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矯正鞋墊解決扁平足煩惱

從兩腳的內側看去，可以看到一條明顯的弧線，那就是足弓。足弓幫助人們走路時吸收震動，避免腳部承受過多壓力。

一般常聽到的「扁平足」就是足弓太低或沒有足弓，換言之，沒有內側縱弓的人就稱作扁平足。

由於缺少緩衝空間，造成腳底完全承受來自地面的衝擊力，連帶影響腿部、膝蓋及腰部等部位產生疲憊、疼痛等癥狀。

就因為扁平足因為整個腳掌都貼在地面，沒有隆起的弓部，也就失去緩衝的空間。此時就可以依靠足弓鞋墊來緩解這個疼痛現象。

扁平足矯正鞋墊的選購方法

選購時首重於確認是否為扁平足專用，並以可長期行走與運動設計的鞋墊為優先。

由於鞋墊種類很多，而說多數鞋墊大多標榜除臭除溼等功能，缺乏長期支撐腳板的功能，因此特別介紹5款扁平足矯正鞋墊，提供各位參考。

國產MIT足弓鞋墊，創辦人本身歷經過媽祖繞境的旅程，深知在高強度運動與步行中，腳底板需要適當釋放壓力，才能應對持續性的步行運動

因此研發此款足弓職人健康鞋墊，滿足所有長期受到久站久走需負重而產生困擾的各年齡層的健康鞋墊

不只採用德舒孚專利綠金乳膠，具備環保無毒天然的特性，更具備吸濕透氣除臭與防霉抑菌等功能

鞋墊可自由剪裁成適合自己腳掌的大小，所以各種尺寸鞋子都適合

讓足弓職人健康鞋墊幫你釋放腳底壓力，讓行走更輕鬆

想了解更多產品內容，請上網搜尋【德行天下】

尺寸	S、M、L、XL，2XL
材質	抑菌纖維、材質德舒孚乳膠材質
產地	臺灣
類型	薄型
適合鞋款	登山鞋、皮鞋、休閒鞋、運動鞋
款式	男女通用，小朋友也適用，無塵室作業員，櫃姐

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推薦二：海夫健康生活館Angelaid 3／4足弓墊

扁平足和高足弓皆適用，貼合腳型不跑位

主體使用輕盈有彈性的 EVA材質，表面則是舒適的天鵝絨。其魅力在於獨特的剪裁能完全貼合足底，為扁平足提供充分的支撐

讓平時走路時容易發生的傾斜、絆倒情形皆不復見；同時還能減輕腳底的壓力，即使長時間行走也不覺辛苦。

而這款對高足弓、走路重心習慣放在後腳跟的人也很適用，能幫助後腳吸收鞋根與地面接觸時所產生的撞擊力，進而降低疼痛感。可惜僅有推出3種尺寸，較難滿足所有族群。

想了解更多產品內容，請上網搜尋【海夫健康生活館】

尺寸	S、M、L
材質	EVA、天鵝絨
產地	中國
類型	薄型
適合鞋款	休閒鞋、運動鞋、跑步鞋
款式	男女適用

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推薦三：Pedag高跟鞋減壓塑型足弓鞋全墊

高跟鞋雖然能使身體曲線更加迷人，但長時間穿著容易造成身體疲勞、腳趾外翻等嚴重問題。

這款高跟鞋專用鞋墊以柔軟羊皮製作，提供腳部穩定舒適的支撐力，並有效舒緩拇指外翻及扁平足等狀況。此外，活性碳設計還能吸收濕氣、減少異味產生，對於需頻繁走動或站立的職業再適合不過。

