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為了購買【原味時代】健康調理餐 七種口味 任選我去逛了幾家百貨或商場

但都沒有讓我滿意的,因為看到的不是價格偏高不然就是品質不太讓我滿意,後來讓我在這裡發現了【原味時代】健康調理餐 七種口味 任選真是太開心了

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●天然烹煮，保留原型食材

●輕鬆掌握熱量攝取

●5分鐘即食，加熱快速

七分靠飲食，三分靠運動

此餐適合想剛進行飲食調理，

並搭配運動調理體態者。

新口味如下

●左宗棠雞

●慢燉番茄豚肉

●韓式泡菜雞丁

●蒜香肉片佐時蔬

●甜豆佐蕈菇雞

若欲更改口味可於訂單備註即可







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下面附上一則新聞讓大家了解時事

悲！弱勢夫妻家沒廁所 用水桶當馬桶

: 記者李鴻典／台北報導

二二八連假前夕，苗栗慈濟居家長照機構護理長陳莉萍、個案管理師王婉婷前往苗栗市福星里弱勢家庭，關懷春節前協助興建廁所的使用狀況。宋太太笑容燦爛比著廁所說：「漂亮、漂亮」，聽見他的笑聲，陳莉萍終於放下記掛：「幫助需要幫助的人，視個案為家人，完成他們的心願，建構美好生活空間，就是落實長照精神。」

▲苗栗慈濟居家長照機構護理長陳莉萍（右）、個案管理師王婉婷（左），2月27日前來關心使用狀況。

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孩子牙膏擠太多 恐長大牙齒變醜

: 【健康醫療網／記者蔡岳宏外電報導】孩子，你可能擠太多牙膏了！美國疾病控制與預防中心（CDC）一份委託研究指出，將近40%3-6歲兒童使用過多牙膏。CDC建議，3歲或以下孩童擠牙膏大小約一粒米，3-6歲孩子則使用約豌豆大小，2歲以下寶貝則不建議使用含氟牙膏。CDC指出，牙齒成長階段攝取過多氟，可能損害琺瑯質。

添氟防蛀牙 過量恐傷孩童牙齒

根據《富比世》報導，氟對防止蛀牙效果極顯著，在牙齒發育期內，氟與琺琅質共同作用形成晶體結構可以抗酸實用商品，也可防止牙齒礦物質流失，氟又具抗菌作用。常添加在飲用水、漱口水或牙膏中。

可是攝取過量時（通常是飲水含氟超過2.0ppm時），牙齒造釉細胞受損，影響鈣化作用。氟會沈積在牙齒形成黃斑，常見症狀如牙面粗糙，失去光澤，佈滿褐色斑點，牙齒質脆易折，形成所謂「氟斑牙」，最常發生在牙齒發育孩童身上。

2歲前不用含氟牙膏 6歲前約碗豆大

CDC日前調查了5,157名兒童的父母和監護人，利用問卷詢問孩子何時開始刷牙，每天刷牙次數以及牙膏使用量。研究發現孩童大多使用過多含氟牙膏，建議2歲以下孩童不要使用含氟牙膏。

如果年齡在2-3歲，美國兒科學會（AAP）、美國兒科牙科學會（AAPD）和美國牙科協會（ADA）建議，應每天刷牙兩次，使用量約米粒大小。如果年齡是3-6歲，應每天刷牙兩次，每次刷牙約豌折扣商品豆大小，等同每次牙膏重量不超過0.25克。

CDC報告指出，當孩童大於6歲，已經有良好控制力，不會在刷牙時經常吞下牙膏，此外，孩童8歲時，氟斑牙評價較不容易發生，因此沒有給予6歲以上孩童建議。然而，對於青少年和成年人來說，豌豆大小的量應該足夠。如果民眾在刷牙時，嘴巴泡沫太多，可能就是牙膏太多了。

牙齒出現就要刷 8成孩童過晚刷

根據《亞特蘭大憲法報》報導，CDC專家還建議，父母應該在幼童牙齒出現後立即培養刷牙習慣，幾乎80%孩子開始刷牙比推薦時間晚。

至於氟攝取量標準如何？美國牙醫學會指出，0-6個月7公斤嬰兒，上限是每日0.7毫克；7-12個月9公斤嬰兒，上限是0.9毫克；1-3歲13公斤孩童，最多每日1.3毫克；4-8歲22公斤孩童，最多每日2.2毫克。

參考資料：

1. Kids, You May Be Using Too Much Toothpaste, CDC Suggests.

2. Your child may be using too much toothpaste, and it's unhealthy, CDC says.

3. CDC牙膏調查報告

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