...基本仰泳 (elementary backstroke) 並非游泳比賽所使用的四式裡的一種，但就休閒娛樂與求生/救生而言是一種很好的泳姿。簡單易學，加上口鼻出水，不用考慮換氣，實在是初學者應學的一種泳姿。被......(詳全文)
發表時間：2013-06-18 03:00 | 人氣：6024 | 回應：0
SW8 蝶式SW8.1 從出發和每次轉身後的第一次划手動作開始，身體必須保持俯臥姿勢，允許在水中側踢，但任何時間均不得翻轉成背部朝下。
SW8.2 除了 S W 8.5 的規定 以外，兩臂動作必......(詳全文)
發表時間：2013-05-07 03:00 | 人氣：7249 | 回應：0
The picture was taken from the website of iSports at URL stated below, the copyright remains with its original owner. http://swim.isport.com/swimming-guides/how-to-kick-breas......(詳全文)
發表時間：2012-09-25 16:00 | 人氣：4338 | 回應：0
