為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
選擇適合自身需求的保健產品，可以讓你擁有健康活力的彩色人生。
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商品訊息簡述:
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已售出：875件
商品訊息描述:
本公司牛樟芝原料100%採用椴木栽培的真正牛樟芝子實體
本公司所有商標圖(相)片、牛樟芝圖(相)片、產品圖(相)片，皆為本公司財產，任何未經本公司同意而擅自轉載、修改、盜用、張貼者，皆為侵權行為。
任何使用本公司圖片修改後謊稱為自己公司產品者，一經發現，本公司一律採取法律行動，請部份同業切勿以身試法。
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百年永續健康芝王-牛樟芝特色
●多醣體含量高44.1%
●三帖類含量高達34.79%
●100%天然椴木栽培的牛樟芝，直接乾燥
●正規林業試驗所鑑定確為牛樟芝，貨源穩定，完全合法
●無汙染、重金屬，純粹最天然的保健食品
成分說明
100%椴木栽培的牛樟芝(三帖類、多醣體、超氧岐化酵素、核酸類...等)
食用方法
視每個人情況取乾燥片放入口中，在口腔中約3~5分鐘會慢慢釋放苦味(三帖類)，視個人體質對苦味的敏感度略有不同，最後直到完全沒有苦味再咬碎吞下
注意事項
．患有嚴重疾病、感染症或外科手術等情況者，食用前請先洽詢醫師。
商品規格
內容量：(二年半乾燥) 超優級牛樟芝乾燥片(6g大禮盒)
商品成份：100%椴木栽培的牛樟芝(三帖類、多醣體、超氧岐化酵素、核酸類...等)
保存方式：請放置於陰涼乾燥處且免陽光直射
保存期限：三年
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旺報【特派員梁雅雯╱上海報導】
農曆春節將至，除夕夜圍爐少不了各種傳統年菜，上海菜以口味偏甜、濃油赤醬著稱，除了特色紅燒系列，還有很多「討口彩」的特色年菜，包括代表團團圓圓、甜甜蜜蜜的八寶飯、代表發的八寶鴨、象徵招財的元寶蝦、工序繁瑣的扣三絲等，都是上海過年必備菜餚。
一套完整的上海年菜，通常包括冷菜、熱菜、點心三部分。其中，冷菜通常是為了等家人都到齊，也藉餐前小菜時間和久未見面的親友敘舊。熱菜中，全家福大砂鍋是其中大菜，有團圓之意、配料豐富、分量足夠，是許多家庭都能自己動手做的簡易年菜。
紅燒是最大亮點
上海神旺大酒店潮品集廚房副主廚衛晨表示，不論冷、熱菜都須是雙數，取其意為好事成雙、圓滿之意。此外，上海菜講究光澤油亮、味重、色深、濃稠，本幫菜最大特色就是紅燒，紅燒通常較酥嫩，甚至入口即化，包括紅燒肉、紅燒魚、紅燒蹄膀都會在菜上加冰糖，增加油亮度。
衛晨特別介紹上海醬料特色，他說，在調味上，通常上海人只會用3種最基本原料，也是幾乎所有紅燒都會用到的鹽、老抽醬油、糖（包括冰糖和白砂糖）。上海醬油都是由黃豆釀造，分成無色、味濃的生抽，和色深味淡的老抽，主要用於調色，也是上海菜用得最多的調味料。
雞鴨要整隻上桌
