2020-11-04 11:35:37| 人氣13| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
推薦 0 收藏 0 轉貼0 訂閱站台

【心理測驗】自信、焦慮、無憂無慮…發掘妳的內在身體類型!

每個人都擁有不同的身體類型,有些人總是能夠自信面對自己的身材、有些人則是對自己的身體不時感到自卑,當然,也有人選擇從容以對、活的自由自在!

像是面對身材姣好的模特兒時,是否曾激發了你的健身魂,還是選擇繼續既往的生活型態?自信型、從容型、焦慮型,你知道自己是哪一種嗎?來做做看以下的題目,一邊將答案標號做註記,數數看哪個類型最多,就能對應到自己的身體類型!

心理測驗,身體類型,自我認同

測驗開始:

1.如果要為你的身體取一個標語,你會選:

A.勇敢去做!Just do it!
B.我的身體,我的選擇。
C.永遠的抗戰。
D.百無禁忌。

心理測驗,身體類型,自我認同

2.以下哪個人對你有啟發性的影響?

A.Marine Leleu,擁有鋼鐵般心智的年輕健身美女,職業三項全能運動員。
B.Julie Bourges,勇敢接受自己樣貌的重度燒傷患者。
C.Celeste Barber,效仿各種模特兒的完美照片,用誠實幽默的態度來展現凡人身材的諧星網紅。
D.Baddy Winkle,風靡Instagram的90歲叛逆時尚阿嬤。

3.對以下哪項運動最感興趣?

A.Swimcross,在特製的Spa水池裡游泳,屬於高強度的運動訓練。
B.巴西翹臀訓練,用騷莎舞的步調練出好看翹臀。
C.探戈治療,用跳舞為身體與心靈灌入正能量。
D.Garuda瑜伽,加入了太極拳的元素,一次訓練身體與精神兩個層面。

4.經過一片玻璃前,瞥見自己的倒影,心中想的是:

A.你好!(這個美女是誰?)
B.我的新髮型還不錯!
C.怎麼辦,比我想像中的還糟……。
D.哪裡有玻璃?(忽視)。

心理測驗,身體類型,自我認同

5.以下最讓你感到寬慰的他人照片:

A.Romane Bohringer在坎城影展期間被高跟鞋摧殘的腳掌自拍照。
B.時尚部落客EnjoyPhoenix的粉刺挫瘡自拍照。
C.Drew Barrymore的哭泣直播截圖,淚眼汪汪訴說她人生曾經的不幸與困難。
D.Amy Schumer只穿一件內褲的近乎全裸照,完整展現她身上的肥肉。

6.讓你前往健身房的主要動力:

A.維持腹肌與臀部的緊實度。
B.釋放腦內啡,使心情愉快。
C.盡可能地燃燒卡路里。
D.希望能健康長壽。

7.上班前的早晨通常在做什麼?

A.一杯水、伸展運動、沖澡、泡麥片。
B.幾片可頌、沖澡、通勤時刷Twitter。
C.在鏡子前面換好幾套今天要穿的衣服。
D.好幾杯咖啡、泡澡。

8.哪種時候感覺到身體背叛了自己?

A.不再是青春期卻仍然冒出青春痘。
B.從來沒有這種感受,身體一直都非常配合自己的期望。
C.身材走到了無法再允許你亂吃東西的地步。
D.在準備要去派對狂歡的時候生病。

心理測驗,身體類型,自我認同

9.許久不見的老朋友稱讚你容光煥發,你會回答:

A.噓!我剛做完醫美。
B.謝謝啦!剛放完假回來的關係。
C.沒有啦,同一張臉只是比較老而已。
D.不錯吧!因為我昨晚有做愛。

10.以下哪種情況最能讓你感到驕傲:

A.成功塞進一度變太小的舊牛仔褲。
B.伴侶對你的腹部三層肉表示讚賞。
C.體重計顯示出精準且令人滿意的數字。
D.直覺感受到身體狀態良好的時候。

11.瞬間嗑完一整盒的馬卡龍後:

A.今天晚上只能吃水煮四季豆了。
B.每根手指都要舔乾淨,確保自己沒有遺漏任何一片屑屑。
C.自我鞭笞好幾個小時。
D.再買一盒與朋友分享這個美味。

12.如果要對一個身體部位表達感謝,你會先選:

A.感謝我全身的肌肉!讓我可以達到各種成就。
B.感謝我的雙腳,帶我到任何想去的地方。
C.感謝我的內臟們,總是敬業地為我工作。
D.感謝我的面部神經,讓我能用笑容釋放我的快樂。

心理測驗,身體類型,自我認同

13.最近一次買泳裝的經驗:

A.網購來的,非常了解自己的身形所以不需要試穿挑選。
B.跟閨蜜一起去逛街,在試衣間互相取笑對方的贅肉。
C.試遍整個專櫃的泳衣,選了一件最不糟糕的。
D.已經是好幾年前的事了……我愛我的舊泳衣。

14.如何激發自己的性慾?

A.上Tinder聊天。
B.去Le Verrou(臉書專頁)上聽色情有聲文學書。
C.遵從性愛指南進行身體的自我探索。
D.下載Clit-Moi(app),獲得一些關於自慰技巧的建議。

15.覺得自己的身材慘不忍睹,會選擇用以下哪種方法解決?

