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共找到22筆符合仰式的資料 搜尋全站»
每次看 Chole Sulton 的影片,所有的動作做起來似乎都是輕鬆簡單,真是令人羨慕。從這個 blog 的文章看來,我想練 cross-over turn 也有好多年了,但是始終沒有好好花時間和精神來練習這種轉身。......(詳全文)
 
發表時間:2019-10-29 02:00 | 人氣:4268 | 回應:0
以下這個影片對於仰式接蛙式的轉身有詳細的解說。 This video shows how to perform the transitional turn from backstroke to breaststroke.This is the technique that I myself wish t......(詳全文)
 
發表時間:2015-04-07 03:00 | 人氣:1878 | 回應:1
"Bucket Turn" 這也是一種用於「混和四式」的轉身法。主要是著眼於速度和符合規則,這種轉身法較少人用(相較於從側身將雙腿釘到牆上的轉法),可能不若側面翻轉來的快。 ...(詳全文)
 
發表時間:2015-03-10 03:00 | 人氣:2564 | 回應:0
這是混合四式中仰式轉換蛙式的轉身法。個人的混合四式比賽依序要游的泳式為:蝶式、仰式、蛙式然後是自由式。 這種轉身法最主要是要快,且兼顧規則。看似簡單卻很不容易練!   Su......(詳全文)
 
發表時間:2015-03-03 03:00 | 人氣:1666 | 回應:0
... 就如同自由式的練習,多踢幾下再加上手划水動作。雙手放在身體兩側,而非舉過頭的 "streamlined position". 因為若手舉過頭便不易轉動肩膀,做出 body roll.競技時,大多數的自由式的選手都是......(詳全文)
 
發表時間:2015-02-17 03:00 | 人氣:1793 | 回應:0
仰式的出發像是背向式的跳水,泰半新式的游泳池都是設計成讓水可以直接溢流出來,沒有跳水台,更沒有一個把手可以抓,所以要練習這項技術並不容易。這個影片只能在 YouTube,提供了一個很好練習......(詳全文)
 
發表時間:2013-12-31 03:00 | 人氣:2182 | 回應:1
仰式技巧的解說與示範:這是一詳盡解說的教學影片。我也不須狗尾續貂的添上甚麼說明。不過還是分享一些我的心得。 1. 仰式因為換氣容易,而且頭沒有埋在水中經常被拿來當作初學者學游泳的第......(詳全文)
 
發表時間:2013-11-19 03:00 | 人氣:10952 | 回應:0
... Gemma Spofforth of Florida swims to victory in the 100 backstroke in 50.91.taken from http://www.theswimpictures.com/NCAA/2010/SEC/SECWomen.htmSW6 仰式 SW6.1 在出發......(詳全文)
 
發表時間:2013-10-22 03:00 | 人氣:13380 | 回應:1
[技巧] Krayzelburg 談仰式身體的姿勢 仰式最重要的便是:身體的姿勢,要讓身體盡量維持在水面。1.    有效率的打水(踢)有助於維持身體姿勢,打水的幅度小,動作穩定。Small narrow ......(詳全文)
 
發表時間:2013-10-08 03:00 | 人氣:2899 | 回應:0
>> Michael Phelps Backstroke Start <<  multi-angle           level:            intermediate - advanced&......(詳全文)
 
發表時間:2013-07-23 03:00 | 人氣:672 | 回應:0
這是十一面奧運獎牌得主,2008年北京奧運 200m 仰式已破世界紀錄成績獲得金牌的洛克特(Ryan LOCHTE)的仰式示範。倫敦奧運洛克特贏得 2金 2銀 1銅,銅牌就是 200m 仰式。Lochte 的養是由起來十......(詳全文)
 
發表時間:2013-03-19 03:00 | 人氣:2222 | 回應:0
... 程 度:★★★ 進階難 度:★★☆ 中重要性:★☆☆ 低娜塔莉·柯芙琳  Natalie Coughlin 美國游泳名將,善長自由式與仰式。這個影片是娜塔莉的訓練法,不過這些該......(詳全文)
 
發表時間:2012-12-18 05:00 | 人氣:2541 | 回應:0
Lenny Krayzelburg 是奧運四面金牌得主,也是曾是短距離仰式的世界紀錄保持人。Lenny 所創的世界紀錄與其保持時間如下:Men's 100 metre backstroke / world record holder (long course)August......(詳全文)
 
發表時間:2012-12-04 03:00 | 人氣:1702 | 回應:0
平常游泳就是最佳的練習時機,但是人們往往忽略一些常用的小技巧,以至於平常游泳時也沒想到要好好練習一下。蹬牆離開就是人們經常忽略的。我們在泳池開始游泳是蹬牆,轉身後也是蹬牆。轉身後的......(詳全文)
 
發表時間:2012-11-13 00:00 | 人氣:12122 | 回應:0
... 最重要的訣竅是上半身不動,用身體的力量踢。和面向下的豚式踢一樣,腳踝的柔軟度是關鍵。這個影片中可以看到兩名世界級游泳選手的動作 Lenny Krayzelburg 與 Michael Phelps。從影片中可以觀察......(詳全文)
 
發表時間:2012-10-23 20:00 | 人氣:2745 | 回應:0

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