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2005-09-01 14:41:36

轉貼【 聯合晚報】精油按摩


【李樹人】 精油按摩後頸部不當，可能造成腦中風，除了後頸部之外，還有哪些部位應該避免按摩呢？醫師表示，手肘內外側、大腿膝蓋外側以及腳掌足弓等部位都有表層神經，最好不要亂按，損及神經功能。 新光醫...
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2005-08-25 12:00:59

檸檬讓你骨本長青-多C多健康

http://www.17885.com.tw/forum/topic.asp?topic_id=220 經常外食的上班族，由於蔬果、維他命C的攝取量較為缺乏，長期下來對身體健康是有害無益，該怎麼補救呢？專家建議回家後可多喝檸檬汁來補充。 跟台灣人...
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2005-08-25 11:51:16

洗髮後髮絲柔順的迷思 台北榮總牧師室陳惠玲

http://www.17885.com.tw/forum/topic.asp?topic_id=153 洗髮後髮絲柔順的迷思 電視廣告總會告訴妳『頭髮洗完應該是順順滑滑的』，可曾想過其間的吊詭之處 ? 按理說頭髮跟指甲一樣，都是硬化的角蛋白，是沒...
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2005-08-23 18:14:04

不吃冰的東西

女生會什麼會有小腹？ 有些女生為了減肥而吃減肥藥，我都一定再三的告誡她們，不要吃涼的東西，那會把油積在腹部。 依我的研究：胖的女孩，幾乎都愛喝冷飲，而且都不喜歡吃熱的東西。 我一再告訴她們只有...
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2005-08-18 19:49:24

以上資料「台灣山岳雜誌」 腳踝扭傷

腳踝扭傷是常見的運動傷害之一，如果不幸發生在野外，該如何研判扭傷的程度？如何做出適切的處置？並且又該如何後續醫護？ 腳踝扭傷發生的原因 腳踝扭傷，指的是由於踝關節突然而劇烈的內翻或外翻動作...
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2005-08-16 23:14:16

轉貼自Crystal的水晶魅力報 腳尖上的智慧與健康 允政

此文章皆有獲得作者同意而轉貼若需要者請詢問原作者 http://crystalme.com/healthy.htm 網站 能坐就不要躺，能站就不要坐，能走就不要站，能跑……，你不一定要跑！ 慢跑不是每一個人都適合跑，散步卻沒有...
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2005-08-16 23:08:05

轉貼自Crystal的水晶魅力報 刮摩法----把氣功師帶在身邊

此文章皆有獲得作者同意而轉貼若需要者請詢問原作者 http://crystalme.com/healthy.htm 「刮摩」，是我因為能量板而自然迸出來的詞。 用公式來說，刮摩法 = 刮痧 + 按摩 + 氣療 以後來的各種統民俗療法來...
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2005-08-16 23:02:25

轉貼自Crystal的水晶魅力報 用腹式呼吸與病毒共舞

http://crystalme.com/healthy.htm 至於要如何提高免疫力，方法當然很多，不過，建議您不妨先一口氣讀完阿政這篇苦口婆心並具有微言大義的文章！ 這陣子，看到那麼多人帶口罩，特別是香港人，發覺能...
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2005-08-16 22:58:20

專貼自Crystal的水晶魅力報 蕩氣迴腸說丹田/允政

不管是太極拳、太極導引、氣功或武俠小說中的武術，我們常可以聽到「丹田之氣」、「意守丹田」、「氣沉丹田」等關於「丹田」等說法。 若你不知道丹田對人體有什麼意義，只要想想小娃娃嚎啕大哭了半天，嗓子...
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2005-07-24 14:06:34

靜脈曲張

轉貼... 如果腿部表層已經開始出現微小的紅色、藍色，或是紫色的線條，表示你的下肢靜脈功能較差，最好尋求醫師進行詳細的靜脈檢查；平時也可以透過簡單的生活習慣，和多做一些強化足部靜脈曲張的運動，預防及改善...
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2005-07-18 20:53:54

簡易「從頭到腳」的飲食秘方

全身食物地圖 你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮、皮膚，甚至腳指需要吃什麼食物？ 以下提供你一張全身的食物地圖，告訴你「從頭到腳」的飲食秘方。 明護髮食物─小麥 小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮...
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2005-07-18 20:45:18

維他命百科辭典

肉類 營養解構 能預防、治療的疾病 豬肉 維他命B1、B2、菸酸、蛋白質 疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱 牛肉 蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質 虛弱體質、貧血、 ...
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2005-06-28 17:45:49

恢復疲勞--睡眠的環境與品質

　　疲倦的時候，不妨泡個半身熱水澡，放好熱水、試過水溫之後，只要泡腰部以下，上半身則保持乾爽，只要不沾濕就不會受寒。但時間不宜過久，最好不超過半小時。這樣應該很快就會消除疲勞啦！ 越睡越累怎麼辦！ ...
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2005-06-28 17:37:29

你的維他命份量攝取足夠嗎？本文由醫星顧問─柯萬盛醫師主筆

別猛吃綜合維他命丸 　　 大部份的人都不太清楚自己每日所攝取的營養份量夠不夠，尤其像維他命的種類那麼多，想要全部都攝取足夠根本是難以掌控的事，要如何從自己目前的身体狀態來確認自己所攝取的維他命是否已...
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2005-06-28 17:32:38

你知道自己該喝什麼茶嗎？---請看ㄅ~

1.每天用〝腦汁〞工作，或常熬夜苦讀的讀書人 -應該多喝茉莉花茶、綠茶。 2.經常運動，或是從事體力勞動量較大工作的人 -適合喝烏龍茶及紅茶。 3.需要經常騎摩托車，或常受髒空氣荼毒的人 -以多喝綠...
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