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2018-03-26 16:15:30

早餐飽足感 這些減肥秘訣真的有效嗎？ 早餐飽足感

如何減肥，其實這個問題不難回答，只要做到了下面幾點，我們就不會再問怎麼減肥：高飽足感食物1、控制熱量，保證熱量在健康熱量以上，最佳熱量以下。高飽足感食物2、均衡營養，保證每天正常的穀物、蔬果、乳製品、肉...
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