24h購物| | PChome| 登入
2005-06-11 20:33:21

【關節炎】

1.減輕體重可減輕疼痛 2.經由適度的移動關節可以減少疼痛，練習瑜珈是一個不錯的方法。 3.減輕心理負擔可以減輕疼痛。不要急躁，試著放鬆心情。 4.預防早晨起床時的關硬，可使用肌肉軟膏。 5.泡水可幫助止痛，減...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)|
2005-06-11 20:31:42

【手腕痛症候群】

1.手部若有刺痛感，應做些溫和的手部運動，如旋轉手腕。 2.將手抬過頭部，一邊旋轉手臂，一邊旋轉手腕，可幫助肩膀、頸部及上背部調整位置，並紓解壓力及張力。 3.作頭頸運動，如旋轉頭部，看左看右等簡單的動作。...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)|
2005-06-11 20:31:09

【背痛】

1.背痛的前二天應保持最低的活動量，躺在床上休息是有必要的。 2.臥床休息應該適度，最好在二、三天後就恢愎正常生活。 3.冰敷或以冰塊按摩可止痛，有助於消除背肌的腫大及緊繃。 4.冰敷一、兩天後，可改用熱療法...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)|
2005-06-11 20:30:04

【頸部痛】

1.冰敷可消腫。 2.冰敷消炎之後，以熱敷可緩和痛楚。 3.服用止痛藥。 4.坐有靠背的椅子。 5.坐著時在背部凹陷處置放一條毛巾，可幫助脊椎直立，並提供額外的支柱。 6.適時休息，起身走一走是不錯的方式。 7.避...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)|
2005-06-11 20:29:20

【肌腱炎】

1.讓肌肉休息，但避免休息過久，以免肌肉萎縮 2.若肌腱炎的發生是運動引起的，更換運動項目是個可考量的方法。 3.洗按摩浴可幫助提高體溫並促進血液循環。 4.若肌腱炎發生在膝蓋部位，可以溫濕的毛巾熱敷。 5.平...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)|
2005-06-11 20:28:50

【肌肉痛】

1.休息受傷的肌肉，要休息多久須視受傷程度決定 2.肌肉一旦受傷，要預防發腫，以立即冰敷患處，每次二十分鐘，不宜過久 3.使用繃帶包裹受傷的小腿或扭傷的腳踝，可阻止發腫，但不宜過緊 4.抬高受傷的足部或小腿，...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)|
2005-06-11 20:25:01

吃什麼藥都查得出來

有了這個網站真的不錯吶～至少知道自己服的藥有沒有什麼後遺症，或用何種方式可以達到最佳的治療效果；因為不錯所以轉寄for my best friend，願你/妳平安健康快樂。 http://www.webhospital.org.tw/medicine/ ...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)|
2005-06-11 20:12:00

水-城-之-意

水流萬重山 城守第一關 之問情之淚 意義思更深 水流雲飄逸 城山破笛曉 之情韻隨景 意境藏我心 水流雲 風竹逸 城孤荒 思情語 之情深 詩詞語 意韻沉 琴藝...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)|
2005-06-11 20:08:21

天韶雅韻春秋閣

天地有情語 韶音佾舞起 雅流瑟琴曲 韻意傳千里 春曉翠堤蓉 秋湖映明月 閣樓藏經傳 笛奏竹聲音
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)|
2005-04-15 20:34:19

電腦當機的處理方法（轉）

大家要仔細注意這個小秘訣唷！ 這是一個連自稱是電腦高手的您都不一定知道的功能哦.....（所以提供出來供大家參考） 建議你最好把這篇用印表機印出來，保存好，以便電腦死當開不了機時，可以拿出來魒B操作。 請...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)|
第一頁      ‹上一頁       1 .  2 .  3 .  4 .  5 .
第 5 / 5 頁 ， 共 70 筆           
TOP