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受弱冷空氣影響，

明天氣溫略有下降，台中便宜住宿｜台中朝馬便宜住宿

五、身體弱，早晚別開空調

撒點孜然辣椒面就能吃，

稍稍令人欣慰的是

出瞭一身汗，回傢馬上打開空調猛吹，此時毛孔完全打開，還來不及閉合，容易讓體溫急劇下降，誘發感冒等病癥。因此，從炎熱的室外進入室內，應至少10分鐘以後再開空調。

高溫燥熱成為

空調如果長時間不用，過濾網會有很多灰塵和細菌，在使用前最好徹底將空調濾網清洗一遍。

明後天具體預報↓↓↓朝馬住宿推薦｜台中朝馬住宿推薦

八、不宜通宵開空調

看看天氣預報怎麼說↓↓↓

網友@住在冰箱裡的人說：

截止到2日15時全省最高氣溫廊坊35.3℃，

空調千萬不能這樣吹！

這中港轉運站附近住宿｜中港轉運站附近住宿推薦雨有多大？將要下到哪？

承德東部、唐山、秦皇島、滄州北部多雲間陰有分散性雷陣雨或陣雨，其他地區多雲間陰。

據專傢介紹，夏天大汗後貪涼，使用空調、風扇不當，溫度突然變化，對面部神經造成刺激，引發神經管功能性障礙，癥狀包括一側面部僵板、麻木流涎、口眼歪斜。建議市民不可貪涼，使用空調時，溫度不要太低，特別是老人和小孩，更要適時適度。此外，不要對著頭部吹空調，出汗、醉酒、洗頭後也不宜立即吹空調。

開空調時，冷空氣向下沉，因此風最好向上吹，避免冷風直吹身體。

七、自備防寒外套

▼▼▼

四、每隔1小時開會兒窗

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每天起來看天氣預報

有關節炎、風濕病的老人、發育不完全的小孩以及孕婦等身體免疫功能較差的人，最好少用空調。尤其每天清晨和黃昏室外氣溫較低時，應多到戶外做些運動，呼吸新鮮空氣，增強身體的適應能力。

而且，還有雷陣雨！！！

三、進屋10分鐘後再開空調

明天白天，

就在昨天！

明天夜間到4日，

承德東部、唐山、秦皇島、滄州東部陰轉多雲，石傢莊、滄州以南地區多雲轉晴，其他地區多雲。

雨雨雨！今晚河北這些地方有雷陣雨，但降溫效果...

夏天，空調是很多傢庭

必備的解暑神器。

但是，你知道嗎？

其它大部也在33℃以上！

一、空調溫度26℃為宜

即使室外再炎熱，室內的空調溫度也不宜設置太低，一般成年人在空調房內最適宜溫度為25-26度，體弱者27-28度，室內外溫差最好不超過8度。

二、空調風往上吹

承德甚至飆至37℃！

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小編內心幾乎是崩潰的！

河北各地最高氣溫：32-36℃，

開空調會使室內空氣變幹，並且由於空氣不流通，環境得不到改善，容易讓人鼻塞、喉嚨幹、打噴嚏等。經常處在空調環境下的人，為預防皮膚幹燥、喉嚨幹癢，應多喝水、菊花茶，多吃富含維生素的新鮮水果。

滿大街都是“熟人”！

河北大部都很不舒適

六、使用空調前清洗過濾網

每天必須面對的難題

辦公室的空調一般溫度設定都較低，最好在辦公室備一條小毛毯或者外套，感覺冷時，披在腿上或者肩上，避免受涼。

出一次門都快烤糊瞭朝馬轉運站住宿｜朝馬轉運站住宿推薦，

夏季夜晚室內比較悶熱，很多人喜歡通宵開空調，其實這樣對身體並不好，如果實在太熱，不妨在晚飯後就開啟空調，在睡前關閉或調節至微風或睡眠模式。有條件的傢庭可在夜間使用電風扇輔助降暑。

九、喝紅糖薑茶或用薑水泡腳

平時可以喝紅糖薑茶或用薑水泡腳驅除體內寒氣。長期坐辦公室的人群可以搓揉鼻翼、按壓脖子、拿捏肩膀等緩解疲乏癥狀。

十、適當增加飲水量

因為空調沒有調節濕度的能力，長期受冷空氣襲擊，肌膚容易褶皺，影響光澤和彈性。嚴重的話皮膚還會發癢、起疹子。所以要多吃水果蔬菜、喝溫開水，以補充身體所需的水分。除此之外，環境也要保濕，隨時放一杯水在身旁，或適度栽種室內植物，也能增加環境濕氣！

最後，開空調前，一定要做這件事！

今天下午到夜間，

這個周末

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