fd91pnj93l＠陳肇定的部落格｜PChome Online 個人新聞台

2018-03-29 19:05:35

如何減肥，其實這個問題不難回答，只要做到了下面幾點，我們就不會再問怎麼減肥：肚子餓飽足感1、控制熱量，保證熱量在健康熱量以上，最佳熱量以下。肚子餓飽足感2、均衡營養，保證每天正常的穀物、蔬果、乳製品、肉...

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2018-03-29 09:37:53

如何減肥，其實這個問題不難回答，只要做到了下面幾點，我們就不會再問怎麼減肥：最有效的減肥方法1、控制熱量，保證熱量在健康熱量以上，最佳熱量以下。最有效的減肥方法2、均衡營養，保證每天正常的穀物、蔬果、乳...

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2018-03-28 17:54:50

如何減肥，其實這個問題不難回答，只要做到了下面幾點，我們就不會再問怎麼減肥：剖腹產後瘦身1、控制熱量，保證熱量在健康熱量以上，最佳熱量以下。剖腹產後瘦身2、均衡營養，保證每天正常的穀物、蔬果、乳製品、肉...

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2018-03-26 18:30:04

如何減肥，其實這個問題不難回答，只要做到了下面幾點，我們就不會再問怎麼減肥：減重方法1、控制熱量，保證熱量在健康熱量以上，最佳熱量以下。減重方法2、均衡營養，保證每天正常的穀物、蔬果、乳製品、肉類等的收...

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