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共找到4筆符合kick board的資料 搜尋全站»
就如同自由式的練習,多踢幾下再加上手划水動作。雙手放在身體兩側,而非舉過頭的 "streamlined position". 因為若手舉過頭便不易轉動肩膀,做出 body roll.競技時,大多數的自由式的選手都是......(詳全文)
 
發表時間:2015-02-17 03:00 | 人氣:1792 | 回應:0
[技巧] 豚式踢 How to improve dolphin kick? 程 度:★★★ 進階難 度:★★★ 高重要性:★★★ 很重要 在跳水出發後在水中這段可以用自由式的 flutter kick 或是 dolphin kick 豚......(詳全文)
 
發表時間:2013-09-17 03:00 | 人氣:8909 | 回應:0
程度:進階 難度:高 豚式踢(dolphin kick)可以說是一種橫跨仰式、自由式與蝶式技巧(蛙式是只能使用一次豚式踢*),因此非常值得花心思與時間來練習。再者,dolphin kick 是在水中前進最快速的方......(詳全文)
 
發表時間:2012-05-22 02:00 | 人氣:6160 | 回應:0
自由式游法的技巧有不少分類法,就引用這部影片所示範的三種(從英文看來,這分法是以驅動力分,但是無論是哪一類,最主要的動力都是來自於手臂。這裡最主要是要介紹游泳的技巧,至於分類的標準,......(詳全文)
 
發表時間:2012-01-10 12:38 | 人氣:13885 | 回應:0

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