東奧結束了，三年後的巴黎奧運即將敲響戰鼓，期待新一代的臺灣隊繼續勇邁前行。
1. 奮鬥中的歡笑和汗水
這次臺灣隊展現了一個進步國家該有的樣子，沒有民族主義的幽靈，動輒高喊臺灣之光，而是回歸運動本質的歡笑與淚水。
東京奧運女子羽球單打金牌戰，臺灣選手戴資穎對中國選手陳雨菲，精彩的比賽，令人窒息。小戴動如脫兔，冷靜優雅，虛實交錯，強韌靈巧，進止有度。雖然最後輸掉比賽，奪得銀牌，卻是奧運史上女子羽球單打臺灣第一銀。
這不只是一場臺灣選手的東奧比賽，而是2020年東京奧運臺灣選手的整體縮影。有的比賽實力堅強，一舉定江山，譬如女子舉重59公斤級的郭婞淳，抓舉103公斤、挺舉133公斤，三把就確定拿到女子舉重金牌。有的鏖戰到最後一刻才落敗，譬如五度代表臺灣打桌球男單的莊智淵，男單十六強賽打到搶七局，直到最後幾球才分出勝負。類似的情形還有進入桌球男單四強的林昀儒，四強賽和銅牌戰，都打到搶七決勝局。十九歲的少年選手，頂住那麼大壓力，真的很不容易。不論四十歲的桌球教父莊智淵，或十九歲的少年英雄林昀儒，都展現了高度的奮戰精神。
翻滾吧！男孩長大了。李智凱勇奪奧運男子體操鞍馬銀牌，台灣奧運史上最佳。昔日的菜市場男孩，今日的東奧英雄。因日前有落馬的紀錄，李智凱上馬時我的整個心都揪起來，是這次我看奧運最緊張的一場。看到李智凱無失誤完成比賽，排名第二直到結束。
卜筊！卜筊！卜得聖筊，羚羊跑得快，球速像子彈。直落二，拿金牌，無懸念。王齊麟、李洋勇奪東奧羽球男子雙打金牌，奧運史上台灣第一面羽球金牌，含淚撒種，歡呼收割。
勝利時開懷的笑，失敗時率性的哭，這一代的臺灣選手不一樣了，展現出一個進步國家該有的樣子。這次的東奧，讓我看到年輕選手走出和上一代不同的體育競技，體現了新一代選手的運動精神，展現出一個開發國家該有的高度。
2. 揮別悲情，迎向榮光
東奧臺灣隊選手們心理素質之高，超乎我的想像。沒有悲情，沒有民族主義的負擔，沒有雖敗猶榮的陳腔濫調。贏就贏，輸就輸，揮別悲情，迎向榮光。開心比賽，榮耀自己，榮耀台灣，你是我們的英雄。
長久以來，臺灣的運動競技牽連著國仇家恨，從少棒到成棒，從球場到田競場，失去了運動原本的精神。但我們似乎習慣了這個樣子，贏了就說誰誰誰是臺灣之光，輸了就罵裁判不公，輸在規則。競賽本來就有規則，沒有規則怎麼進行比賽！參加比賽一定有輸有贏，強度那麼大的比賽，沒有誰是包贏的。
東奧臺灣隊選手們勝利時陽光般燦爛的笑容，失敗時率真的淚水。該笑就笑，該哭就哭，沒有什麼民族的負擔，沒有什麼姑負國家裁培之類的罪惡感。一些在各階段止步的選手，於臉書粉絲專頁抒發心情時，仍有上萬個人按讚，以及無數鼓勵的留言。
當盧彥勳止步東奧網球男單首輪，我看著他轉身離去的背影，一時熱淚盈眶。感動他多年來為台灣的付出，四屆奧運，著實不易。盧彥勳個人的職業生涯結束於東奧，但我相信他會培育出更多的盧彥勳。
莊智淵收拾好球拍和毛巾，轉身離開球場，踽踽獨行的身影，如同他二十幾年來的的每一場比賽。四十歲的桌球國手，比賽時教練位子空著，因為那是他留給媽媽的，母親是他唯一的教練。台灣桌球教父，五屆奧運，永遠奮戰的不死鳥，你的高度是我們永遠的仰望。
桌球混雙奪得銅牌的林昀儒、鄭怡靜，直落四橫掃法國組合，台灣桌球睽違21年再度勇奪奧運獎牌。林昀儒的單打前進四強，追平奧運臺灣桌球男單紀錄，十九歲的臺灣桌球少年，定靜的心態，令人佩服。尤其重要的是終於有人接下莊智淵的棒子。當然，林昀儒歸林昀儒，我不會說他是莊智淵的傳人。
男桌團體八強賽，林昀儒2點單打全勝，2度追平戰局，決勝第5點莊智淵復仇失敗，台灣桌球男團2: 3不敵德國，東京奧運8強止步。
3. 臺灣的奧運之最，得來不易
郭婞淳抓舉103公斤、挺舉133公斤，確定拿到女子舉重59公斤級金牌。挑戰破自己140公斤世界紀錄的141公斤時，跌坐在地上，搞笑的樣子連自己都笑了出來。女子舉重64公斤級陳玟卉的銅牌，閃耀動人。
