為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
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縫合 傷口
中國時報【呂素麗╱高雄報導】
一般人正常只有1顆脾臟，高雄市35歲林姓女子卻擁有7顆脾臟，相常罕見；高醫一般及消化系外科教授李金德診斷林女罹患罕見疾病「多脾症候群」，發生率為25萬分之1，經動手術將7顆大小脾臟全部切除，堪稱台灣首例；他說，「當了30多年外科醫師第一次看到」，準備將這個案例在歐洲醫學期刊發表。
李金德說，脾臟在18歲以前對免疫有幫助，18歲以後脾臟就退居幕後，沒有功能，成年後沒有脾臟，對身體沒有影響，且多脾臟如果遭到撞擊，容易有破裂大出血危機，女子有7顆脾臟，破裂大出血機會是常人的7倍。
林女從事會計工作，平常身體沒有特別不舒服，只偶而左上腹怪怪的，2個月前在一次體檢時意外發現脾臟有腫塊，醫師原先懷疑她是罹患惡性胃基質瘤，後來經電腦斷層掃描才發現她竟然有多顆大大小小的脾臟，「這些脾臟」造成下腔靜脈回流異常、胰臟後段發育不良。
收治此病例的李金德依專業考量患者將來可能被誤診為其他疾病，或開刀時可能被誤傷危及性命，經與患者討論後，決定將7顆脾臟全部切除。
李金德以腹腔鏡微創手術進行脾臟切除，傷口小、恢復迅速，林女於手術4天後出院，目前已回到職場上班。
行醫30多年的李金德說，林小姐罹患多脾症，屬於異位綜合症，發生原因不明，在文獻上只有美國及歐洲有相同病例。
他表示，罹患「多脾症」的患者往往在幼年時就可能因心肺衰竭而來不及長大，這位患者是幸運兒，沒有合併其他疾病。
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究竟如何才能知道自己是否正處於不健康狀態呢？花3分鐘測試一下吧。
Tips：計算總得分
1.早上起床時，有持續的頭髮絲掉落。（5分）
2. 經常感到抑鬱，會對著窗外發呆。（3分）
3. 昨天想好某件事，今天就再也想不起來，而且經常發生這種情況。（10分）肺 積水 治療
4. 害怕走進辦公室，覺得工作很煩。（5分）
5.不想面對同事和上司，有自閉症的渴望。（5分）
6. 工作效率低下，上司已表達對你的不滿。（5分）
7. 工作一小時後，就感到身體倦怠，胸悶氣短。（10分）
8. 工作情緒始終無法高漲。（5分）
9. 一日三餐，食慾不佳。（5分）
10. 盼望早早結束工作回家休息。（5分）
11. 對城市的污染、噪聲非常敏感，渴望到寧靜的環境休養。（5分）
12. 不再像以前一樣熱衷於朋友的聚會，有種勉強應酬的感覺。（2分）
13.常常失眠，及時睡著，也處於做夢狀態，睡眠狀態糟糕。（10分）
14. 體重有明顯下降，有時早上起床，發現眼眶深陷，下巴突出。（5分）
15.感覺免疫力下降，換季總會容易感冒。（5分）
16. 性能力下降。（10分）
結果分析：
總分低於30分：健康。恭喜你，要繼續保持喲。
總分超過50分：健康已經向你敲響警鐘，你需要靜下來，好好反思你的生活狀態，但也不必過於擔心。
總分超過80分：聽話。趕緊去找醫生吧，調整自己的心理和身體狀態，或是申請休假，好好休息一段時間。
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