推薦momo熱銷商品健康從睡眠開始：臺大醫院睡眠中心的22堂課＠姜秀慧整理的網路好康分享BLOG

2014-11-07 16:14:10| 人氣31| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

推薦momo熱銷商品健康從睡眠開始：臺大醫院睡眠中心的22堂課

內容簡介：

小心睡不夠、睡太多，睡不著，許多慢性病跟著來報到！

睡眠是為了讓運作疲憊的大腦與身體，獲得充分的休息與精力的回復。

對於正常人，只要閉上眼，不消幾分鐘就能安穩入睡，醒來精神百倍，相對於許多人，卻夜夜輾轉難眠、白天頻頻打盹、夢多、淺眠又早醒，你可知道舉凡注意力不集中、記憶力衰退、判斷力變差、情緒不穩定、免疫力下降、肥胖、憂鬱症、失智症、高血壓、糖尿病、心血管疾病等，都與睡眠障礙有密切的關連！

當睡眠不再像呼吸一樣自然時，小心睡眠出了問題！

期待能以一夜好眠提升第二天的表現，則需具備相當的知識與技巧並多加練習，有效的增加睡眠效率，從此夜夜好眠、病痛不見！

【專業推薦】

◎王文華（作家）

◎余忠仁（台大醫院內科部副主任）

◎李明濱（台大醫學院精神科與社會醫學科教授）

◎吳瑞美（台大醫學院神經科教授）

◎李遠哲（國際科學理事會理事長）

◎邱文達（行政院衛生署署長）

◎林嘉謨（台灣睡眠醫學學會理事長）

◎高淑芬（台大醫院精神醫學部主任）

◎張天鈞（臺灣大學特聘教授）

◎許金川（財團法人肝病防治學術基金會董事長）

◎陳明豐（台大醫院院長）

◎陳淳（西園醫院院長）

◎陳濘宏（長庚醫院睡眠中心主任）

◎楊泮池（台大醫學院院長）

◎蕭光明（台北榮總臨床呼吸生理科主任）

◎蘇東平（陽明大學教授）

（依姓氏筆畫排序）

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健康從睡眠開始：臺大醫院睡眠中心的22堂課

商品訊息簡述:

作者：台大醫院睡眠中心團隊
出版社：原水文化
ISBN：9789865853020
出版日期20130607
定價300

健康從睡眠開始：臺大醫院睡眠中心的22堂課

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snug

關於除臭襪廠商snug:腳臭剋星全襪100?臭通紗，超強除臭吸汗力、透氣乾爽。結合竹炭與奈米科技的優質機能纖維，是將孟宗竹經過1000度C高溫炭化後，運用奈米技術，將竹炭粉末完全地融合於纖維之中，再配合纖維本身的特殊結構，可完全發揮竹炭本身除臭功能的特性，並產生人體所需負離子與阻絕電磁波，達到健康穿襪的舒適。

塑身衣



關於塑身衣廠商equmen男性塑身衣:男塑身衣的設計強調材質結合彈性纖維、尼龍和聚酯纖維，能自然收緊腰腹脂肪、提拉肩膀，更可以和緩地拉直背部，以達到調整姿勢身型。在最大極限活動中，協助支撐核心肌肉、手肘和前臂，藉由保持肌肉溫暖、提升身體機能和改善姿勢，幫助提升運動時的最佳肌能和減少受傷風險。

魚鬆丸文



關於魚鬆廠商丸文食品:丸文食品旗聚一堂創立於民國39年，是台中一家近60年老字號的魚香世家，以新鮮味美、高品質的旗魚鬆而遠近馳名，由於口味、手藝傳統道地，貨真價實而供不應求。1995年在創辦人梁火村的大力經營下，於台中縣大裡工業區購置土地，興建近千坪的現代自動化安全衛生廠房，全面提升產品品質、增加產量，並由魚產結合農產製造更多元化調理美食。2002年又導入品牌形象旗聚一堂而致力於產品包裝的推廣。是禮盒及伴手禮的最佳選擇

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