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這次休假的時候打算帶家人放輕鬆渡假一下

要渡假當然要做點功課,規劃一下行程與住宿,才不會敗興而歸

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

中年肥？男性更年期「睪」怪

: （優活健康網新聞部／綜合報導）拿起遙控選擇頻道，窩在舒適沙發看電視是許多男士的居家休閒活動。眼看自己小腹便便，除了窩在沙發，不想做其他的事情，甚至出現勃起障礙、性慾低落、全身倦怠、失眠、臉潮紅、焦慮、吃飽就想睡等，可能是因為睪固酮低落不足，男性更年期症狀在作祟。

中年身材走樣 睪固酮低下惹的禍

許多男性婚後身材就開始走樣，尤其邁入中年，以往意氣風發挺拔的姿態不再，醫師指出，這其實跟男性體內睪固酮不足大有關係。恩主公醫院泌尿科主任王炯珵指出，治療上期望能鼓勵病人培養運動及調整飲食習慣，但嘗試後仍無法改善睪固酮的狀況時，就會透過補充的方式增酒店限時訂房折扣加男性荷爾蒙。身體在補充睪固酮後，新陳代謝就能得到改善：體脂肪下降，肌肉的質量也會提升。

刷卡訂飯店優惠常見睪固酮補充方式 用對時間效果更好！

常見的睪固酮補充有口服、針劑及凝膠三類。口服睪固酮透過肝臟代謝，易造成毒性累積；針劑每一到三個月注射一次，於體中濃度會有不穩定的情況；凝膠睪固酮藥效較為穩定，無需透過體內代謝，不易造成肝腎負擔，對於需要接受多種藥物治療的患者，治療相對安全。

王炯珵主任補充，睪固酮凝膠為了發揮更好的吸收效果，一般會擦在肩膀、肚子或鼠蹊部。另外，早上擦的話可以讓男性荷爾蒙的濃度提升，對於一整天的健康活力，都有更好的改善。

睪固酮補充是最後手段 333原則不做沙發馬鈴薯

睪固酮補充是在嘗試過運動、飲食生活方式調整後，生活品質仍不見改善的最後手段，醫師表示，遵循333原則，一週運動3次，每次超過30分鐘，心跳超過130，少碰煎炸油膩的食物，保持健康的生活方式才是擺脫沙發馬鈴薯的根本之道。

（文章授權提供／健康醫療部落客推薦網）



一天爽賺5000！高職妹應徵打工聽到「嬌喘聲」險入淫窟

: 打工要特別小心！有2名女高職生應徵暑期打工，被「日領5000」的廣告給吸引，結果卻聽到房間傳來女性的嬌喘聲，她們才驚覺走進色情應召站。機智逃出後，急忙到警局報案，協助警方破案，逮捕任姓主嫌夫婦及員工共4人。

▼2名高職少女應徵打工聽到不尋常嬌喘聲。（示意圖，與本文無關／翻攝自Pixabay）

據了解，10名越籍女子分享飯店訂房優惠中有1人領有台灣護照，其餘9人持觀光簽證，她們應訊稱，透過友人介紹來台。任姓主嫌稱，6月間承租飯店營業，但否認媒介未成年賣淫，訊後依涉嫌違反兒少法性剝削、營利姦淫及人口販賣等罪嫌將相關人士移送法辦。

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