仰式技巧的解說與示範：這是一詳盡解說的教學影片。我也不須狗尾續貂的添上甚麼說明。不過還是分享一些我的心得。 1. 仰式因為換氣容易，而且頭沒有埋在水中經常被拿來當作初學者......(詳全文)
發表時間：2013-11-19 03:00 | 人氣：10961 | 回應：0
...>> front breathing vs. side breathing << 根據 Gary Hall 先生的說法，側邊呼吸 &nb......(詳全文)
發表時間：2013-08-13 03:00 | 人氣：2131 | 回應：0
基本仰泳 (elementary backstroke) 並非游泳比賽所使用的四式裡的一種，但就休閒娛樂與求生/救生而言是一種很好的泳姿。簡單易學，加上口鼻出水，不用考慮換氣，實在......(詳全文)
發表時間：2013-06-18 03:00 | 人氣：6026 | 回應：0
好的換氣事實上是建立在好的划手(stroke mechanics)、身體轉動(body rotation)與腳打水(flutter kick)的基礎上的。想要做好換氣的動作，應該先......(詳全文)
發表時間：2013-06-11 03:00 | 人氣：10320 | 回應：0
在國內一般開放水域的游泳活動(非競賽性質)中，大部分參加者都是游蛙式，因為游蛙式通常有最佳的持續力：此外，因為蛙式抬頭換氣的緣故，總能藉由換氣時觀察自己是否偏離路線，也較易修正......(詳全文)
發表時間：2013-03-26 03:00 | 人氣：12092 | 回應：1
程度：★★☆ 難度：★☆☆贏得六次夏威夷鐵人賽冠軍 (Ironman Triathlon in Hawaii, 1980, 19......(詳全文)
發表時間：2012-04-24 01:00 | 人氣：3280 | 回應：0
...每當練習遇到瓶頸的時候，我就會找找文獻，來看看是否有甚麼方法可依幫助我突破。自由式的打水一直是一個大罩門，很不好練，練了一年多才有小成；真正的突破卻是岸上練習，事實上這幾年練游泳的......(詳全文)
發表時間：2012-03-06 08:00 | 人氣：4731 | 回應：0
這是費爾普斯 (Michael Phelps) 的教練包曼 (Bob Bowman) 對自由式換氣的一些建議。所以是進階課程的內容，是對選手的訓練與要求。但是了解世界級選手訓練的標......(詳全文)
發表時間：2012-02-28 06:00 | 人氣：4573 | 回應：0
