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【Agoda訂房優惠】大黑青年旅舍 - 大阪-國外訂房比價



不知道大家是否跟我一樣熱愛旅行喜歡四處走走看看

享受不一樣的風景或到處遊玩~有時去了遠一點的地方

旅行就得住飯店或旅館~但挑剔的我可不是隨隨便便選

間旅店就敢入住因為還得考慮到入住的旅店是否安全

住起來舒不舒服還有價格優不優惠~

姊我可不想當冤大頭^0^這次去旅行選的

這間國外便宜訂房大黑青年旅舍 - 大阪

就超棒的~~不管是員工服務態度或旅店的品質

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

男童玩手扶梯…下秒遭拖出欄杆 墜15公尺喪命

:

這些鹹食竟隱含高糖份 吃太多小心增加罹癌風險

: 在夏日炎炎的日子裡,走到哪都想來杯飲料,消除盛夏的暑氣,但大口喝飲料的同時,卻也有可能攝取過多的糖份!糖分攝取過多,除了容易導致蛀牙、加速皮膚老化、長不高,癌王「胰臟癌」更是與高糖飲食有密切相關。除了飲料、糖果,有些鹹食其實也是隱藏高糖的地雷食物。TVBS《健康2.0》主持人鄭凱云,特別邀請專家來告訴你國內訂房比價,含高糖的地雷食物有哪些,我們又該如何減糖,遠離老化、肥胖與癌症!

衛福部國民健康署2018年發布新版「國民飲食指標」,增列「每日飲食中,添加糖攝取量不宜超過總熱量的10%」之建議。添加糖指在製造或製備食物與飲料時額外添加的糖,包括黑糖、葡萄糖、砂糖、楓糖漿等。若以熱量的10%建議,分為女生及男生,女生若一天熱量攝取為1600大卡,以1顆3克的方糖來換算,平均大概是13顆方糖;男生若是1800大卡,平均一天的糖量落在15顆方糖以內。糖份若攝取過多,不但會讓人變老、變醜、變笨,還會長不高。美國加州大學洛杉磯分校早在2012年即提出報告,糖會傷害大腦,有損學習能力及記憶力。因為在糖化過程中,血液及組織中的糖會附著在蛋白質、脂質及核甘酸上,最後產生糖化終產物(AGEs),加速身體老化、肌肉僵硬、皮膚生皺紋。

圖/TVBS
除了飲料、冰淇淋、蛋糕和糖果,這些民眾可以一眼認出有很高糖量的食物,但其實有些鹹食糖分含量也很高!藝人阿松就提到,先前去台南出外景時,吃到鱔魚意麵、肉圓醬及土托魚羹都是甜的。營養學博士吳映蓉也表示:「義大利肉醬、肉燥飯、大腸麵線、肉羹飯、番茄醬、沙拉醬、濃湯和酸味飲料等,這些隱藏版高糖食物額外添加的糖可會嚇死人。」因為醬料在製造過程中通常會加入糖、澱粉增加濃稠感,因此番茄醬、義大利肉醬、烤肉醬、沙拉醬等醬料裡的含糖量不容忽視,就連鹹的濃湯都會被店家加糖來取代味素。另外,原味優酪乳、酸梅湯及原汁牛肉乾也是隱藏高糖的地雷食物,須留意不要攝取過量。要了解更多胰臟保養的相關內容,請鎖定TVBS 56頻道每週六、日晚間7點《健康2.0》,節目中將有詳盡的示範和解說。

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台長: wikyummuossy
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