不知道大家是否跟我一樣熱愛旅行喜歡四處走走看看
享受不一樣的風景或到處遊玩~有時去了遠一點的地方
旅行就得住飯店或旅館~但挑剔的我可不是隨隨便便選
間旅店就敢入住因為還得考慮到入住的旅店是否安全
住起來舒不舒服還有價格優不優惠~度假訂房折扣
姊我可不想當冤大頭^0^這次去旅行選的
這間西貢布克飯店 (Sai Gon Book Hotel)
就超棒的~~不管是員工服務態度或旅店的品質
都很棒重點是價格還滿優惠的讓我想找缺點好
殺價都很難...像這麼棒的好康當然是大力推薦囉~~
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那頂級旅舍邊找翻譯啦ＱＱ
西貢布克飯店 (Sai Gon Book Hotel) 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！
以下是 西貢布克飯店 (Sai Gon Book Hotel) 的介紹 如果也跟我一樣喜歡不妨看看喔!
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
關於西貢布克飯店
坐落於新平的中心地帶，西貢布克飯店是遊覽胡志明市的最佳下榻飯店。 這家飯店離市中心不遠，僅有6 km，去機場也僅需要10分鐘。 飯店位置優越讓遊人前往市區內的熱門景點變得方便快捷。
西貢布克飯店提供優質貼心的服務和方便實用的設施，贏得了客人的普遍好評。 24小時送餐服務, 所有房型皆附免費WiFi, 24小時保全, 24小時前台服務, 可寄放行李是部分讓西貢布克飯店在本市飯店中脫穎而出的原因。
此外，這裡的所有客房配有各種舒適的房內設施。許多房間甚至還提供了浴巾, 室內拖鞋, 平面電視, 鏡子, 免費WiFi來滿足客人的需求。 除此之外，飯店各種娛樂設施一定會讓您在留宿期間享受更多樂趣。 專業的服務與豐富的特色活動盡在西貢布克飯店。
Mini Bar
空調
衛星頻道/有線電視
平面電視省錢旅行推薦
書桌
盥洗用品
CP值超高
免費Wi-Fi
淋浴設備
吹風機
電話
根據當地法令規定，外籍住客與越南國民入住同一間房須出示結婚證明文件。若無法提供相關證明，下榻住宿有權拒絕入住或要求加訂第2間客房。
孩童收費標準＆加床規定
0至5歲(含)兒童
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在不加床之情況下可免費與大人同住。
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蜜月之旅推薦
請注意：若單筆預訂超過5間客房，可能會需要遵守其他相關規定以及符合額外的要求。
全部展開
收起
最早可辦理入住的時間: 02:00 PM
最遲可辦理退房的時間: 12:00 PM
前台服務時間至: 12:00 AM
距離市中心: 6 km
距離機場: 1 km
到達機場時間（分鐘）: 10
酒吧/Lounge間數: 1
樓層總數: 8
餐廳總數: 1
客房總數: 43
建築完工年份: 2014
最近裝修年份: 0
全部展開
收起
商品訊息簡述:
西貢布克飯店 (Sai Gon Book Hotel) 推薦飯店,第一次出國,第一次訂房,部落客推薦,頂級民宿,頂級度假村,頂級旅舍,頂級旅館,頂級酒店,頂級飯店,景點民宿,景點酒店,景點酒店訂房,景點渡假村,景點渡假村訂房,渡假別墅,渡假村訂房比價,渡假村訂房折扣,渡假村訂房優惠,渡假村資訊,渡假訂房,渡假訂房折扣,渡假訂房優惠
下面附上一則新聞讓大家了解時事
2019金門馬拉松報名踴躍 推廣運動兼觀光
: 已經連續舉辦第12屆的金門馬拉松，今年除了有精美的紀念酒和完賽禮物，主辦單位還特別準備風味餐和大型音樂表演，要讓跑者留下深刻印象。另外還找來顏質高的女子配速員，協助跑者創下佳績，活動開放報名就吸引國內外跑者參加，其中11.2公里路跑組，不到幾天時間就額滿。
2018金門馬拉松吸引上萬民眾報名，今年延續活動從10月底開放報名，11.2公里的路跑組不到幾天就額滿，因為每年的金門馬拉松就像是嘉年華，主辦單位除了準備紀念酒和完賽好禮，還能邊品嚐金門風味餐邊看音樂表演。
第十二屆的金門馬拉松，將於明年2月16、17日兩天在金門大學舉辦，分為競賽組和休閒組，共有19000個名額。今年特別請來顏值極高的女子配速員，還有國軍加入當賽道前導，希望帶領國內外跑者飽覽金門戰地風光。