獲得柔道銀牌的楊勇緯，許多人為他叫屈，認為裁判不公。柔道有一種技法叫後先，敵不動我不動，敵未動我先動，眼神交會時輸贏已判。身為觀眾的我們，惋惜之情難免。楊勇緯的主動攻擊過於急躁，沒有奏效，日本選手的後先取得勝利。台灣第一面柔道銀牌得來不易，期待2024巴黎奧運更上層樓。
女子跆拳道羅嘉翎後來居上的銅牌，前擡下壓是很難的技法，幸好羅嘉翎身裁高，腿長。這麼年輕的生命，前途不可限量，我相信會有更多的獎牌等著他。
男子高爾夫球潘政琮逆轉勝，勇奪銅牌。銅牌戰五搶一，競爭強度不下於金牌戰，潘政琮與愛爾蘭Rory McIlroy、美國Collin Morikawa、智利Pereira Mito、哥倫比亞Munoz Sebastian 同組加洞競逐銅牌，前兩位曾是高爾夫四大賽冠軍，竟能勝出，難能可貴。潘政琮推桿進洞時，全場一片歡呼，場面比金牌得主更熱烈。
雖然派超模參加空手道比賽有點兒怪怪的，奪得銅牌的文姿云仍然讓我們歡喜喝采。
男子射箭隊一路闖關，4強賽射下第2種子荷蘭隊，相隔17年再闖奧運金牌戰；金牌戰臺灣隊雖以0：6不敵衛冕軍南韓隊，銀牌成績追平2004年雅典奧運的男子團體銀牌隊史最佳紀錄。了解南韓男子射箭隊實力者都知道，這塊銀牌得來多麼不易。
東奧臺灣隊總計獲得兩金四銀六銅，是歷年來臺灣參加奧運之最。
4. 每一個的名字，都值得記得
除了奪牌的選手之外，我們還有很多選手，能參加奧運都是世界頂尖運動員，他們流下的汗水和淚水，都是臺灣的希望，請請記住他們的名字。
舉重：謝昀庭、高展宏、陳柏任、江念欣、方菀靈
羽球：周天成、王子維
空手道：王翌達
體操：唐嘉鴻、游朝偉、蕭佑然、丁華恬
射箭：雷千瑩、譚雅婷、林佳恩
拳擊：林郁婷、吳詩儀、陳念琴
射擊：呂紹全、楊昆弼、田家榛、吳佳穎、林穎欣
柔道：林真豪、連珍羚
桌球：莊智淵、陳建安、陳思羽、鄭先知
田徑：鄭兆村、黃士峰、陳奎儒、陳傑、楊俊瀚、謝喜恩
自由車：馮俊凱
網球：盧彥勳、詹詠然、詹皓晴、謝語倢、許絜瑜
跆拳道：黃鈺仁、劉威廷、蘇柏亞
游泳：王星皓、王冠閎、黃渼茜
高爾夫：徐薇凌、李旻
馬術：陳少曼
划船：黃義婷
輕艇：張筑涵
每一位選手後面，都站著一位或更多位我們看不見的教練。他們默默付出，造就了選手的光環，我們應該給他們更多的尊敬和感謝。
舉重教練：林敬能、黃達德、吳明通
羽球教練：蔡佳欣、賴建誠、陳宏麟、樂勁
空手道教練：寧玉麟、黃昊昀
體操教練：林育信、翁士航、蔡恆政、鄭焜傑
射箭教練：林政賢、倪大智、劉展明
拳擊教練：柯文明、曾自強、劉宗泰、賴明輝
射擊教練：陳文菱、徐曉如、郭孟熙、田兆枝
柔道教練：劉文等、松岡義之
桌球教練：許榮展、蔣澎龍、鄭佳奇
田徑教練：孫念祖、曾孝生、薛聖融、王國慧
自由車教練：林昆鴻
網球教練：詹元良
跆拳道教練：劉祖蔭、廖家興、李泰相、吳明傑、劉聰達
游泳教練：李澄峯、王耀偉、黃智勇
高爾夫教練：高尚宏、曾秀鳳
馬術教練：Kumps Jos Dominik
划船教練：謝茂松
輕艇教練：蕭韻茹
辛苦的醫療團隊和防護員，守護了選手的身心，使他們勇敢面對挑戰，而無後顧之憂，感謝醫療團隊和防護員。
隊醫：林瀛洲、林聖章
團本部物理治療師：周詣倫、高敏珊、趙遠宏、吳建良、 蕭凱倫、李瑋君、陳妍伶
團本部運動防護員：王詩婷、王瑞翔、冷侑蓉、凃思危、 程心儀、陳愷謙、林儀昀、曾琮仁、 辜羿璇、詹華蓁
支援工作團防疫協調官：張煥禎（醫師）
支援工作團團員具醫師身份： 周文毅、郭純恩 (https://www.facebook.com/Dr.Aurea.Kuo)
支援工作團運動防護師：廖麗惠
未隨隊的國訓中心營養師：曾怡鈞 (https://www.facebook.com/ginaSportsRD/)
攝影官：李天助
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