2016-01-31 16:24:55| 人氣20| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

博客來暢銷書~~史上最強排毒料理書:野菜是最好的醫生!169道對症蔬食餐,打造不生病的健康體質

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史上最強排毒料理書:野菜是最好的醫生!169道對症蔬食餐,打造不生病的健康體質





史上最強排毒料理書:野菜是最好的醫生!169道對症蔬食餐,打造不生病的健康體質

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野菜和香料,具備了各種健康與美麗的必要成分──

番茄中的茄紅素具有抗氧化功能,是抗老聖品。

高麗菜能守護胃臟、促進肝臟的解毒機能。

香菇豐富的膳食纖維,是最佳腸胃清道夫。

馬鈴薯富含維他命C,能打造白皙美肌!

芫荽可以將囤積在體內的重金屬物質排出體外。

辣椒中的辣椒素能幫助分解體內脂肪。

日本野菜料理界的第一把交椅——庄司泉,

專為上班族打造簡單、便利又能對症治療的排毒食譜,

從小菜沙拉、炸物、主菜、飯麵主食到湯品飲料,還有點心……

不妨在每週忙碌的工作結束後的星期天,

以清新的蔬食,讓身體感受來自大地的療癒力量!

迎接下一個嶄新的自己。

本書特色

最多4步驟就能簡單完成的美味料理,

更詳細分析了使用食材的營養價值,

以及61種野菜及香料的功效。

不僅是時尚又健康的菜譜,更是一本排毒百科。

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