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共找到2筆符合包曼的資料 搜尋全站»
程 度:★☆☆ 基礎難 度:★☆☆ 低重要性:★★★ 很重要蛙式最重要的是蛙式踢(或稱為「夾水」較為貼切)和身體與腳部動作的配合。蛙式踢(或「夾水」)1. 兩腳後跟收向臀部,膝蓋微開,不要超......(詳全文)
 
發表時間:2013-01-22 03:00 | 人氣:7123 | 回應:0
這是費爾普斯 (Michael Phelps) 的教練包曼 (Bob Bowman) 對自由式換氣的一些建議。所以是進階課程的內容,是對選手的訓練與要求。但是了解世界級選手訓練的標準與觀念對自身的學習與訓練也很有......(詳全文)
 
發表時間:2012-02-28 06:00 | 人氣:4570 | 回應:0

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