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現在的生活步調非常緊湊，
工作壓力非常的大，加上年歲一年一年的增長，
明顯感受的到，以前的2個小時的訓練，現在需要3-4小時才能追的上！
體態上的變化更是最崩潰，
增的快，卻消的慢......(詳全文)
發表時間：2024-11-16 23:52 | 人氣：3713 | 回應：1
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現在的工作壓力大雜念多，思緒混亂情緒緊繃進而影響睡眠，
應該是很多人的困擾，
精神壓力常常會讓我們的情緒影響生理。
更是會直接反應在精神上與氣色上，
所以，維持好的情緒與睡眠，......(詳全文)
發表時間：2024-10-31 23:25 | 人氣：3111 | 回應：0
25歲後，如果不注重保養，
會有肉眼可見的垮感跟線條增生！
小冰以前覺得膠原蛋白跟保養是老人家在做的事～
28歲的時候，現世報就在我的臉上產生了幾近讓我崩潰的變化。
一進入30歲的......(詳全文)
發表時間：2024-07-21 22:57 | 人氣：4399 | 回應：0
3字後的妳有多久不敢這樣讓美食去主宰三餐！？
夜市逛一圈，晚餐吃一份跟臉一樣大的餅，得運動2-3小時…
看著放飛了的數字，妳是否跟小冰一樣，三餐都過著很拘束的生活！
想吃不......(詳全文)
發表時間：2024-07-19 09:34 | 人氣：3577 | 回應：0
25歲後，如果不注重保養，
會有肉眼可見的垮感跟線條增生！
小冰以前覺得膠原蛋白跟保養是老人家在做的事～
28歲的時候，現世報就在我的臉上產生了幾近讓我崩潰的變化。
一進入30歲的......(詳全文)
發表時間：2024-06-24 14:33 | 人氣：2668 | 回應：1
3字後的妳有多久不敢這樣讓美食去主宰三餐！？
夜市逛一圈，晚餐吃一份跟臉一樣大的餅，得運動2-3小時…
看著放飛了的數字，妳是否跟小冰一樣，三餐都過著很拘束的生活！
想吃不敢......(詳全文)
發表時間：2024-06-12 22:15 | 人氣：1563 | 回應：0