A.整形。
B.藥物治療。
C.尋找可以遮掩缺點的化妝品和衣物。
D.自我催眠,自信心由自己創造。

16.如果要進行飲食控制,你會先選擇:

A.戒糖,聽說可以遏制飢餓感。
B.少吃肉,為減碳盡一份心力。
C.嘗試16小時斷食法(fasting),瘦身效果顯著。
D.喝雞尾酒的時候放慢速度,讓肝能夠好好消化酒精。

心理測驗,身體類型,自我認同

17.媽媽又說你變胖了,你的反應是:

A.我立刻減肥瘦給妳看!
B.可憐的上世代女子,還被「紙片人才是美」的舊觀念所束縛。
D.這不是當然的嗎?我就是吃妳的飯學煮妳的菜長大的!
C.對自己的小孩說這種話,真的讓人很受傷!

18.心情鬱悶時會選擇又哪種方式排解?

A.去跑步,邊跑邊聽音樂。
B.花一個下午做全身spa。
C.用食物來安慰自己。

19.一早起床看到鏡子裡的自己:

A.我是經過多刻苦的訓練才得來這個身材啊,值得!
B.雖然不完美,但也不差!
C.革命尚未成功,仍需努力。
D.再不減肥就完蛋了。

20.做愛的時候你喜歡:

A.撫摸伴侶的肌肉。
B.伴侶專注在取悅你的需求。
C.先喝幾杯酒再開始。
D.閉眼睛,讓腦袋的幻想主導你。

07

21.比較常有以下哪種徵狀?

A.膝蓋痛,運動過度的關係。
B.肚子痛,每次經期來都痛到不能自己。
C.背痛,壓力大的時候尤其會這樣。
D.頭痛,昨晚出門又嗨過頭了。

22.如果要選一個形容詞來形容自己:

A.意志堅強的。
B.勇敢的。
C.不安定的。
D.不受束縛的。

23.女人一定能活得更好,如果……

A.全面禁止廣告照片修圖。
B.像Yann Moix一類的男人能夠停止評斷女人的身材。
C.女明星不再為了抗老而前仆後繼地去做醫美。
D.人們停止批評過瘦和過胖的女人。

問題結束。來看測驗結果….

最多的A:自信積極型

對自己的緊實身材感到非常驕傲,每次經過鏡子前都忍不住讚嘆自己,因為這是經過你的努力而得來的成果。嚴格實行健康飲食、高強度運動訓練,也許會做一點醫美來糾正外貌上的小缺點。

變美就是讓自己開心,從內到外的完整保養,對你來說花費這些心力完全值得。或許你也有一個健身女孩的群組,在稍嫌怠惰的時候,有那麼一群跟你想法相同的女孩激勵你繼續努力。追求健康好看的身體是很棒的事,但請小心不要走火入魔,到了吃一口甜點都會充滿罪惡感的地步……。

心理測驗,身體類型,自我認同

最多的B:樂觀從容型

是的,你的身體並不完美,總是有些小缺點,但你決定完全接納它們,最好的樣貌就是你現在的樣貌,而不是「應該有」的樣貌。從這樣的想法出發,你喜歡展現身體漂亮的部位,並巧妙地去遮掩身材上的缺點。運動也是有的,但並不像健身女孩那般給自己壓力。

因為身材而感到沮喪的時候,會在Instagram上面搜尋與你相似的網紅(比如大尺碼女孩專用的frenchcurvesfashion)以及相關的Hashtag(#WeAreConfident),或是重複碧昂絲的名言:「我已學會接受並愛我自己真正的模樣,並用自己的方式照顧身體。我愛我的大肚腩,那是我不可分割的一部份」。

心理測驗,身體類型,自我認同

最多的C:自卑羞恥型

最受「身體羞恥」情結所困擾的類型,對你身材批判最嚴苛的就是你自己。隨時在注意自己與他人的差異,並相信如果擁有更漂亮的外表,人際關係也會因此改善。你可能習慣嘗試短期性的嚴格減肥,但效果不會長久,身體總是過一段時間就大力反彈。

不妨試著從接納自己原有的模樣開始,找出自己的優點,並學會善待身體,捫心自問,為什麼要如此嚴格地對待自己呢?請記得沒有人是完美的,如果有,那他只不過是自欺欺人。學會愛自己的身體,為它帶來愉悅是走出身體羞恥的第一步。瑜伽、性愛…..等等讓身體放鬆的活動,都是適合你的選擇。

心理測驗,身體類型,自我認同

最多的D:無憂無慮型

完全不受社會大眾對美女的嚴格標準所拘束,安於自己的模樣,比起時時刻刻注意外表,更注重內涵和心靈交流。家人、愛人、朋友對你的讚賞就已經足夠,他們讓你覺得自己是美麗的、獨一無二的。

與身體維持著非常友好的關係,不會對它過度關注或施加壓力,絕對不會浪費時間去迎合社會大眾的過時美感。對你來說,身體最重要的是能夠拿來歡笑和享受生活、品嘗美味、探索世界。

心理測驗,身體類型,自我認同

台長: wfei0356
人氣(13) | 回應(0)| 推薦 (0)| 收藏 (0)| 轉寄
全站分類: 心情日記(隨筆、日記、心情手札) | 個人分類: 星座塔羅 |
此分類下一篇:人不可貌相!內在是劈腿王的星座
此分類上一篇:女人注意!婚後可能表裡不一的星座男

是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
* 請輸入識別碼:
請輸入圖片中算式的結果(可能為0) 
(有*為必填)
TOP
詳全文