終於又到了一年一次的全家出門旅行~~
久久一次的旅行當然要找個住起來舒服的訂房限時優惠
旅店這樣才不會掃興對吧~~
所以這次我們住的這間崇光巴納維大道飯店 - 奎松市
是我大學時期就來過的旅店,因為 服務態度好~
而且住起來也超舒服的~這次要旅行的地方
剛好在這間旅店附近當然要推薦給家人也來住看看囉~~
而且聽評價訂房推薦好康說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
崇光巴納維大道飯店 - 奎松市 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 45 間客房
- 供應早餐
- 客房餐點服務
- 24 小時櫃台服務
- 冷氣
- 洗衣服務
- 禮賓服務
- 旅遊諮詢/購票服務
鄰近景點
- 位於聖梅薩高地
- 拉洛馬天主教公墓 (2 公里)
- 馬尼拉北公墓 (2.8 公里)
- 馬尼拉華人公墓 (2.9 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
青島姑娘「丸」心大發 海派登台麻
民宿預訂費用辣「餐」戰
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醫師教古傳秘方打通微循環促發汗，代謝通暢排出全身毒！
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【早安健康／黃鼎殷（再生診所醫師）】
足蒸，促發汗，蒸出好循環
從前面的章節中，我們已經釐清萬病的根源始於毒素，如果體內的毒素可以毫無阻礙地排出，身體便不必要作出發炎反應，體內無毒、不發炎，自然也就不會產生過敏症狀了，很多疾病（包括癌症）也就有解了。而「微循環」在解決過敏症狀和疾病上，是最基礎也是最關鍵的，只要打通微循環，促進發汗，代謝自然順暢。
如何判斷微身體的循環功能是否良好？手心與足心的溫度是第一個指標；長期手腳冰涼表示體內微循環受阻，血液流不到（或流速緩慢）身體末梢的四肢處，氣血兩虛。能否出汗是另一項指標；出汗表示體內微循環功能良好，毒素可以隨著大量流出的汗液而排出體外。
足蒸，最有效率
倘若，你是一個自律甚嚴、有閒暇餘裕的人，天天運動也許就能靠自己打通微循環。我最建議的運動方式是快走。以心跳來說，大約是1分鐘接近130下，感受上則是會稍微感到喘。
但想要藉運動打通微循環，前提是很大且長期持之以恆的意志力，而且還要挪得出時間，否則很難達成目標。我先坦白，我自己都做不到。再則，就算你持續運動，但如果你本身很不容易出汗，就算運動也不會流出太多汗，這樣還是促進不了微循環。
所幸，打通微循環的方式很多，想足蒸、泡腳、泡澡或進蒸氣室等都行。泡澡或一般的泡腳，雖然很容易做到，但是水溫容易逐漸降低，對於促進微循環的效果不夠穩定；而進入蒸氣室促進微循環，雖然溫度可以持續維持，但對心臟的負擔恐怕過大。所以，我最推薦使用可以蒸到膝蓋處的足蒸桶來足蒸。
雙腳是人體面積最大的器官，足足佔了身體的1/3以上的面積；而且雙腳也經常是毒素累積最多的地方。一般來說，毒素進入身體的順序是：從體表到內臟、從頭到腳，毒素若是積沉在雙腳，就代表毒素已經累積許久，病況較為嚴重了。另外，體內若有重金屬毒素，大多也是蓄積在雙腳；例如過去曾經發生過受到重金屬汙染所引發的烏腳病，因為重金屬毒素的質量比較重，所以進入體內後便容易往下積存。
POINT
根據研究，快走可以直接消耗體內多餘的脂肪，慢跑則可能會消耗肌肉量。所以我認為，快走是現代人最適合、最有效率的運動，建議每天至少快走30 分鐘以上，只要比一般走路的速度稍快即可。
毒素容易累積在雙腳！下一頁醫師教您掌握排毒關鍵、效果再加乘，一舉重建身體的微循環！
小腿到膝蓋才是有效範圍
除了毒素容易累積於雙腳之外，依照中醫理論，足心對應的器官是小腸，而小腸正是人體中微血管分布最為密集的地方，若以足蒸來促進微循環，確可收事半功倍之高效率，再搭配使用專業足蒸桶，最重要是恆溫設定、精準控制溫度，打通微循環的效果會再加乘。
足蒸的關鍵在小腿，所以挑選足蒸桶時要注意高度，因為小腿上有很多微血管、經絡經過，所以絕不能低於膝蓋。市面上許多足蒸桶為了減少體積、不佔空間，刻意設計得相當輕巧，卻涵蓋不了整個小腿部位，效果當然就大打折扣。所以，我設計的足蒸桶，高度在膝蓋左右，能夠完整蒸到小腿全範圍，才能真正促進微循環。
足蒸時，還可搭配另一項效果加速器，就是我所研發的中藥包，源自中國古老且珍貴的浴療、足療配方。這是我依循張仲景《傷寒論》的醫方，加以研發、調製而成。嚴選來自中台灣的有機中藥材，包括：艾葉、艾頭、川芎葉、澤蘭、桂枝、良姜、樟根、香茅、風陳、紅花??，幫助化瘀、行氣，搭配天然原木足蒸桶進行足蒸，重建微循環、排毒效果都更佳。
古傳「好循環」配方
源自中國古老且珍貴的浴療、足療配方。依循張仲景《傷寒論》的醫方，我加以研發、調製而成。嚴選來自中台灣的有機中藥材，包括：艾葉、艾頭、川芎葉、澤蘭、桂枝、良姜、樟根、香茅、風陳、紅花??等。搭配天然原木足蒸桶進行足蒸，重建微循環、排毒效果都更佳。
使用時，只要將藥包加入2000ml的水中煮沸，連同藥包及藥水倒入足蒸桶內。一天使用一包（切勿隔夜使用已煮過的藥包和藥水），建議每天足蒸至少兩次，每次至少40分鐘，如果蒸了40分鐘還沒有流汗，則要繼續蒸到流汗為止。建議從中間溫度開始蒸（慢性病患者可從最低溫開始），蒸完之後要補充溫開水500ml。
本文摘自《過敏一定治的好：克服過敏關鍵，掌握「毒出能入」，調養好體質》／黃鼎殷（再生診所醫師）／風和文創
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正港秒殺！
旅舍訂房費用快刀手12秒削光鳳梨皮
: 這個時節鳳梨最好吃，買鳳梨還可以欣賞到削皮秀，這個功夫可是朴子水果攤的吳老闆
出國旅行訂房費用可是練了10年，只見他把鳳梨去頭後，長刀切開厚皮，刀沿著皮一路的往下削去，果皮不斷削到底，黃澄澄的果肉竟都不會滴出汁來，去頭到尾總共只花了14秒，老闆最快紀錄可以12秒就削完一顆三斤重的鳳梨呢！
▼老闆最快紀錄可以12秒就削完一顆三斤重的鳳梨（圖/東森新聞）
看到這場削皮秀，顧客大讚真的是秒殺！而吳老闆說削皮技術這麼純熟，除了不斷的練習外，當然少不了手上的秘密武器，削好的鳳梨直接切塊，手完全不碰到它，不止美觀還衛生得多了，也難怪這削皮秀，吸引來源源不斷的顧客。
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