這次為了帶全家大小一起去旅行真是考倒我了~因為好的旅館或飯店難找,還好朋友
介紹了我這間素可泰住魯安呂迪旅館 (Sukhothai Residence Ruam Ruedi)
真沒讓我失望~在這不僅住得舒服,服務人員都相當親切真
心覺得讓我有種賓至如歸的感覺,而且設備完善價格也公道,所以想介紹給各位參考一下
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
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關於素可泰住魯安呂迪旅館
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素可泰住魯安呂迪旅館為商務和休閒旅遊遊客而設計，位於得天獨厚的無線地區，是本市最受歡迎的住宿選擇之一。 在這裡，旅客可輕鬆前往市區內各大旅遊、購物、餐飲地點。 飯店位置優越讓旅客前往市區內的熱門景點變得方便快捷。
素可泰住魯安呂迪旅館一直致力於為您提供最尊貴的服務與一流的設施，確保您下榻飯店期間愉快、愜意。 再講究的客人也能在飯店得到滿意的服務。
所有客房都有提供周到的設施，以確保無與倫比的舒適感。 除此之外，飯店各種娛樂設施一定會讓您在留宿期間享受更多樂趣。 素可泰住魯安呂迪旅館地理位置優越，能為客人提供一流服務。
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維他命D保骨本 還能抗癌細胞增生
: 曬太陽就能產生的維他命D，是維持人體健康的重要營養素，同時也是對體內器官的運作、保護扮演關鍵荷爾蒙，近年來也被發現在對抗癌症中有重要角色。
好心肝基金會醫療事業發展執行長、陽明大學內科學臨床教授李懋華，在接受《好健康》會刊諮詢時表示，維他命D是一群脂溶性的維生素，是維持人體骨頭、肌肉與其他組織正常生長、健康的重要營養素。
舒適旅店訂房價格由於人體可經由陽光紫外線UVB照射皮膚，產生維他命D3，因此維他命D又有「陽光維生素」之稱。除陽光照射可產生維他命D3之外，從植物性食物可攝取到維他命D2，從動物性食物可攝取到維他命D3，而在人體的轉換使用率是D3比D2好，D3的活性是大約是D2的10倍。
旅館折扣碼預訂由陽光照射皮膚產生的維他命D3，以及來自飲食、營養補充品的D2和D3，都經由血液循環到肝臟，並且在腎臟轉化為活性狀態；維他命D會使小腸對鈣質的吸收增加，並同時使腎臟對鈣質的排除減少，維持血液中鈣質的平衡穩定，保持骨骼健康。然而當體內鈣不足時，維他命D就會作用在骨骼，從骨骼中釋出鈣以維持血液中鈣質的平衡。簡單的說，維他命D是人體維持血液中鈣質恆定的關鍵調控。
2009年衛生福利部公布的「國民營養健康狀況變遷調查」，發現多達66%的國人體內缺乏維他命D（＜20 ng/mL），只有1.9%的國人體內有充足的維他命D（＞33 ng/mL）。若以性別來看，有7成的女性、6成的男性體內缺乏維他命D，研判是與國人普遍日曬不足，或喜愛穿著長袖服裝、戴帽子、使用防曬乳的習慣有關。
一般來說，會產生癌化的細胞中，都有維他命D接受器（vitamin D receptor，簡稱 VDR）的存在，例如皮膚、乳房組織、攝護腺和大腸的上皮細胞，維他命D可經由維他命D接受器產生抗癌症的作用。目前已知對於癌細胞，維他命D有抗增生的作用，例如會使癌細胞的細胞週期停止、抑制血管新生、抗發炎、促進分化、促進細胞凋亡的作用，同時也有修復DNA的作用，這些對癌症的預防與改善有幫助。
此外，維他命D屬於脂溶性，仍應避免長期過量服用。如果是預備終生服維他命D補充品的人，建議每天的預防保健補充量不宜超過2000 IU（若有治療目的，則以醫師指示劑量為準）。
維他命D中毒的症狀是異常口渴、眼睛發癢、皮膚搔癢、厭食、嗜睡、嘔吐、腹瀉、頻尿，並且血鈣會在血管壁、肝臟、肺部、腎臟、胃中異常沈積，還可能有關節疼痛、瀰漫性骨質脫礦化等症狀。
所以，每天曬太陽10分鐘，仍是補充維他命D最天然、最安全的方法。另外亦可從食物攝取，動物性食物中含維他命D較多的食物，例如：富含油脂的魚類、瘦肉類、蛋黃、動物肝臟、奶製品等，而植物性食物如黑木耳、菇類、酵母，也含有豐富的維他命D。
幫他們從「家事地獄」救出 14歲少年悶死弟妹！
: 美國印第安納州(State of Indiana)一名14歲少年在去年以毛巾及被單將11個月大及23個月大的弟妹活活悶死，事後他稱是在天使的幫助下，將弟妹從「家事地獄」救出來，還反問警員：「你有沒有看過我需要完成的家事清單？」
根據外媒報導，少年在去年5月悶死23個月大的繼妹麥卡特尼(Desiree McCartney)，接著在同年7月，又以相同手法悶死繼弟里茲(Nathaniel Ritz)，警方經調查後，在上週逮捕少年。
當被問到為何殺人，少年則表示自己曾跟神對話，是在天使幫助下將弟妹從地獄的火焰中救出來，更說不希望弟妹長大後跟他一樣被對待，坦言做家事就跟活在地獄一樣，反問員警：「你有沒有看過我需要完成的家事清單？」
雖然少年說不曾想傷害弟妹，但少年過去就涉嫌虐貓，曾經因為被家中的貓咪抓傷，就「用力將小貓捏至內臟流出」。檢察官赫特爾表示「我工作了19年，可以說從未見過這麼令人不安的事情」，認為少年若是在青少年法庭遭判刑，18歲就可獲釋，刑期太短；而法官尚未判定少年是否適合答辯，及是否該將此案作為成人謀殺案處理，目前少年羈押在兒童拘留所，同時進行精神診斷，改日再訊此案。
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