金門馬拉松規模一年比一年盛大，在亞洲成功打響知名度，主辦單位希望在推廣全民運動的同時，也能吸引外國旅客到金門一遊，順勢帶動地方觀光。
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告別母乳生活 聰明退奶不費力
: （優活健康網編輯部／綜合整理）退奶是每個哺乳媽媽必經的過程，不只自己要慢慢調適，也要顧及寶寶的需求及心理。當寶寶快滿一歲時，對奶量的需求明顯降低許多，曉鈺覺得是時候該退奶了。
生小孩前，並不特別覺得一定要餵母奶，但寶寶一出生後，經歷了脹奶、塞奶、追奶等過程，現在還計算著退奶，每一步都不容易，餵母乳的過程簡直可以寫成一部奮鬥史了！只是現在還差一步，就是如何聰明退奶，到底應該如何做，才能讓自己的ㄋㄟ ㄋㄟ漂亮地功成身退？有沒有輕鬆又自然的離乳方式呢？
退乳有計畫 漸進式讓身體適應隨著寶寶成長，對母奶的需求量越來越少，哺餵的頻率降低，自然就會慢慢離奶。不過也有媽媽是規劃型退乳，原本就計畫餵半年、一年、一年半……時間到了就不餵。由於之前還頻繁哺乳，乳腺發達性可能還很好，無法配合媽媽的規劃想停就停，這就好像行駛中的火車，一切已經上軌道了，要煞車的話也是需要緩衝的時間才行。
哺乳生活即將邁入尾聲，完美的退奶也是很重要的。由於每個家庭生活作息及哺乳型態不一樣，需要的退乳計畫也可能有所差異。開始執行退奶後，乳管會漸漸地萎縮，殘存在裡面的乳汁，也會慢慢被身體自行吸收掉。此時，原本在乳房中的脂肪細胞，會因為退乳的關係，開始再度肥厚起來，它們會去填充乳腺管萎縮後的空間，隨著脂肪的肥厚、填充，胸部也會慢慢恢復到哺乳前的大小。
選擇親餵的媽媽，在退奶的過程中會感覺寶寶吸完奶後，乳房不再變得像之前那麼鬆軟，好像變得較沉一些。瓶餵的媽媽則會覺得退奶時，擠乳好像變得比較困難，不再像之前那麼好擠，擠完奶後也沒有鬆軟的感覺。
退奶方法有以下幾種：親餵的媽媽，建議可採自然離乳的方式，慢慢降低寶寶喝奶的頻率，縮短每次喝奶的時間，寶寶不吸奶，媽媽的乳汁自然也就沒有了。例如原本一天八次，開始減少成一天七次、六次、五次……若是手擠乳的媽媽，此時應該把擠乳時間漸進式拉長，把頻率降低，讓大腦知道不需再生產那麼多奶，乳腺慢慢就會萎縮。瓶餵的媽媽們，建議可使用以下方式：
1）先做乳房觸診，確定沒留置很久的深層硬塊，若有則需清除、排掉，避免乳汁吸收不完全而產生乳汁瘤。
2）開始調整擠乳時間、頻率，將其漸漸拉長。
3）每次擠完奶後可以稍做冷敷，以降低乳汁回填的速度。
4）開始調整飲食，少吃發奶食物。此外，也可以開始嘗試吃些冷性食物，例如瓜類、大（熟）麥芽、人參、韭菜等，但水分的補充不需減少。
退乳後期開始 才適合開始穿有鋼圈、緊一點的內衣有些媽媽會選擇吃退奶食物的方式，不過食物荷爾蒙的作用因人而異，每個人對食物反應不一樣，同樣吃韭菜，不一定人人都有效。選擇這種方式的媽媽，最好多預留一些彈性時間。退乳後期開始，乳房不再有脹奶感，此時才適合開始穿有鋼圈、緊一點的內衣，減少乳房晃動的刺激，奶量也會跟著變少。
當然也有些媽媽覺得自然退乳太麻煩，因此想要迅速退乳，此時就需要利用打針或吃藥的方式來達到效果。不管退奶針或藥物都是荷爾蒙製劑，是以抑制乳汁的荷爾蒙來進行調節，這種方式效果會比較快，但還是會有過渡期，不是馬上打就會立刻停。每個人狀況及乳腺發達程度不一樣，例如哺乳第三個月跟一年後打，一定是後者效果比較明顯。如果媽媽要選擇用這種方式，還是需要事先跟醫師討論。
退奶不完全 可能形成乳汁囊腫退奶時，身體會吸收殘存在乳管裡的奶水，如果吸收不完全，可能會產生乳汁囊腫。在穩定的狀態下，乳汁囊腫不會影響身體健康，但若身體被細菌侵犯，就有可能造成乳腺炎或膿瘍，甚至形成腫瘤。尤其是哺乳時曾發生乳腺阻塞或發炎的媽媽們，更應該特別注意這方面的問題，很多媽媽以為當時情況已經好轉，因此沒有進一步處理完全。乳汁囊腫也有造成病變的疑慮，不管是良性或惡性腫瘤，都需至乳房外科持續追蹤。
（本文摘自／無壓力?零痛感 第一次哺乳就上手：權威哺乳諮詢專家的全方位哺乳聖經！新手媽媽照著做，哺餵母乳好輕鬆，追奶、塞奶、乳腺炎煩惱統統解決！／平安文化）
西貢布克飯店 (Sai Gon Book Hotel) 推薦
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