柔軟材質固然舒適但支撐力稍嫌不足，且光滑的表面容易使重心前移，造成腳趾受到擠壓。建議可搭配止滑貼紙改善以上情形，並盡量避免選擇鞋根過高的款式及減少穿著的時間。

想了解更多產品內容，請上網搜尋【Pedag鞋墊】

尺寸	22～27cm
材質	羊皮、活性碳
產地	德國
類型	薄型
適合鞋款	高跟鞋
款式	女用

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推薦四：法歐尼VIONIC

3階段支撐足弓，專業改善足部不適

宛如人造肌肉的材質不僅能有效支撐3個足弓，強力吸收地面衝擊的同時，能幫助矯正扁平足的走路姿勢，即便是體重稍重、腳踝常感負擔的人，也能利用這款鞋墊幫助平均分散重量

緩行走時的不適。如果本身經常穿著皮鞋行走或站立的話，很適合利用它來減輕疲勞感。

剛開始使用時會稍有異物感，但適應後即可改善各種足部煩惱。然而獨特的減壓材質易產生黏膩感，若本身屬於腳板容易出汗的體質，建議同步搭配穿著排汗襪來改善。

想了解更多產品內容，請上網搜尋【法歐尼VIONIC】

尺寸	3S、2S、S、M、L
材質	聚酯氨、聚酯棉、棉
產地	日本
類型	薄型
適合鞋款	皮鞋、休閒鞋
款式	男女通用

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推薦五：WOAWOA零重力足弓3D減壓鞋墊

走路或運動時，除了選擇一雙舒適、不咬腳的鞋子之外，若本身因為先天足弓異常，或長時間久站久走就容易引發不適的話，更需要利用能為雙足減壓的鞋墊來預防。

這款鞋墊除了剪裁合宜能貼合腳型之外，還在橫弓、足心、足跟部位加強氣囊設計，為腳底打造黃金支撐平衡點，以維持正確的走路姿勢。

此外，專利的 POLIYOU 發泡材質搭配表面可除臭抑菌的網面織布，能幫助吸汗透氣，脫下鞋子時也不怕會有難聞的腳臭味，加上還有3種耐搭、不顯髒的色系可供選擇，您還在猶豫什麼呢？

想了解更多產品內容，請上網搜尋【WOAWOA鞋墊】

尺寸	M、L、XL
材質	抑菌纖維、POLIYOU發泡材質
產地	–
類型	薄型
適合鞋款	登山鞋、皮鞋、平底鞋、運動鞋
款式	男女通用

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　1、正確選鞋可防扁平足後遺癥 新竹SEMI檢驗公司推薦

　　兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法。孩子挑選合適的健康鞋，這對其足部健康成長尤為重要。兒童穿著合適的鞋及鞋墊，可以減少足部後遺癥和韌帶損傷機會。健康鞋應具備以下元素： 臺北美規現場評估標誌檢驗公司推薦

　　1)有不同幅度足弓墊承托，以舒緩足弓疲勞，預防扁平足後遺癥。 臺南美規現場評估標誌認證單位推薦

　　2)有堅硬的後跟杯，以穩定後跟骨，控制後足外翻的幅度。

　　3)前足有不同圍度的選擇，防止前掌過松或過緊，增加足部舒適度。 高雄電氣測試半導體設備認證

　　4)定型中底設計，幫助穩定腳形，加強鞋墊的承托力。 新竹過流保護半導體設備認證

　　2、合適的運動可減少扁平足

孩子的足部要健康發育，運動十分重要。臺北鎖定/掛牌檢驗公司推薦近年來兒童扁平足問題比20世紀80年代上升約20%，比較明顯，高雄電氣測試認證顧問公司推薦主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。兒童應該多做一些運動，如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動，以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進足弓的發育。此外，家長也要多留心兒童平時的姿勢，特別是合併有“內八字”腳或X形腿的兒童，喜歡跪坐及W形坐的兒童，父母應幫助他們養成正確的姿勢，從而有效地減少兒童因足部功能性問題而引發的後遺癥。 高雄鎖定/掛牌檢驗公司推薦

