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下面附上一則新聞讓大家了解時事

兒童肥胖怎麼補救?四神湯、枸杞菊花茶助減重

: 【華人健康網記者張世傑/台北報導】漫長暑假即將結束,肥胖夢魘依舊困擾學童與家長。中醫師指出,暑假期間,飲食不控制,沒有足夠睡眠,小心體重增加,甚至影響到健康。而想減重除了「少吃、多動」外,利用四神湯及枸杞菊花茶飲輔助瘦身,也是不錯的選擇。

《四神湯》

食材:芡實50克、乾淮山(山藥)50克、茯苓50克、蓮子50克、鹽、米酒(2人份)。

做法:



1.把所有材料洗凈、提前浸泡15分鐘。



2.一起放入鍋中,加入水、生薑,大火煮開後轉小火,文火煮40分鐘至1小時。



3.最後加入少許鹽調味即可。



《枸杞菊花茶》

作法:枸杞、菊花各3錢,以熱水沖泡飲。

功效:菊花有清熱瀉火、清肝明目的作用,枸杞則可滋補肝腎,兩者搭配煮成茶飲,有助兒童消脂減重。

【女中醫小叮嚀】:

兒童減重,需要有耐心並要謹記「3不」;不宜學成人節食、不宜快速減肥,不宜忽視幼童的感受;並且要遠離「兒童肥胖3大地雷」:上網玩電動、吃零食點心,及喝含糖飲料。這些都需要學童與家長一起努力配合完成。

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世界盃電腦技能賽 台灣學生勇奪第一及第三

: 致理科技大學學生林佳怡與淡江大學學生王莉婷於美國當地時間1日在「2018年世界盃電腦應用技能競賽」總決賽中,展現台灣資訊應用人才實力,在辦公室應用軟體能力競賽勇奪第一及第三名佳績。

有「資訊界奧運」之稱的世界盃電腦應用技術競賽於7月30日至8月1日在美國佛羅里達州奧蘭多市舉行,有超過65個國家、逾150名選手參賽。

經過連日賽事,就讀致理科技大學行銷與流通管理系的林佳怡在辦公室應用軟體能力(MOS)競賽「word 2013」項目中榮獲冠軍,淡江大學資訊管理學系王莉婷則獲得第三名,展現台灣年輕人在資訊應用方面的實力與潛力。

在台灣從北中南區預賽一路進到總決賽,再到美國參賽,林佳怡接受訪問時說,各國選手都很優秀,也沒想過會拿下冠軍,所以當聽到自己名字時,一開始還沒有反應過來,但真的很開心。

從唸高職時就開始挑戰各大電腦應用競賽的林佳怡,暑假結束後就將成為職場新鮮人,再也沒有機會以學生身分參加類似競賽。

她表示,從沒想過最後一次挑戰,能有機會參加這樣的大賽,還能拿下冠軍,真的是最棒的畢業禮物。她也特別感謝羅啟峰、黃國修、黃宜君3位老師的指導,讓她發現不足,也更能融會貫通。

即將升大三的王莉婷則是在辦公室應用軟體能力(MOS)競賽「excel 2013」項目中奪下第三名。問她得獎心情,花了3個月時間專注準備比賽的她笑說,比賽時並未正常發揮,題目寫得不是很順利,其實很懊惱,所以還能擠進前三名,真的很驚訝。

儘管所學和辦公室軟體應用並非直接相關,王莉婷說,能在一般商業使用的應用軟體發揮,讓她獲益不少,也對未來寫程式有更多幫助。

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