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共找到24筆符合蛙式的資料 搜尋全站»
每次看 Chole Sulton 的影片,所有的動作做起來似乎都是輕鬆簡單,真是令人羨慕。從這個 blog 的文章看來,我想練 cross-over turn 也有好多年了,但是始終沒有好好花時間和精神來練習這種轉身。......(詳全文)
 
發表時間:2019-10-29 02:00 | 人氣:4267 | 回應:0
以下這個影片對於仰式接蛙式的轉身有詳細的解說。 This video shows how to perform the transitional turn from backstroke to breaststroke.This is the technique that I myself wish t......(詳全文)
 
發表時間:2015-04-07 03:00 | 人氣:1878 | 回應:1
... Rebecca Soni during her world-record swim on Thursday (Aug. 2, 2012) http://www.nytimes.com/2012/08/03/sports/olympics/soni-first-repeat-winner-in-swimming-franklin.html?_r=0 ......(詳全文)
 
發表時間:2015-03-24 03:00 | 人氣:3356 | 回應:0
"Bucket Turn" 這也是一種用於「混和四式」的轉身法。主要是著眼於速度和符合規則,這種轉身法較少人用(相較於從側身將雙腿釘到牆上的轉法),可能不若側面翻轉來的快。 ...(詳全文)
 
發表時間:2015-03-10 03:00 | 人氣:2564 | 回應:0
這是混合四式中仰式轉換蛙式的轉身法。個人的混合四式比賽依序要游的泳式為:蝶式、仰式、蛙式然後是自由式。 這種轉身法最主要是要快,且兼顧規則。看似簡單卻很不容易練!   Su......(詳全文)
 
發表時間:2015-03-03 03:00 | 人氣:1665 | 回應:0
>>  underwater swimming <<   breaststrokeUsually there are 2 techniques used for underwater swimming, dolphin kick and breaststroke.  The former is mainl......(詳全文)
 
發表時間:2013-11-26 03:00 | 人氣:4848 | 回應:0
 Swim Photo Credit: Tim Binning, theswimpicturesBreeja Larson SW7 蛙式 SW7.1  在出發和每次轉身之後,可以在水中做出一次 長划臂及踢腿動作。在 身體完全潛於水中時,允......(詳全文)
 
發表時間:2013-10-01 03:00 | 人氣:8802 | 回應:0
Breeja Larson, front, and Rebecca Soni compete in the women's 100-meter breaststroke final at the U.S. Olympic swimming trials, Wednesday, June 27, 2012, in Omaha, Neb. Larson won ......(詳全文)
 
發表時間:2013-07-30 03:00 | 人氣:3721 | 回應:0
...基本仰泳 (elementary backstroke) 並非游泳比賽所使用的四式裡的一種,但就休閒娛樂與求生/救生而言是一種很好的泳姿。簡單易學,加上口鼻出水,不用考慮換氣,實在是初學者應學的一種泳姿。被......(詳全文)
 
發表時間:2013-06-18 03:00 | 人氣:6024 | 回應:0
Breaststroke Separation Drill手、腳動作分開是很好的練習法,不但可以專注在動作的細節,同時可以體驗手、腳動作所帶來的推進力。進而掌握手腳動作配合得時機。請看以下的示範影片。示範選手 ......(詳全文)
 
發表時間:2013-06-04 03:00 | 人氣:4255 | 回應:0
SW8 蝶式SW8.1 從出發和每次轉身後的第一次划手動作開始,身體必須保持俯臥姿勢,允許在水中側踢,但任何時間均不得翻轉成背部朝下。 SW8.2 除了 S W 8.5 的規定 以外,兩臂動作必......(詳全文)
 
發表時間:2013-05-07 03:00 | 人氣:7248 | 回應:0
...打蛋式踩水 egg-beater 是一種最省力氣的踩水方式,同時也是救生(自救)、水球(water polo)、水上芭蕾(synchronized swimming)的基礎技巧。 This picture was taken from internet.Eggbeater ......(詳全文)
 
發表時間:2013-02-05 03:00 | 人氣:24078 | 回應:0
程 度:★☆☆ 基礎難 度:★☆☆ 低重要性:★★★ 很重要蛙式最重要的是蛙式踢(或稱為「夾水」較為貼切)和身體與腳部動作的配合。蛙式踢(或「夾水」)1. 兩腳後跟收向臀部,膝蓋微開,不要超......(詳全文)
 
發表時間:2013-01-22 03:00 | 人氣:7123 | 回應:0
這個練習法 (drill) 與之前介紹 Dave Salo 建議用基本仰練蛙式踢腿是相同的原理,不過一個是面朝上,一個面朝下罷了。兩個練習法可以做為漸進過程的兩個步驟,先練習「用基本仰練蛙式踢腿」,這......(詳全文)
 
發表時間:2012-11-27 02:00 | 人氣:3721 | 回應:0
平常游泳就是最佳的練習時機,但是人們往往忽略一些常用的小技巧,以至於平常游泳時也沒想到要好好練習一下。蹬牆離開就是人們經常忽略的。我們在泳池開始游泳是蹬牆,轉身後也是蹬牆。轉身後的......(詳全文)
 
發表時間:2012-11-13 00:00 | 人氣:12122 | 回應:0

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