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下面附上一則新聞讓大家了解時事
海岸馬拉松 菊島與富山締結姊妹賽會
記者劉忠2018熱門產品推薦產品杰／澎湖報導
「菊島澎湖跨海馬拉松」4日清晨將開跑，今天先與「日本富山馬拉松」在觀光局澎湖遊客中心簽署締結為姊妹賽會，未來將加強澎湖與日本富山運動的賽事與文化交流。
▲菊島澎湖馬拉松與日本富山馬拉松締結為姊妹賽會。（圖／記者劉忠杰攝影）
「菊島澎湖跨海馬拉松」與「日本富山馬拉松」簽署締結姊妹賽會，由日本馬拉松實行委員會事務局課長片岡英史與澎湖探索未來發展協會理事長張弘光共同簽署姊妹賽會合作意向書，雙方並互贈紀念品，包括立委楊曜、議長劉陳昭玲、觀光局技術組長黃勢芳、澎管處長陳志賢與縣府旅遊處副處長劉美凡等人見證。
「2018菊島澎湖跨海馬拉松」4日登場，42.195公里的全程馬拉松將在上午7點從西嶼漁翁島起跑，終點為馬公觀音亭，有來自13個國家2280位男女跑者報名。
立委楊曜表示，「菊島澎湖跨海馬拉松」，可能是全台或全世界僅有的不折返、不繞圈賽道，並經國際田徑總會「IAAF/AIMS 賽道認證，跑者在跑步的同時可一方面欣賞澎湖海島賽道的美景。
觀光局技術組長黃勢芳表示，觀光局為延長澎湖的觀光旅遊熱潮，其中菊島澎湖跨限量優惠商品海馬拉松是澎湖秋季系列活動的壓軸，今年日本富山組隊前來，明年富山世界組織年會時，澎湖將組隊前往參賽。
澎湖縣政府旅遊處副處長劉美凡表示，澎湖今年舉辦世界最美麗海灣組織年會，菊島跨海馬拉松去年與法國瓦訥馬拉松締盟，今年再與日本富山簽署締結為姊妹賽會，未來將加強三地間交流，打造澎湖成為運動觀光島的意象。
日本馬拉松實行委員會表示，日本富山馬拉松賽於10月28日剛舉辦，尤其是富山縣與澎湖縣都是世界美麗海灣組織會員，藉由馬拉松賽的結盟，未來2地都會互相組隊前往參賽。
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馬拉松哲學家 基普柯網路熱銷商品熱銷排行榜吉用微笑改寫世界紀錄
（中央社柏林17日綜合外電報導）肯亞長跑名將基普柯吉（Eliud Kipchoge）在柏林馬拉松以2小時1分39秒改寫世界紀錄。「紐約時報」以哲學家皇帝形容，除了極度自律與嚴格訓練外，基普柯吉頗有一套跑步哲學。
外界譽為長跑界的閃電波特（Usain Bolt），基普柯吉每天清晨5時起床練跑，打從投入正規訓練以來，筆記本上記錄了每一次練跑情況，每年一本，至今已經累積了15本訓練筆記。這15年來他屢次在國際大賽中拿出亮眼表現。
累計成千上萬英里的里程數，基普柯吉朝向生涯顛峰推進，以秒為記地締造新猷，刷新的紀錄逐步拓展了人類在跑步成就上的未知領域。
不過，關於33歲的基普柯吉以及他極端節制的飲食計畫，最與眾不同之處是：他從不在訓練當中過度逾越自己的能力。無論是繞田徑場的間歇跑或是進行25英里長跑，他自己評估很少用盡全力，不會超過8成、最多9成的力氣。
他把百分之百的力量用在比賽上，用在贏得馬拉松冠軍、用在改寫自己的紀錄。基普柯吉說：「我喜歡放鬆心情去跑。」紐約時報稱基普柯吉是長跑的哲學家皇帝。
基普柯吉是上屆奧運金牌得主，生涯第3度拿下柏林馬拉松第一名，身上從來沒有遭遇重大運動傷害。這次跑出2小時1分39秒，不只改寫了個人生涯最佳2小時3分5秒成績，還比肯亞跑者奇梅托（Dennis Kimetto）締造的原世界紀錄2小時2分鐘57秒快了1分多鐘。