看日出的文案 1、一會兒，那出現了太陽一個小小的邊兒，像一個紅色的眉毛。太陽不緊不慢地縱身一躍跳了出來，它還在向上升，云朵不時地擋住它，但卻被染成了淡紅色，這樣，太陽就斑斑點點，似乎穿了一條帶花紋的被子，十分好看。 2、漸漸地東邊露出了一片紅霞，接著紅霞的范圍越來越大，越來越紅。我目不轉睛地盯住這片紅霞，慢慢地太陽一縱一縱地露出了它的頭，半圓、扁圓，緊接著整個太陽就呈現在我們的眼前，它是紅得那么鮮艷，一點也不刺眼。 3、太陽在朝霞的迎接中，露出紅彤彤的面龐。霎時，萬道金光透過樹梢，給水面染上了一層胭脂紅。 4、太陽剛從東山露出臉，射出道道的強烈金光，象是在大聲地歡笑，藐視那層淡霧的不堪一擊。蔚藍色的天空上，沒有一絲云彩，越發顯得它的深邃無邊。 5、滿天紅云，滿海金波，紅日向一爐沸騰的鋼水，噴薄而出，晶瑩耀眼。這時，太陽慘白中帶進一絲血般紅的光波，放射出萬道光芒。陽光穿過樹叢，透過晨霧密密斜斜地灑滿了大地天變相掛著一幅五彩繽紛的油畫般婀娜奪目。 6、早晨的日出，猶如大姑娘上轎，扭扭捏捏，羞羞答答地紅紅著可愛的臉蛋。 7、它躲進了云層里，笑嘻嘻的跟我玩著捉迷藏，我用力地跺了跺腳，想上前去追上它，可是我向它前進一步，它后退一步；我后退一步，它前進一步，怎么也不讓我捉到它。我泄了氣，坐在沙灘上，看著太陽一步一步的登上天空。 8、翻騰著的紫紅的朝霞，半掩在白楊樹的大路后面，向著蘇醒的大地投射出萬紫千紅的光芒。逐漸，撥開耀眼的云彩，太陽象火球一般出現了，把火一樣的紅光傾瀉到樹木上、平原上、海洋上和整個大地上。 9、好幾天來，一直陰沉沉的要下雨。可是現在，天空像繃緊的淡藍色綢緞，清澈明亮地籠罩在海洋和陸地上。嫣紅與金黃的透明云彩，簇擁著它。一輪旭日，莊嚴地從水波漣漣、亮光熠熠的海面上升起，而海洋好像在它下面顫抖和臉紅起來似的……這一天就是這樣開始的。 10、早上的太陽在東方一點一點的爬上來，沒過一會二，東邊的云彩變的深紅起來。 11、天邊的朝霞紅紅的，像少女臉上的紅暈。太陽慢慢升起，像挑著擔子似的，艱難的向上攀爬。每向上爬一步天邊的朝霞就更紅一分。那紅從太陽的身邊遍及天空中的沒一片云彩。那朵朵祥云，多像小姑娘碎花裙上的小碎花呀。像小碎花的主人一樣可愛，一樣一塵不染。 12、慢慢地，太陽冒出了地平線，紅紅的像個蒙著面紗的含羞少女，最后終于露出了笑臉。此刻霞光萬道，把天空染的通紅。紅的樹、紅的雞、紅的屋……萬道朝霞給蘇醒的萬物披上了一件件華麗的紅裝。 13、早晨日出鮮紅色，像蘋果在早晨日出像一個害羞的女孩的臉蛋，鮮紅欲滴。 14、過了一會兒，東方顯出了魚肚白，我頓時高興了起來。又過了一會兒，魚肚白漸漸地轉成粉紅色，東方的天際出現了橙色的彩霞。忽然天邊出現了一道發亮的光，是那么的耀眼呀，我激動得牙齒打顫。 15、等著，等著，天色由黎明的魚肚白色，逐漸成淡藍色。大家全神貫注的凝視對面的山峰，中央山脈的頂峰亮了，接著一片霞光四射，只一眨眼，如輪的旭日躍升而出。先是一角、半圓、全圓，剎時萬道金光投向大地，山林亮了，幽谷亮了，溪水也亮了，四野青翠欲滴，陽光普照大地，又是嶄新的一天！ 16、泛白的東方升起紅紅的太陽，像是一個紅蘋果。 17、太陽逐漸撥開云層，像個火球似的，燃燒著群山，燃燒著大地。 18、太陽公公像挑著什么重擔似的，帶著紅紅的臉從山的那邊跑了過來。 19、過了一會兒，光悄悄地退去了，太陽閃出了萬道金色光芒。天空變得更藍了，深沉的大海透出了明凈，白云也變得有光彩了，顯得非常柔和，優美。