2017-08-29 08:27:58| 人氣484| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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四道食譜可以讓妳健康補腎

補腎的食物有哪些?現在人們的生活水平越來越好,可是不知道為何有很少腎虛腎虧,補腎壯陽的食物有哪些那,男人們誰也不想自己的身體有問題,健康才是本錢!

 

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補腎壯陽食譜壹

 

參藥豬腰

 

先將豬腰切成兩大片,除去腰臊,白筋及外層白膜,洗凈。再將當歸、黨參、山藥,烘幹後研成細末,用紗布包裹,放鍋中加水,煎取汁100毫升備用。豬腰,放鍋內加入蔥段、生姜及清水,用中火燒開,改用小火煮熟透,取出瀝幹水分,切成薄片。炒鍋放旺火上,倒入植這物油,燒至七成熱,放入豬腰片,烹入黃酒,加醋、醬油、麻袖、大蒜泥、味精、白糖、精鹽及中藥藥汁,煮沸,用濕澱粉勾薄欠,略滾即成,佐餐食用。

 

補腎壯陽食譜二、

 

秋葵香蝦

 

將黃秋葵去蒂,沸水中燙1-2分鐘,撈起切成斜片待用;另備蝦米及新鮮小辣椒(或香辣醬)若幹;油燒至六七成熱時,下黃秋葵片、蝦米、小辣椒、香辣醬,旺火快炒,加調料裝盤。

補腎壯陽食譜三、

 

豬或羊腔骨500克,文火燉熟,蟲草20克去灰渣,清水漂洗幹凈後,加入桂圓50克,文火共燉,酌加調料即可。

 

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補腎壯陽食譜四、

 

菜葉地黃肉圓包

 

制法:豬肉洗凈,切碎,剁作末。地黃洗凈,切成碎末。面包放水裏浸軟,取出擠幹,放缽內搗極碎,加肉末、地黃末拌勻,然後加洋蔥末、芹菜末,打入雞蛋,調入澱粉、精鹽、醬油、胡椒粉,壹並攪拌至有黏性時,搓成大肉圓子。取菜葉削平硬莖,放在熱水裏浸軟,取出拭去水分,先用兩張,縱切成三開,把肉圓子裹壹道,外面再用整張大葉包上,用牙簽別住。將包好的圓子放鍋裏,加水滿過肉圓,用中火煮開,沸後加鹽及胡椒粉,以文火慢燉,至菜軟熟,取柚子切成薄片,在每壹圓子上放壹片,繼續煮至肉圓子熟爛。食用時可蘸醬油或番茄醬。

 

補腎的食譜有哪些那,參藥豬腰,菜葉地黃肉圓包,這些美味的食物是補腎壯陽的佳品,男人平時在生活中要適當的吃些,對身體有好處,平時要多喝水幺!

 

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台長: xiulian1993
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