保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【CENTUPLE 千沛】能量包果膠-青梅口味(24包/盒)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
如果你跟我一樣過去有關注【CENTUPLE 千沛】能量包果膠-青梅口味(24包/盒)，真的可以準備入手了
畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【CENTUPLE 千沛】能量包果膠-青梅口味(24包/盒)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
cGMP藥廠監製-新萬仁化學製藥股份有限公司
針對東方人體質設計，運動營養補充品
100%台灣研發、生產、製造
經衛生福利部審核通過PIC/S GMP評鑑符合藥物優良製造準則之西藥藥品優良製造規範
IRONMAN 70.3 TAIWAN 指定營養品
品牌名稱
對象與族群
類型
重量
保存方式
功效
成份
適用於
產地
口味
包裝組合
使用方式
認證
甜度
商品規格
- 1.商品組合/規格：24包/盒
2.商品品名：【千沛CENTUPLE】能量包果膠-青梅
3.商品重(容)量：42g(1.47 OZ)/包
4.內容物名稱(成分)：異麥芽寡糖、麥芽糊精、純水、葡萄糖、果糖、檸檬酸鈉、檸檬酸、氯化鈉、刺五加、氯化鉀、香料、防腐劑(苯甲酸鈉、己二烯酸鉀）
5.食品添加物名稱：檸檬酸鈉、檸檬酸、氯化鈉、香料、氯化鉀、防腐劑(苯甲酸鈉、己二烯酸鉀)
6.原產地(國)：台灣
7.製造廠商或國內負責廠商名稱：新萬仁化學製藥股份有限公司
8.製造廠商或國內負責廠商地址：台中市豐原區文賢街158號
9.製造廠商或國內負責廠商電話：04 25269105
10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：109天
11.食品業者登錄字號：B-155323709-00001-4
12.投保產品責任險字號：1502字第08PD02854號
備註欄：無
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新華社安卡拉3月4日電（記者鄭思遠 施洋）土耳其副總統奧克塔伊4日在安卡拉會見到訪的歐盟外交與安全政策高級代表博雷利一行，討論敘利亞近期事態發展、伊德利卜人道主義危機及非法移民狀況。 土耳其阿納多盧通訊社報導說，雙方在土耳其首都安卡拉舉行閉門會議，討論了2016年土耳其與歐盟簽訂的協議，其中包括移民、簽證豁免、關稅同盟和歐盟成員資格談判等問題。會議期間，土耳其方面強調歐盟應履行其責任，各方應「公平分擔責任」。 博雷利表示，土耳其和歐盟應努力應對敘利亞衝突帶來的共同挑戰，施壓和單方面行動不是解決辦法。 歐盟代表團於3日至4日對土耳其進行為期兩天的訪問。博雷利3日晚與土耳其內政部長索伊盧和土耳其國防部長阿卡爾分別會晤後，在其推特帳號上說：「我們需要攜手合作，共同應對挑戰，造福土耳其和歐盟。」 2月27日，土耳其軍隊在敘利亞伊德利卜省遭敘政府軍空襲，人員傷亡嚴重。土耳其隨後展開報復，雙方衝突不斷升級。據報導，戰火導致大批敘利亞難民湧向土耳其，土耳其隨即放鬆了與歐盟成員國希臘和保加利亞邊界的管控，不少難民試圖從土耳其闖關進入歐盟國家。 2016年，歐盟與土耳其就合作解決難民危機達成協議。土耳其官員稱，土方目前已收容大約370萬敘利亞難民。土總統埃爾多安最近多次表示，土耳其不會再獨自面對敘利亞難民問題。（完）
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