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2017-03-04 17:44:27| 人氣19| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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多功能車用保溫置物袋

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品名:多功能車用保溫置物袋
尺寸:320x230x130mm(撐開後)
320x230x20mm(平放)
材質:尼龍/鋁箔/珍珠綿
重量:203g















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富邦悍將隊今天正式公布16日起自辦熱身賽賽程,球隊訓練比賽地點都在高雄,比較特別的是3月5日富邦悍將會打港都盃,地點在澄清湖棒球場。

富邦2月21、22日將跟中信兄弟交手,3月11、13日與統一獅隊對決,其中將會跟天津獅、英雄隊、起亞虎、斗山熊隊交手。

2月16日富邦將跟江蘇希望之星率先開賽,全程開放球迷進場。

(中央社記者陳偉婷台北18日電)世新大學一名老師不滿學生評價教學「稍嫌空洞」,將全班打0分;精神科醫師楊聰財分析這起事件研判,這名老師應有情緒管理問題,選擇不適當、離譜的方式抒發。

世新大學教授影音剪輯選修課程郭姓老師,日前因不滿一名學生,在期末問卷上評論課程教學內容「稍嫌空洞」,又因問卷匿名機制無法得知是哪一名學生下的評語,憤而將全班成績都打0分,還在臉書(Facebook)揚言,還有2班學生成績未打,威脅也要打0分,引起軒然大波。

開業精神科醫師楊聰財中午受訪時表示,從事發經過分析,這名老師應該有情緒管理問題。當遇到負面評價時,都會不開心、憂鬱、有受挫感,但這名老師不僅把全班學生都打成0分,還揚言下學期不教,做出影響收入的判斷,做法不合理。

楊聰財說,自信心不夠的人,也會比較在意別人的評論,但別人要怎麼評論沒辦法約束,當接受到負面的評價,可以用正向的方式抒壓,如找朋友訴苦、做些開心的事情轉移注意力。

現代社會繁忙,楊聰財說,近年來因情緒管理就診的民眾有逐漸增加,因為生活、經濟壓力大,如果沒有適切的排遣網路人氣產品top10方法,就容易暴怒、衝動,甚至有些人會有肢體衝突。

楊聰財說,如果遭遇不開心的事情,建議可以先洗把臉,冷靜一下,或在手上戴橡皮筋,用「疼痛中止法」彈自己,提醒不要衝動;最好是轉移注意力,不要集中在受挫事件。

不過,楊聰財也說,正確的抒壓方法應該從平常就做起,「說、唱、做、寫」,找人說說話、唱唱歌、做運動或腹式呼吸、每天寫日記,紀錄當天的事情,也可以幫自己釐清。1060118

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