憂鬱症反應 | 命理知識＠林子玄八字命理專欄

2026-08-14 14:46:04| 人氣104| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

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為什麼有些演員，會出現憂鬱症反應

一部戲要能讓人有共鳴有感覺，最簡單的方式必須經歷過才能夠表達的更真實，越真實的東西別人的感受才會是強烈的

就像一個從來沒談過戀愛的人，要表演出失戀的心痛、被騙的難受、被羞辱的痛苦，是很難表達出來的

我認識一位小演員，和他聊天時，能明顯感覺到他每次抽離角色，都會經歷一段不舒服的低潮期，有些人幾天就能恢復，有些人卻要幾個月，甚至更久

一部戲想讓觀眾有共鳴，演員就得把角色的委屈、恐懼、失去與痛苦，放進自己的身體裡感受

天生敏感、共感力強的人，很快就能抓到角色的情緒，可是戲拍完了，那份悲傷、憤怒或絕望，可能還留在身體裡，別人已經喊卡了，他的心卻還沒下戲

所以有些演員拍完情緒強度很高的戲，選擇休息一段時間，而是他需要重新確認：「角色是角色，我是我。」把散落在角色裡的自己，一點一點收回來，等心，重新有了力量，才有辦法再次出發

從命理角度來看，食傷與情緒表達、感受輸出有關，長期從事高度消耗情緒的工作，就像能量一直往外用，卻沒有足夠的出口與恢復空間，自然更容易疲憊、低落

所以食傷較弱的人，又做這類消耗情緒高強度的工作，自然比別人更容易生病

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