「上海過年無肉不歡」，衛晨說，上海人過年吃得最多的食材就是雞鴨魚肉，要整雞整鴨的上桌，代表一家人整整齊齊團聚。另有新年討口彩菜品，包括塔菜冬筍，上海話叫「脫苦菜」，寓意為脫離苦難，也一定要吃蛋餃，代表財源廣進的「金元寶」，都是上海老一輩特別青睞的好彩菜品。
被問及最推薦的上海年菜，衛晨認為，就屬做工繁瑣的扣三絲，主原料是豬肉絲或雞肉絲、筍絲、火腿絲，每條絲都要切得跟牙籤一樣，做法是以香菇墊底，碗上塗豬油、再把火腿、雞絲、筍絲等切成牙籤般大小排在碗上，加湯後以保鮮膜覆蓋才完成。一般家庭做不來，也不是每間餐廳都有賣，需經過切、排、塞、蓋、扣，上桌的時候，讓賓客欣賞後攪拌食用。
上海神旺師傅教你做本幫菜
全家福大砂鍋（10人份）
材料：大蝦6隻、草魚一尾、魚丸8顆、肉圓8個、鹹肉8片、香菇6朵、冬筍8片、蛋餃6個、粉絲1捲、大白菜半顆、老母雞1隻。
料理步驟：
1、將全雞去內臟洗淨，背部切開放入沸水過水去血水，再用清水洗淨，另取一鍋以小火燜煮4到5小時熬雞湯備用（友情提醒：此步驟使用料理電鍋可節省瓦斯使用）。
2、準備大砂鍋，將粉絲剪開後放置冷水中泡開，所需時間約減肥晚餐5分鐘。
3、大白菜洗淨切塊倒入砂鍋，排滿2/3。
4、鋪上一圈泡好的粉絲待用。
5、另外準備一鍋水將大蝦燙熟。
6、草魚洗淨後切塊，每塊大小約6乘3公分，放入七分熟油鍋炸至魚塊成金黃色即起鍋。
7、鹹肉切片、香菇去根、冬筍切片，把不同顏色的食材排成7個區塊，中間用肉圓封頂。
8、倒入雞湯，蓋上蓋子燜煮20到30分鐘即可。
夏天減肥之方法水中散步。
1、大步走!
盡量把身體壓低，讓肩膀以下的部位都浸泡在水里。然後向前邁出一大步，一步一步地走，同時兩手也要大幅度地前後擺動。比起“步行”，每踏出一大步後，先站好再踏出另一大步，這樣效果會更好。利用水對身體的巨大阻力，大幅度地向前邁進很能鍛煉肌肉。
2、抱膝走!
抬起腳，把膝蓋抱於胸前，大腿盡量貼近身體。然後把抬起的那隻腳向前大邁一步，站好後抬起另一隻腳。不斷重複動作地前進。前進的時候不能太過依賴水的推力，而應自己下意識地利用腹肌，將身體重心向前移動。但也要注意前傾的姿勢不能過度，以免失去平衡而滑倒。
3、抬腿跳!
類似於高抬腿的動作，一邊上下抬腿跳動一邊前進。腰背要保持伸直的狀態。在前進的時候身體不能向前傾斜，而是有種把身體向上頂的樣子跳起。大腿抬起的高度最好在腰附近，但做不到的話也不必勉強。這個動作可以提升心跳率，有助於脂肪的燃燒。
4、橫著走!
從側面大步邁開雙腳，然後併攏，注意併攏的時候兩腿要緊貼在一起。手足同時張開飢和併攏。手收攏的時候要像抱水那樣撥攏，交叉於胸前或合於身後。手的姿勢輪流著做。雙手於前交叉合攏可以鍛煉大胸肌，而往後拉伸的時候可以刺激背肌。這對塑造體形有很大的作用。
注意事項：
1、堅持30分鐘，改變自己
一開始練習的時候可能只練一會兒就會覺得累，但脂肪是在運動開始後15分鐘才開始燃燒的，而運動前還要做15分鐘準備運動，所以每次起碼要堅持30分鐘以上。
2、適量而行
剛開始會很辛苦，所以首先要找對適合自己的速度。過於勉強的運動不僅不健康，還容易受傷，給心臟增加負擔。因此不要過急，慢慢地調整適合自己的速度，這樣才更有效。
3、從“小動作”做起
不能習慣在水中運動的可以先從簡單的動作做起，幅度也是從小做起，等適應了再慢慢地增加難度。
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