎樣的人生?如何穿越傷痛.理解.療癒.原諒.和解.然後成為理想的自己.屬於"積極心理學".

當然還有其他心裡學家.例如最近看的"卡爾.羅傑斯".下次會寫看他的書心得!!至於現在就讓我們來好好看看鐘穎老師如何詮釋"榮格"心理學想表達跟能如何讓我們透過"回看自己"及觸碰自己的"陰影"來完整自己.

很謝謝這些心理學書籍.讓我明白如果我不改變思維.那我將一直處在痛苦之中.像個巨嬰想跟父母親索取我需要的愛!但我已經長大了.我願意好好愛護跟珍惜我的內在小孩.我重新當我自己的父母.我愛我自己就足夠...

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榮格心理學.是為了幫我們恢復愛與幸福的能力.

因為認識情結.我們有機會修通他帶來的阻礙.因為認識陰影.我們有機會看見黑暗裡的黃金.因為認識阿尼瑪與阿尼姆斯.我們有機會洞悉激情與深情的秘密.

我越認識榮格心理學.越堅定不疑地這麼想...

人類得到愛與幸福的能力.被無意識的情結或早期的創傷經驗給束縛住了.而榮格心理學是為了恢復它而設立的

如果不了解它.我們就會一直活在受損的視野中.活在受傷的故事版本裡.

我們不可能比自己憎恨的人更偉大.因為這只會把我們跟所憎恨的人綁在一起.分析師詹姆斯.霍利斯這麼說:若不努力地朝向意識.人就會保持受傷狀態.

如果你的內心一直住著一位受傷的孩子.那樣的狀態會使人變成瘋狂的野狗.我們會厭惡鏡子中的自己.因為我們會從那裏看見自己的父親或母親

人因為這樣自我厭恨.也會因為這樣厭惡世界.從而將痛苦無休止的傳遞下去.除非...

除非你從心靈中找到了你原先並不認識的力量.一種被我們稱為"自性"self或者真我的原型力量

認識你自己.你在靜默中傾聽到的聲音足以支持你.你逐漸明白夢境想對你說的話.你的孤獨治癒了你的孤單!

辛波絲卡說:我知道在我有生之年無法找到任何理由替自己辯解.因為我自己即是我自己的障礙.

她說的障礙源於何處?那並不是我們說的"認知障礙"而是更底層的.關於"潛意識層次".那控制著你的一言一行的"情結".它所帶來的障礙

情節源於社會背景.父母教養.環境塑造.手足互動.以及各種成長中的欠缺.在這樣的角度裡.每個人都受了傷.需要治療

差別只在於有的人有勇氣與能力往回看.多數的人沒有!終其一生.我們都會有很多很多次的機會被"提醒".但我們會用各種理由逃避

即便你成功追求了想要的成就.金錢.地位也依舊不滿足.甚至憤世嫉俗.因為你不了解此生的意義.因為你未曾開啟意識的視野

而你之所以未能開啟潛意識的視野.是為你從未探索你的陰影.而它具有治療的意義

治療者從來不在外界.但人得對內心的大我謙卑才對.這是一門關注內心世界的心理學.我們不看他人.世界是內心的延伸.當你對自己全面的探索.就會發現跟實現完整的自我