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說起抑郁症這種心理疾病，我們大家都不會感到陌生，一些抑郁症患者事業有成，但是卻沒能逃離這種疾病的折磨。我國由于男女比例失調，還有一些人的觀念發生變化，讓很多男人處于單身而且獨居的狀態，這類人在平時雖然看上去與常人無異，可是在獨處的星期天可能就會出現星期天抑郁症。

星期天抑郁症這是一個新出現的名詞，那麽到底什麽是星期天抑郁症呢？大家也許會出現這樣一種情況星期天等節假日到來時，你會感到孤獨煩躁、心神不甯嗎？心理學家稱這種現象爲“星期天抑郁症”。

“星期天抑郁症”既是心理疾病也是社會疾病。最重要的是無法解決星期天“想要做什麽和應該做什麽”這一心理衝突，夫妻長期兩地生活和單身獨居是抑郁症産生的直接原因。

如出國人員、外地打工族、異地做生意者，一到星期天、節假日看到周圍人家團聚、共享

天倫之樂，焦躁情緒會尤爲突出，往往會産生敵對心理。

類似現象在一些特殊職業中也時有發生，如海員、地質勘探、鑽井工人、警察等，因工作性質不同，星期天、節假日休息無規律，夫妻雙方時常不能在一起，再加上工作環境不盡如人意，心中不滿無處發泄，最後形成心理重壓。

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穩定的家居環境，是每一個向往的，可是有些人由于工作需求，由于自己特殊的原因，導致自己每逢星期天都是孤單一人。獨居的人一定要注意個人心理健康，在休息的時候不妨和幾個朋友聚一聚，或者是和家人打打電話溝通交流一下，也可以選擇自己感興趣的事情去做，比如騎行、遊泳、做義工等。