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假如人一生是以九十年為標準，那麼前面的三十年，你有百分之九十是依靠扶養而活，在後面的三十年，你是否仍然有百分之九十要依靠扶養而活？你是否已經知道在人生中間的這三十年內，將會有人要依靠你而生存嗎？記住，人生中間的三十年是由你完全做主，同時也決定你自己人生後面的三十年，是否依然由你自己做主。本書謹獻給即將過完人生前面三十年，或正處在人生中間三十年的你，這裡有的不過是一個一個小小的故事，沒有說教式的長篇大論，只有一點一滴曾經發生過的經驗和一些想與你分享的建議。
作者簡介譯方心理學專業畢業，曾任職某跨國企業的人力資源部總監，尤其對職場人的心理頗有研究，善於與人溝通，尤其能捕捉到人性的弱點，本書濃縮了作者對人性研究的精華所在。
新聞分享
時代的變遷日新月異，從10年以前只有電視、電腦、Gameboy和任天堂紅白機，到現在ipod、平板、多功能筆電、智慧型手機、PS4、wii等等，現代人儼然已經身處後3C時代，生活中無處不充斥著３C產品的存在。
然而眼睛若直視3C產品螢幕發出的藍光，將有可能造成黃斑部病變，另外藍光的波長較短，容易造成散射，因此眼睛必須更用力聚焦。長時間下來，睫狀肌緊繃、無法放鬆，眼睛容易疲勞、痠疼，也可能會造成假性近視。不過藍光未必只有壞處，適度的藍光有助於放鬆心情以及幫老年人調整睡眠品質。據眼科醫師表示，使用時間的長短是關鍵，另外挑選低藍光甚或智慧藍光的螢幕，也是相當重要的。
▲挑選低藍光甚或智慧藍光的螢幕，也是相當重要的。（圖／公關照片）
同時根據數位產品使用狀況調查，近八成家長允許國小學童使用3C商品，且逾三成的孩子用螢幕/手機等打發無聊時間，顯示孩童普遍使用 3C 產品造成親子互動低。然醫師表示：「兒童使用3C產品並非壞事，重點為『如何正確使用』，家長應留心孩子使用 3C 產品的時間及用途，以免影響身心正向發展。
▲兒童使用3C產品並非壞事，重點為『如何正確使用』，家長應留心孩子使用 3C 產品的時間及用途。（圖／公關照片）
知名國產品牌BenQ明基亞太台灣區產品總監的邱慧玲表示，由於現在的孩子不僅回家作業的公告必須上網看，連做完作業，也都需要藉由網路上傳。在現在這樣的時代，是不可能刻意不准孩子使用3C產品，而是應該以「保護取代限制」，和孩子約法三章，適度使用3C產品。
邱慧玲強調，會先了解家中孩子的作業行事曆，和孩子商量並訂定每天在固定的時間使用電腦上傳作業，另外孩子每天可自由使用一小時的電腦。邱慧玲也提到，由於不良網站氾濫，家中孩子每天的「電腦時間」都是在公開狀態下，不但可以避免孩子瀏覽不適當的網站，更可以了解孩子之間流行的話題，讓親子之間的互動更為緊密。同時也會教導孩子正確的使用3C商品，如使用時應保持良好的姿勢、適當的光源、維持健康的頻率與螢幕設定恰當的情境模式，讓螢幕成為守護孩子視界的第一關。
▲BenQ明基亞太台灣區產品總監的邱慧玲。（圖／攝於2016.1.19）
正如同BenQ「Because it matters」的品牌承諾，3C產品的出現，是為讓生活更加方便以及增添生活樂趣，必須學會和它們和平共處。而為了解決大眾最關心的視力問題，BenQ是業界第一個提出「護眼」訴求的液晶螢幕品牌，在螢幕陷入一片價格戰的紅海之際，深入找出消費者需求，提出護眼新概念，開拓螢幕界「護眼」先驅，從和專業眼科醫師合作開發，一路從VA高對比面板、不閃屏、低藍光、智慧藍光等，讓消費者能在使用3C與護眼間找到最適切的平?點。
BenQ致力開發護眼將人眼的傷害減到最低，並體察消費者需求開發多元分類螢幕的選擇，為不同情境打造消費者適合自己的螢幕，讓螢幕不在只是書桌上的配角，而是一躍而成保護眼睛的最佳利器。
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