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[練習] 旋轉身體 Rotation Drill
這是一個相當基礎的練習法，本來我是覺得這...(詳全文)
 
發表時間：2012-09-11 14:00:00 | 人氣：3963 | 回應：1
[技巧] 仰式－水下的豚式踢 underwater dolphin kick
最重要的訣竅是上半身不動，用身體的力量...(詳全文)
 
發表時間：2012-10-23 20:00:00 | 人氣：3004 | 回應：0
[大師班] Ryan Lochte 介紹四式常用的練習法
1984.8.3 生的美國名將萊恩·洛...(詳全文)
 
發表時間：2012-08-28 12:00:00 | 人氣：7801 | 回應：1
[觀念] 游多種泳姿遠較只游一種好
不論是哪一式，學一種新的泳姿總要投入大量...(詳全文)
 
發表時間：2012-08-21 11:00:00 | 人氣：3196 | 回應：1
[技巧] 如何游仰式 backstroke
程度：基礎 仰式是我做弱的一項。這幾年...(詳全文)
 
發表時間：2012-05-29 02:00:00 | 人氣：16511 | 回應：0
[練習] 仰式－轉肩與打水
影片的示範者是美國名將 Dana Vol...(詳全文)
 
發表時間：2012-07-24 07:00:00 | 人氣：4965 | 回應：1
[名將] 洛克特(Ryan LOCHTE)的仰式
這是十一面奧運獎牌得主，2008年北...(詳全文)
 
發表時間：2013-03-19 03:00:00 | 人氣：2665 | 回應：0
[觀摩] 費爾普斯的仰式出發
>> Michael Phe...(詳全文)
 
發表時間：2013-07-23 03:00:00 | 人氣：1232 | 回應：0
[訓練] 如何使用浮板練習腿部動作
>> training a...(詳全文)
 
發表時間：2014-08-05 03:00:00 | 人氣：3162 | 回應：0
[練習] 仰式- kick extend swim
就如同自由式的練習，多踢幾下再加上手...(詳全文)
 
發表時間：2015-02-17 03:00:00 | 人氣：2553 | 回應：0
[技巧] 仰式出發
仰式的出發像是背向式的跳水，泰半新式的游...(詳全文)
 
發表時間：2013-12-31 03:00:00 | 人氣：4415 | 回應：1
[技巧] 仰式教學
仰式技巧的解說與示範：這是一詳盡解說的教...(詳全文)
 
發表時間：2013-11-19 03:00:00 | 人氣：11866 | 回應：0
[技巧] Krayzelburg 談仰式身體的姿勢
[技巧] Krayzelburg 談仰...(詳全文)
 
發表時間：2013-10-08 03:00:00 | 人氣：4255 | 回應：0
[規則] FINA 仰式規則
Gemma Spofforth of ...(詳全文)
 
發表時間：2013-10-22 03:00:00 | 人氣：15305 | 回應：1
[ 轉身 ] crossover turn 仰式轉換到蛙式
每次看 Chole Sulton 的影片...(詳全文)
 
發表時間：2019-10-29 02:00:00 | 人氣：4926 | 回應：0


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