我被太陽照耀著，感受到陽光的溫暖。這美麗的景色感染了我，陶醉了我，讓我永遠無法忘記那美好的一刻。 20、太陽最美的時候就要過去了，只見它收起光輝升進了云里，一切只在剎那間，讓人來不極與它告別，這時，我才如夢初醒，又后悔沒有記住這美好的時刻，只能看著空洞洞的天邊，看那被留下的光芒。 關于日出的優美文案 1、慢慢地，太陽冒出了地平線，紅紅的像個蒙著面紗的含羞少女，最后終于露出了笑臉。此刻霞光萬道，把天空染的通紅……紅的樹、紅的雞、紅的屋……萬道朝霞給蘇醒的萬物披上了一件件華麗的紅裝。 2、美麗的太陽，你代表著青春的活力和生的希望，你充滿了活力，充滿激情，你讓人們感受到生活的美好，一聲遙遠的雞鳴，將黑夜的最后一絲殘余帶走了。日出是多么精彩的場面，它不僅是莊嚴的、神圣的，還是轟轟烈烈的。他的美，無法用語言形容，無法用美麗的詞句描繪，天亮了，太陽堅定的在空中散發著光芒，一切都是亮的。 3、太陽猛地一跳，蹦出了海面，霎時間，那遼闊無垠的天空和大海，一下子就布滿了耀眼的金光。 4、天漸漸破曉，大地朦朦朧朧的，如同籠罩著銀灰色的輕紗。這時，萬籟懼寂，突然有了一聲鳥叫，劃破了這寂靜。一會兒，東方天際浮起一片魚肚白，大地也漸漸地光亮了起來。 5、光芒四射，把萬物都喚醒了：小草睜開了它那朦朧的睡眼；大樹挺直了它的腰身，向迷茫的大陸望去；花抬起了它那美麗的臉龐，望著這美麗的一切，它看見：一切的一切，都睡醒了！ 6、朝霞漸向這邊擴散，頭頂的天色也被那柔和的紅色映得淡了，淡了。天也亮了些。天邊的繽紛卻被一層燦爛的金黃所點綴，從原來朝霞最紅最濃處亮起，有幾處特被亮，短短一刻間，竟將原來的主色紅與藍擠到了一邊。遠處的天，一絲絲，一抹抹，一片片，一層層，全是金黃的云霞，稀稀疏疏布滿了半壁蔚藍—— 不，還是灰藍色的天空。 7、太陽升起來了，伴著牧歌跳出了地平線，那萬道霞光透過云隙照在一望無垠的大草原上，為這片寬廣的原野鋪上了一層金輝。 8、頭上的天是湛藍湛藍的，那藍深得象異常平靜的大海，波瀾不起。漸遠的天色漸淡，再遠便是幾抹朝霞，把那一片天空映得發紅，微帶一點暗色的黃。這種色彩，仿佛是作畫時不小心打翻了顏料在藍色宣紙上，再用妙筆隨意揮灑幾下，渾然一體，任憑哪位大師也畫不出這樣的圖畫。云霞中似有重重疊疊的天宮露出檐角亭臺，又似是哪位仙女走過時飄落的七彩霓裳…… 9、太陽還沒出現，但極富層次感的云彩已遍布整片藍天。無意中瞥見一朵潔白無瑕、酷似一條騰淵的潛龍，飛揚著鱗爪的彩霞煞是好看，在蔚藍的天空中它爭分奪秒，每分每秒都變幻得讓人難以捉摸。眾多瞬息萬變的云彩反倒為藍天添上了絢麗奪目的一筆。 10、太陽剛剛升上山頭，被幾片鮮紅的朝霞掩映著，陽光從云縫里照射下來，像無數條巨龍噴吐著金色的瀑布。 11、旭日東升，霧氣漸薄。霧在微風的吹拂下滾來滾去，像冰山雪峰，似蓬萊仙境，海市蜃樓……使人感覺飄飄欲仙。陽光中透露出橘黃的光暈，整個太陽像個大柿子，霧氣逐漸消逝了。 12、太陽離開地平線了，紅彤彤的，仿佛是一塊光焰奪目的瑪瑙盤，緩緩地向上移動。紅日周圍，霞光盡染無余。那輕舒漫卷的云朵，好似身著紅裝的少女，正在翩翩起舞。 13、紅日冉冉上升，光照云海，五彩紛披，燦若錦繡。那時恰好有一股勁的山風吹來，云煙四散，峰壑松石，在彩色的云海中時隱時現，瞬息萬變，猶如織錦上面的裝飾圖案，每幅都換一個樣式。 14、天蒙蒙亮，大地仿佛沒有蘇醒，一切靜悄悄的。東邊的天空上有白白的云在涌動著，慢慢地，這云由白色變成淺紅色，像一床溫暖的錦被。