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共找到16筆符合backstroke的資料 搜尋全站»
每次看 Chole Sulton 的影片,所有的動作做起來似乎都是輕鬆簡單,真是令人羨慕。從這個 blog 的文章看來,我想練 cross-over turn 也有好多年了,但是始終沒有好好花時間和精神來練習這種轉身。......(詳全文)
 
發表時間:2019-10-29 02:00 | 人氣:4267 | 回應:0
就如同自由式的練習,多踢幾下再加上手划水動作。雙手放在身體兩側,而非舉過頭的 "streamlined position". 因為若手舉過頭便不易轉動肩膀,做出 body roll.競技時,大多數的自由式的選手都是......(詳全文)
 
發表時間:2015-02-17 03:00 | 人氣:1792 | 回應:0
>> training aid << Kick Board Canadian Olympic swimmer Ryan Cochrane of Victoria, B.C., uses a kick board as he practices at the Phoenix Swim Club in Phoenix, ......(詳全文)
 
發表時間:2014-08-05 03:00 | 人氣:2451 | 回應:0
仰式的出發像是背向式的跳水,泰半新式的游泳池都是設計成讓水可以直接溢流出來,沒有跳水台,更沒有一個把手可以抓,所以要練習這項技術並不容易。這個影片只能在 YouTube,提供了一個很好練習......(詳全文)
 
發表時間:2013-12-31 03:00 | 人氣:2182 | 回應:1
仰式技巧的解說與示範:這是一詳盡解說的教學影片。我也不須狗尾續貂的添上甚麼說明。不過還是分享一些我的心得。 1. 仰式因為換氣容易,而且頭沒有埋在水中經常被拿來當作初學者學游泳的第......(詳全文)
 
發表時間:2013-11-19 03:00 | 人氣:10950 | 回應:0
Gemma Spofforth of Florida swims to victory in the 100 backstroke in 50.91.taken from http://www.theswimpictures.com/NCAA/2010/SEC/SECWomen.htmSW6 仰式 SW6.1 在出發......(詳全文)
 
發表時間:2013-10-22 03:00 | 人氣:13380 | 回應:1
[技巧] Krayzelburg 談仰式身體的姿勢 仰式最重要的便是:身體的姿勢,要讓身體盡量維持在水面。1.    有效率的打水(踢)有助於維持身體姿勢,打水的幅度小,動作穩定。Small narrow ......(詳全文)
 
發表時間:2013-10-08 03:00 | 人氣:2899 | 回應:0
>> Michael Phelps backstroke Start <<  multi-angle           level:            intermediate - advanced&......(詳全文)
 
發表時間:2013-07-23 03:00 | 人氣:671 | 回應:0
這是十一面奧運獎牌得主,2008年北京奧運 200m 仰式已破世界紀錄成績獲得金牌的洛克特(Ryan LOCHTE)的仰式示範。倫敦奧運洛克特贏得 2金 2銀 1銅,銅牌就是 200m 仰式。Lochte 的養是由起來十......(詳全文)
 
發表時間:2013-03-19 03:00 | 人氣:2222 | 回應:0
... 程 度:★★★ 進階難 度:★★☆ 中重要性:★☆☆ 低娜塔莉·柯芙琳  Natalie Coughlin 美國游泳名將,善長自由式與仰式。這個影片是娜塔莉的訓練法,不過這些該......(詳全文)
 
發表時間:2012-12-18 05:00 | 人氣:2541 | 回應:0
最重要的訣竅是上半身不動,用身體的力量踢。和面向下的豚式踢一樣,腳踝的柔軟度是關鍵。這個影片中可以看到兩名世界級游泳選手的動作 Lenny Krayzelburg 與 Michael Phelps。從影片中可以觀察......(詳全文)
 
發表時間:2012-10-23 20:00 | 人氣:2744 | 回應:0
這是一個相當基礎的練習法,本來我是覺得這個練習法應該歸納在自由式,但是當今世上最權威的教練之一的 Dave Salo*1 說:"It's really really important for all your stoke mechanics to be mo......(詳全文)
 
發表時間:2012-09-11 14:00 | 人氣:3079 | 回應:1
1984.8.3 生的美國名將萊恩·洛克特拿手項目是混和四式與仰式,在歷屆奧運會的成績是 5 金、3 銀、3 銅;他的成績列在最後,有興趣的話可以參考一下。上面這個影片是洛克特介紹他在每一是中最常......(詳全文)
 
發表時間:2012-08-28 12:00 | 人氣:7556 | 回應:0
不論是哪一式,學一種新的泳姿總要投入大量的時間來練習才能學會,游得好。那麼這種時間、精神與體力的投入是否能帶來對等或更多的好處呢?答案是肯定的,請參閱以下文章。同理,一種泳姿有數種......(詳全文)
 
發表時間:2012-08-21 11:00 | 人氣:2373 | 回應:0
影片的示範者是美國名將 Dana Vollmer.  http://en.wikipedia.org/wiki/Dana_Vollmer 解說教練 Terri McKeever 是今年倫敦奧運美國女泳隊的總教練(head coach)。 http://www.cal......(詳全文)
 
發表時間:2012-07-24 07:00 | 人氣:2830 | 回應:0

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