每一名成年男性，都希望自己在性生活的過程中，能夠酣暢淋漓地打一場持久戰，讓自己滿意，也讓對方滿意。然而，實際的情況，卻總是難遂人願。
據了解，相當一部分成年男性，由於早洩問題，導致性生活的時間縮短，既無法讓自己充分感受性生活的歡愉，又無法讓對方達到性慾的高潮;既無法讓自己滿意，又無法讓對方滿意;既搞得自己意猶未盡，又搞得對方心中不快。
一些心直口快的女性，甚至還會以此來嘲笑早洩的男性，給已經疾病纏身、心理脆弱的男性，扣上快男、秒射哥、一分鐘先生之類，令人心生不快的綽號。
實際上，早洩，雖然會直接導致性生活時間的縮短，但是通過一些簡單易行的特殊手段，性生活的時間，還是可以實現一定程度的延長的。
必利吉 必利勁 犀利士每日錠 雙效液態威而鋼 犀利士每日錠效果 必利勁
接下來，我們就跟隨專家，一起來看看這些，能夠在一定程度上延長性生活時間的特殊手段：
1注意休息，避免疲勞
性生活，通常以男性的射精為尾聲，男性的射精，又受性神經的控制。故此，延長性生活的時間，從某種程度上講，其實就是在有效控制性神經的基礎上，延遲男性的射精。
一般來說，在精力充沛的情況下，人體對於包括性神經在內的神經組織的控制能力，往往是比較強的。在這種情況下，男性對於射精的控制，往往也是比較強的;射精和性生活的時間，往往也是比較長的。
與此相對應，在疲勞狀態下，人體對於包括性神經在內的神經組織的控制能力，往往是比較弱的。在這種情況下，男性對於射精的控制，往往也是比較弱的;射精和性生活的時間，往往也是比較短的。
因此，對於早洩患者來說，要想延長性生活時間，首先需要做的，就是注意休息，避免疲勞。
2堅持運動，尤其是下肢較多參與的運動
作為控制男性射精的重要器官，攝護腺，其腺體內部，分佈著大量的性神經組織。這些性神經組織，通過對性刺激的感受和傳導，影響著男性射精和性生活時間的長短。
相當一部分早洩患者，射精和性生活的時間之所以比較短，最根本的原因，在於攝護腺病變或者亞健康狀態下，攝護腺出現的慢性充血，壓迫到了攝護腺內部的性神經組織，造成了攝護腺內部性神經組織的慢性興奮。
一些下肢較多參與的運動，例如跑步、跳繩、深蹲等，能夠通過下肢的擺動，實現攝護腺的舒張和彈跳，促進攝護腺的血液循環，緩解攝護腺的慢性充血，減輕充血的攝護腺組織對攝護腺內部性神經的壓迫，進而實現對攝護腺內部性神經組織慢性興奮的化減，最終達到延長射精和性生活時間的目的。
必利吉 必利勁 犀利士每日錠 雙效液態威而鋼 犀利士每日錠效果 必利勁
3適當分散注意力
一般來說，性神經越興奮，男性就越容易射精，而過度關注與性相關的東西，性神經就越興奮。也就是說，在性生活的過程中，注意力越集中，性神經就越興奮，就越容易出現射精，射精和性生活的時間，就越短。
因此，對於早洩患者來說，在性生活的過程中，適當分散一下自己的注意力，對於延長性生活的時間，具有非常積極的意義。
為什麼大多數早洩是攝護腺發炎所引起的呢?
因為攝護腺同時也是控制射精的開關，如果這個開關發生了炎症，就更加容易充血和過敏，有了性沖動的時候自然更加難以控制，即使是青壯年的男性，也很快射精。
中醫理論認為早洩80%也認為是由於攝護腺疾病引起的，還有20%是由於心理原因或其他原因引起的。因為攝護腺是男性身體大的附屬性腺，是控制男性排精的閘門。正常的腺體神經靈敏，聽從大腦指揮，讓它開就開，讓它關就關。彈性良好，關能關得緊，開能開得利，控制排精的閘門很靈敏。
所以這不是說光戒除自慰就可以解決早洩的，所以大家對於自己的身體不要有太片面的了解，一定要去做一個仔細的檢查，才能做到有依有據而言。
♥ 延伸閱讀
男人如何避免中年陽痿危機
三事項陽痿患者要注意
陽痿產生的四大危害 預防要做到四點
治療陽痿6個誤解
男性陽痿的症狀表現治療是首屈一指
陽痿四個不要要記牢
究竟如何確診是否真的陽痿
早洩陽痿有哪些危害呢
保護好身體遠離陽痿
男人哪裡不行女人一定會受不了？
吸煙讓男人陽痿？
吃哪些類型食物會導致陽痿
對待陽痿警惕六錯誤觀念
陽痿的物理治療方法是什麼？
中醫治療陽痿的九個偏方
腎虧會引起陽痿嗎導致陽痿的原因是什麼呢
心理性陽痿的症狀有哪些
能改善陽痿的食物
小動作也可以幫你治陽痿早洩
陽痿的早期症狀有什麼
做男人需要注意的十條陽痿原因
陽痿怎樣來檢測呢？
怎樣治療心理性陽痿 得了陽痿能治好嗎
陽痿治療關鍵是什麼？該如何治療呢？
陽痿的物理治療方法
文章定位：