漸漸地，這錦被越來越亮，溫暖得像要把你包圍，終于，錦被像是被誰掀開了一樣，萬丈光芒從里面射了出來，耀得人睜不開眼，就在這一刻，大地蘇醒了，地上的一切都披上了一層金色的外衣。 15、朝陽燃燒著晨霧，一片金光。林叢里，經霜耐寒的松樹、柏樹，還有冬青樹濕潤的禿枝和暗綠色的葉子閃耀出春天一樣煥發的生命。給陽光一烘曬，晨霧降落下來，滲透到泥土里，到處冒起陣陣濕氣。 16、黎明的霞光卻漸漸顯出了紫藍青綠諸色。初升的太陽透露出第一顆微粒。從未見過這鮮紅如此之紅；也未見過這鮮紅如此之鮮。一剎間火球騰空；凝眸處彩霞掩映。光影有了千變萬化；空間射下百道光柱…… 17、太陽——不像炎熱的旱天時那樣火辣辣的，不像暴風雨前那樣暗紫色的，卻明朗而發出可愛的光芒——從細長的黑云底下靜靜地浮出來，清爽地照耀著，沉浸在它的淡紫色的霧氣中。舒展著的云的上面的細邊，發出像小蛇一般的閃光；其光彩類似煉過的銀子…… 18、這時東方水天極處，染上一片橙紅色，一會染成桔紅色，一會又暗下去，暗成淺灰色。就在這片淺灰色里，慢慢烘出一個半圓形的淺紅色輪光，輪光下面骨突地冒出半邊鮮紅鮮紅的太陽，越冒越高，轉眼跳出水面，于是一輪又紅又大的太陽穩穩當當擱在海面上。 日出的唯美文案 1.日出，你滿臉的笑容勝似驕陽，燦爛我一日的心房 2.每日的朝陽都如沙一般慢慢塌陷，卻又在不經意間變成了頭上的一輪紅日。 3.一縷陽光刺破黑暗的縫隙，耀眼的光芒像觸角一樣地探尋這個原本混沌的世界。 4.日出已逝，留下的讓人回味無窮，因為它充滿著人性的光輝。 5.陽光照耀的地方充滿活力，蕭瑟的蘆葦在水中點出圈圈漣漪，水中的流光一如昨日那般溢彩。 6.太陽從東方的海面上、從海天一色的混沌中，露出絲絲金邊，在浪花的邀請中，快樂的起伏跳躍，似少女“猶抱琵琶半遮面”，羞紅著臉、緩緩而出。 7.高山日出不同于海上日出，海上日出太陽是從水里滾上來的，高山日出就不一樣了。不要緊盯山的頂端，要稍微離開一點兒距離，因為太陽初升時，距山頂端的云層較厚，人的肉眼是不容易看清楚的 8.天徹底的放亮了。云霧也被削掉了許多，變的越來越淡，一絲一縷的纏繞在群山之間隨風漂移。 9.天邊的云彩被這初升的朝陽染的一片泛紅，云縫里透射出裹不住的光芒。 10.太陽終于甩開了云彩的追逐，踏在了群山云海之上。耀眼的光芒投射在群山峰嶺之間，把板山裝扮得更加壯麗！ 11.慢慢地一輪紅日出現在了人們的視線之內，我目不轉睛的看著慢慢的升起的紅日，像是盯著一幅將要完成的藝術杰作，慢慢的一輪紅日完整的出現在了人們眼中。 12.日出其實很平常，但是在這高高的山上，襯著奇峰該是何等的壯觀啊！人們常說取景框里的景色最美，可這時我卻感受到了取景框外的另一種美 13.觀看到美妙絕倫的山間日出。甚是心動！ 14.跟泰山極頂觀到的日出相比，有其絢麗卻富余了多種色彩！ 15.海風依舊一陣一陣地吹著，我似乎感到那風也被染紅了，染紅了海面，染紅了我的頭發我的臉面，染紅了我腳下的海灘，我和我周圍的人群仿佛都沐浴在一片紅彤彤的世界中了。 16.月色朦朦朧朧，將柔和的光灑向大地。世間，一片安靜與祥和。月影斜逸。一輪彎月勾起尖尖的折角，弧度很是完美，層層月華暈在月影四周，它是那樣的唯美，簡直像我夢中的天堂。 17.日出最好看的是天空中有薄薄云層。它用自己的“手”~光線，把云彩變幻的燦爛輝煌、千奇百怪，而且前一分鐘與后一分鐘都不一樣。 18.日出用其絕妙的手法，把云彩熟練玩在掌股之中，一層層，一縷縷，一片片的云彩在陽光的照射下變幻著奇妙的色彩。 >>>更多美文：文案句子

