為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
選擇適合自身需求的保健產品，可以讓你擁有健康活力的彩色人生。
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【成分】Water, Menthol, Caprylic/Capric Triglyceride, Glycerol Monostearate, Propylene Glycol, Cetyl Alcohol, Menthyl Lactate, Glycine tomentella Hayata, Carbomer, Phenoxyethanol, Chlorphenesin, lodopropynyl Buthylcarbamate, Hinoki Oil, VanillylButylEther
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因為跨越雙黃線，竟然讓對向機車摔落山谷，一名駕駛行駛在花蓮台八181.1公里處，當時駕駛疑似精神不濟恍神，竟然開向對向車道，一輛機車因為閃避不及，被撞了下去，機車騎士被撞飛，直接掉落旁邊山谷，警消獲報到場趕緊將人送醫，但還緊急搶救後還是宣告不治。
行車紀錄器看到，當時開車的駕駛，不知怎麼的，路線越來越偏，就在這時，對向出現一輛機車，閃避不及，就撞了下去，被撞的機車騎士翻滾q10健康食品好大一圈，駕駛趕緊下車找人，但人呢，從另一個角度來看，當時這輛車偏離了原本的線道，就這樣直直衝向了對向車道，機車騎士被這麼一撞，整個人被拋飛。
更恐怖的是，就這樣被撞飛到了12公尺深的溪谷，撞到了山壁後才停了下來，無辜被撞的機車騎士卡在山坡處，救難人員趕緊將他送往慈濟醫院急救，不過遺憾的是，沒能救得回來，還是宣告不治。
事情發生在花蓮台八181.1公里處，當時駕駛沒有酒駕，恐怕就是因為精神不濟，才會鑄下大錯，提醒大家，睡眠不足精神不好，和酒後駕車一樣恐怖，千萬別因為一時逞強，造成遺憾。
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肌膚保持嫩白要注重肌膚排毒
第一步日常排毒護理
美容排毒不僅是去美容院做身體SPA推油，還可以通過排毒護膚產品在家進行日常面部排毒。實際上，很多品牌都推出具有排毒功能的護膚品，大多含有具有排毒功能的天然成分，比如石榴、人參、蘆薈等，一方面通過防護外界毒素侵襲，另一方面通過新陳代謝、淋巴循環等方式，來排查肌膚毒素。
因此，對皮膚乾燥和暗黃的女性來說，排毒美容產品，比單純的保濕和美白更加治本。
第二步食用排毒果蔬
既然大部分排毒美容產品都富含天然排毒成分，那麼直接食用這些有利於排毒的水果或蔬菜，也是美容排毒的關鍵。當然，在補充排毒食品時，要避免油炸、燒烤、餅乾、罐頭等容易堆積毒素的食物。
不過，蔡美琴特別提醒，石榴等水果含有高效排毒成分，但是直接塗抹在皮膚上，肌膚表面也很難吸收。
第三步規律生活
肌膚排毒不僅僅包括皮膚護理和飲食，還應該成為一種重要的生活方式，最好能通過適量運動、充足睡眠以及釋放情緒來排毒，讓肌膚獲得平衡和活力。
飲食推薦：推薦肌膚排毒淨化天然食物
石榴：富含兩種最強有效的抗氧化物，多酚和花青素，是超級天然排毒水果
燕麥片：大量可溶性纖維，可降低膽固醇
蘋果：含有大量果膠，在腸道分解出乙酸，有利於體內膽固醇代謝
地瓜：胡羅素含量高，天然鹼性食物，具有潤腸消毒，保持人體酸鹼平衡的功效。
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