基普柯吉曾說：「準確來說，我只是盡我個人所能而跑。如果改寫世界紀錄，我會很感激。但我會把世界紀錄當成個人最佳成績來看待。」
基普柯吉身高168公分、體重52公斤，擁有醫學解剖圖一般緊致身材，沒有一絲多餘贅肉，彷彿專為心臟顛峰表現而設計的身體。不過他臉頰上紋路總是讓人感覺比實際年齡老了幾歲，說話緩慢而嚴謹，聽在耳裡有如難得遇見的智慧洪鐘。
基普柯吉曾說：「只有自律的人才能在生命中獲得自由。人不自律就成了情緒與激情的奴隸。」他還說過「無關雙腿，而是關於心靈與頭腦」、「種下一棵樹的最佳時間是25年前，第二個適合的時間點就是今天」。
基普柯吉能在日常言談之中，以自然真摯的方式表達自創箴言。他熱愛閱讀，選書胃口從亞里斯多德、運動員傳記到勵志書籍都有。史蒂芬．柯維（Stephen R. Covey）著作「與成功有約：高效能人士的七個習慣」就是愛書之一。
基普柯吉時常在訓練團隊的圖書室裡看書，手邊一便宜團購省錢達人定要有筆記本，「你得寫下來，才能記住它」。他曾經寫下一條公式：動機+紀律=持之以恆。
基普柯吉2003年嶄露頭角，巴黎世錦賽5000公尺奪金，當時年僅18歲。他之後在2004年雅典奧運和2008年北京奧運，分別摘下5000公尺的銅牌和銀牌，但2012年表現欠佳未能入選奧運代表隊，讓他非常失望。
不過他化沮喪為力量，決定繼續跑，2013年春天轉戰馬拉松就在漢堡（Hamburg）以2小時5分30秒拿下冠軍，幾個月後柏林馬拉松輸給當時締造世界紀錄的吉普桑（Wilson Kipsang），屈居亞軍，但接下來8場大賽全部奪冠，包括2016年里約奧運金牌。他昨天在柏林馬拉松奪冠之後，已連9場封王。
去年在義大利的賽車跑道上，基普柯吉參與了運動品牌耐吉（Nike）舉辦的「打破2小時」計畫，在眾多奧運等級的配速員協助之下，挑戰史上無人能及的「2小時內跑完馬拉松」不可能任務。基普柯吉跑出2小時25秒成績，雖然種種因素不符合正式比賽條件，無法認證為正式世界紀錄，但他的優異表現令人印象深刻。
當晚團隊成員聚在一起慶功的時候，參與計畫的運動生理學博士瓊斯（Andrew Jones）回憶，基普柯吉幾乎神隱，上台講話第一句就說「智者曾言」。瓊斯說：「我不記得確切的句子是什麼，但就是他從孔子讀來的哲學思想。」
任何來到這般境界的頂尖運動員，很難避免在藥檢上受到質疑，近幾年來有不少肯亞跑者驗出禁藥。然而對基普柯吉來說，目前為止紀錄都是清清白白。
基普柯吉說：「我一向告訴別人，這是一件簡單的買賣：努力。只要你努力，遵照必要步驟、列出正確優先順序，就能在不投機取巧的情況下表現良好。只要你投機取巧，你就無法得到自由。」
基普柯吉這一連串稱霸馬拉松比賽的過程裡，其實困難重重，最著名的是2015年他跑完柏林馬拉松的時候，明顯可見鞋墊已經鬆脫。最近天公經常不作美，包括去年柏林下雨、今年倫敦遇上歷來最高溫賽事。
每當感覺痛苦的時候，基普柯吉習慣微笑。他說，痛苦只不過是一種心理狀態，他會把注意力轉向其他想法，包括跑步的快樂、即將出現在眼前的終點線，這時候痛苦就會逐漸消散。就是這樣的過程，基普柯吉證明自己擁有獨一無二的能力，可以把馬拉松運動提升到表演藝術的層次。
教練桑格（Patrick Sang）形容，基普柯吉一貫的比賽態度就是「讓我們跑出一場漂亮的比賽」。（譯者：林宏翰/核稿：盧映孜）1070917
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