那年鬧豬瘟，有的人家直接把將死未死的豬弄到荒野，都懶得埋了，任其自生自滅。我們院子的三戶人家也沒有一條豬幸免。 有天，母親在河邊撿到一只小白豬。防疫人員剛剛對豬圈消了毒，大家說這只豬也有豬瘟，便不讓小白豬進院子。 母親說，院子的豬都絕種了，留下它吧，它不進豬圈，觀察觀察吧。我家的看家狗剛剛被人偷了，母親就安排小白豬睡豬圈背后的狗窩。 我們叫它小白，都很稀罕它，都想給它吃點好東西。那些年，我們勉強能夠吃飽飯，它能夠吃上幾顆糧食都已經是奢侈了，我們所說的“好東西”，就是我們幾個孩子背著大人把碗里的飯勻出一點給它。 母親下地里干活兒，它就跟著去地里啃草。收工回家，它就跟著母親回家，在腳邊轉來轉去，直到夜里母親吼一聲“小白，該去你的狗窩了”，它才戀戀不舍地去狗窩睡覺。 每天放學回家，我們就逗小白玩，比如拿著烤紅薯，讓它跳起來吃，直到它精疲力盡時才落到它嘴里。若干年后，在城里看到別人抱著寵物狗，我不由想到小白，它就是我們小時候的寵物。 小白長到幾十斤的時候，就不是可愛的寵物了，就是一頭饑餓的豬——鄰居經常投訴它把莊稼拱了，弄得母親到處賠禮道歉。父親就把它關進了豬圈，關一次它跑出來一次，氣得父親咬牙切齒，提起木棒就追，它一溜煙就跑到母親的腳后跟。 我們再也不叫它小白了，叫“瘟豬”，誰見了恨不得給它一腳。 我們為它開了幾次家庭會議，主要有兩個意見：把它賣了，但賣了家里一頭豬也沒有了，過年吃什么啊；把它殺了，太小了吧，不忍心啊。 父親急了：“就這樣下去，哪個受得了啊？”方圓幾里地，小學畢業的父親是他們那代人中最有文化的人，但是他仍然沒有想出辦法來。 有一天，村里養種豬的楊老頭找上門來，笑嘻嘻地向父親道喜，一只手伸向父親，做出索錢的動作。 父親一頭霧水：“什么錢啊？” 楊老頭指著小白說：“它跑到我家種豬的豬圈去了，好事都干了。” 父親哭笑不得地給了錢。 小白住進了豬圈里，母親喂豬時它依然歡喜得直叫，但是它不再跳出豬圈亂跑了，而且食量大增，身材愈發肥胖起來。 我們又把它的名字從“瘟豬”叫回到了“小白”。它每年都要生兩窩豬仔，每窩十多個。 將近十年里，我們從小學上到高中，幾兄妹的學費都是賣豬仔得來的錢。 有一年冬天，小白只生了四個豬仔。不久，它就瘸了，站立不穩，而且吞咽東西都很困難。母親和父親就輪流著喂它，讓它少食多餐。 一個屠夫說：“這豬老了，賣給我吧。” 母親和父親異口同聲地說：“不賣。” 第二年春天，小白走了。母親和父親將它埋在水草豐美的河邊，就是那年春天母親發現它的那兒。 >>>更多美文：心情隨筆

