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共找到25筆符合自由式的資料 搜尋全站»
[技巧] 翻滾式轉身 flip/tumble turn
偷懶了許久(兩個月)，還是提起精神來...(詳全文)
 
發表時間：2014-03-18 14:54:49 | 人氣：6787 | 回應：0
[技巧] 自由式打水(flutter kick)的訣竅
自由式 = 手划水 + 腳打水 + 身體擺盪fr...(詳全文)
 
發表時間：2013-10-15 03:00:00 | 人氣：24045 | 回應：0
[技巧] 二擊法 (2-beat kick) 自由式
我個人認為二擊法的自由式是最適合用來練技...(詳全文)
 
發表時間：2013-08-20 03:00:00 | 人氣：26754 | 回應：1
[技巧] 給友人的自由式函授(四)－ 開放水域游泳
2012年8月11日週六 (台北標準時間上午11:00...(詳全文)
 
發表時間：2013-07-16 03:00:00 | 人氣：2987 | 回應：1
[技巧] 給友人的自由式函授(二) flutter kick
自由式腳的打水看似容易，但是做得好可是比...(詳全文)
 
發表時間：2013-05-14 03:00:00 | 人氣：10393 | 回應：0
[技巧] 給友人的自由式函授(一) stroke mechanics
友人 Jack 要參加三項運動，因為騎單車與跑...(詳全文)
 
發表時間：2013-04-09 03:00:00 | 人氣：5838 | 回應：0
[練習] 翻轉 waterfall flip drill
練習翻滾式的轉身通常有幾個瓶頸不易突破：...(詳全文)
 
發表時間：2013-03-05 03:00:00 | 人氣：2841 | 回應：0
[心得] 奧運游泳馬拉松選手在能見度低的水域游泳
兩名加拿大參加 London 2012 游泳馬拉松(10...(詳全文)
 
發表時間：2013-02-26 03:00:00 | 人氣：4948 | 回應：0
[技巧] 檢視自由式各種擺臂入水動作 recovery
程　度：★★☆ 中級難　度：★☆☆ 低重要...(詳全文)
 
發表時間：2013-02-19 03:00:00 | 人氣：11649 | 回應：0
[名將] 美國娜塔莉·柯芙琳 Natalie Coughlin 的訓練法
 程　度：★★★ 進階難　度：★...(詳全文)
 
發表時間：2012-12-18 05:00:00 | 人氣：3881 | 回應：0
[技巧] 側身蹬牆 push-off
平常游泳就是最佳的練習時機，但是人們往往...(詳全文)
 
發表時間：2012-11-13 00:00:00 | 人氣：15097 | 回應：0
[技巧] 自由式常見的錯誤 I
1. 手臂前伸時超過身體中線。 over-reach ...(詳全文)
 
發表時間：2012-10-02 17:00:00 | 人氣：10036 | 回應：0
[練習] 旋轉身體 Rotation Drill
這是一個相當基礎的練習法，本來我是覺得這...(詳全文)
 
發表時間：2012-09-11 14:00:00 | 人氣：3898 | 回應：1
[技巧] 急流游泳－防禦式與主動式游法
 防衛式游法（仰式漂流）： 在水淺、...(詳全文)
 
發表時間：2012-09-04 13:00:00 | 人氣：10732 | 回應：0
[大師班] Ryan Lochte 介紹四式常用的練習法
1984.8.3 生的美國名將萊恩·洛克特拿手項...(詳全文)
 
發表時間：2012-08-28 12:00:00 | 人氣：7663 | 回應：0

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