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瘦身方法 堅持減肥，終實現60公斤到45公斤的蛻變!! 瘦身方法

如何減肥，其實這個問題不難回答，只要做到了下面幾點，我們就不會再問怎麼減肥：剖腹生產瘦身1、控制熱量，保證熱量在健康熱量以上，最佳熱量以下。剖腹生產瘦身2、均衡營養，保證每天正常的穀物、蔬果、乳製品、肉類等的收入平衡剖腹生產瘦身3、堅持運動，每週4次30分鐘以上的中低強度運動，剖腹生產...
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新聞台: 劉胤心的部落格 | 台長：pt33trp91f
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