我實在沒有辦法將記憶的版圖與現實對接。因為16年前，那里的山坡上唯一的建筑只是一座戒備森嚴的監獄，周邊荒草凄凄。而現在，這里街路縱橫，高樓櫛比，美輪美奐。 當年來這里，是因為要拍一個電視專題片。 故事是這樣的：當年這座監獄的監獄長，因公出差，回來的路上，偶遇一位精神恍惚欲尋短見的中年男子。搭訕之后才得知，該男子是在唐山大地震時痛失了一雙兒女和妻子，悲痛之極，生活無望，才欲尋短見。監獄長一面照顧他吃喝，幫他洗澡更衣；一面說，不如你跟我走吧！于是，這位茫然不知何往的中年男子，便一路跟隨監獄長來到長春大頂子山監獄。監獄長先是安排他干些雜活，吃住在監獄。因為他誠實厚道，后來，監獄長就安排他當了這座監獄的倉庫保管員。再后來，監獄長覺得他孤獨一人，又幫他找了個年齡相當的老伴兒，又硬是把山下那個與監獄配套的小水泵房隔出一間住房，盤上炕，搭了鍋灶，讓這位來自唐山、失去所有親人的流浪漢，不僅有了工作，又有了自己溫暖的新家…… 拍攝素材很全面。清晨，大全景：大頂子山監獄坐落在滿目荒涼的“黃土高坡”。近景：一聲“吱呀”的開門聲，引來稀落的幾聲雞鳴狗叫。特寫：一雙粗糙滄桑的大手，拎著一大串大小不一的鑰匙，叮叮咚咚地朝大頂子山上走著。他腳下的洼地，結著一層薄冰，踩一下，“咔嚓”一聲，開啟著黎明的寂靜…… 同期聲：一輛載滿米面的大卡車，劉大爺驗收，入庫，嚴格把關…… 傍晚，長鏡頭：劉大爺翻坡越嶺往山下走，歸心似箭。今天是他的生日，老伴兒為他備了一桌簡單的酒菜。 室內同期聲。不太大的小炕桌，劉大爺盤腿坐在桌前。他老伴兒則雙腿搭在炕沿上，隨時準備為劉大爺添酒挾菜。舊傷新情，劉大爺與老伴兒說著貼心話，淚流滿面。少頃，監獄長拎著酒和水果帶領一行同事五六人來給劉大爺祝賀生日，小小水泵房，笑語歡聲…… 片子很長。后期剪接時，我刻意保留了劉大爺在炕桌前鼻涕一把淚一把，有些“不雅”的畫面，因為太真實太感人。節目播出后，反響強烈，我們這個專題片也因此而獲獎…… 2008年。我追隨長子在當年的大頂子山下也買了一套小公寓。長子的理由很簡單，一是這里空氣質量好，二是為孩子上學。我呢，更情有獨鐘，因為上世紀末，我工作的足跡，我的思想，我的情感，甚至我的淚水，曾經在這里恒久盤桓…… 哦，真感謝今生有緣閱讀、張揚了那么多人間真情與大美！所謂“送人玫瑰，袖有余香”那些感人的故事一直與我娓娓相隨，給我溫暖，給我激勵與鞭策，與我的人生溫暖相伴…… >>>更多美文：散文隨筆

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