這是混合四式中仰式轉換蛙式的轉身法。個人的混合四式比賽依序要游的泳式為：蝶式、仰式、蛙式然後是自由式。
這種轉身法最主要是要快，且兼顧規則。看似簡單卻很不容易練！
Su......(詳全文)
發表時間：2015-03-03 03:00 | 人氣：1665 | 回應：0
... 1984.8.3 生的美國名將萊恩·洛克特拿手項目是混和四式與仰式，在歷屆奧運會的成績是 5 金、3 銀、3 銅；他的成績列在最後，有興趣的話可以參考一下。上面這個影片是洛克特介紹他在每一是中最常......(詳全文)
發表時間：2012-08-28 12:00 | 人氣：7557 | 回應：0
