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2014-09-05 16:59:26| 人氣102| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

春夏秋冬24節氣養生法

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春夏秋冬24節氣養生法



商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/kaiden86/products/0010614724

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24節氣飲食養生祕訣

隨書附彩頁養生食譜，跟著節氣養生最健康

●怎麼配合節氣吃才能控制體重？

●30歲以後如何依季節進補才健康？

●為什麼說「飲食有節，不時不食」？

●一年四季如何讓孩子越吃越聰明？

●夏天酷熱怎麼吃才不上火？

掌握越吃越健康的智慧

把吃出來的病吃回去

春排毒?夏防治?秋滋補?冬養護

●大病初癒如何靠吃喝補回來？

●湯湯水水也能越喝越美麗？

●何種體質該如何補，傻傻分不清嗎？

●酸梅湯加綠豆，有效降血脂、膽固醇？

●跟著節氣飲食，人可以年輕10歲以上？

養生美味四季健康食療方案

唐醫師針對現代人一年四季常遇到的健康問題、常見病，尤其是久病不癒或容易在某些時節舊病復發者，精心設計節氣飲食方案，符合大眾對美味、養生、祛病、防癌的要求。

依節氣吃對食物?健康加分

「30歲前胃養人，30歲後人養胃」，從立春到大寒，由春季到冬季，依照24節氣循序漸進食療，配合節氣養生效果好，讓您越吃越美麗、越吃越強壯、越吃越年輕，唇齒之間感受四季的食材變幻，滿足口腹之欲，並養好身體。

本書特色

◎養生美食?健康上菜

唐醫師推薦百道美食，利用食療改善體質，從煲湯、煮粥、食盅、喝茶當中，找回寶貴的健康。

◎生活案例?對症食養

用生動活潑的案例，說明醫理、症狀，對症調養很容易，輕鬆為家人準備三餐，照顧全家健康。

◎適合各種體質?男女老少皆適用

嬰幼兒、青少年、上班族、銀髮族，本書皆全面關照，適合全家人食用。



商品訊息簡述:



1 為何身體從30歲開始走下坡？
俗話說：「三十而立。」因為30歲這個階段，象徵著由「父母的孩子」，正式成為「孩子的父母」。如果之前的耕耘已收穫豐碩的果實，正常狀況下，30歲之後的人生將平安順遂。
然而對身體來說，卻不見得能如此順暢。因為人一過30歲，之前累積的小毛病，通通都會找上門來。
為什麼這麼說呢？因為《黃帝內經》提到，30歲左右的男子，身體的運化功能已達頂點，「四八（32歲）筋骨隆盛，肌肉滿壯」，但同時也意味著身體開始走下坡。而30歲左右的女子，肝腎之氣盛達到頂點，「四七（28歲）筋骨堅，髮長極，身體盛壯」，但肝腎的精氣也開始不斷地減弱。
到了40、50歲，人們在各方面的壓力就開始大增，頭髮逐漸變白、掉髮，牙齒鬆動，皮膚開始鬆弛、粗糙，皺紋、色斑也不知從哪裡紛紛冒出來，氣色大不如前。
因此，「30歲」是身體健康的分水嶺。人一到這個歲數，五臟六腑的功能都開始下降，這和人爬到山頂之後，必然要走下坡路的情況相類似。
人要活得長，七分靠胃養
我曾聽一位長輩說過：「鳥倦飛而知還」，指的是人每到一個階段，自然就會知道自己該做什麼；當人的事業和身體，皆達到巔峰時，也必須知道下山的道理和方法。
如何保護好30歲以後的身體呢？依我多年的臨床經驗來看，「調養好脾胃」就能保證身體在後半輩子健健康康。
先天不足，後天靠調養加分
「腎」屬先天之本，但補先天相當不容易，因為先天是父母給的，來自遺傳。然而補後天卻是可為的！脾胃是後天之本，透過合理飲食、調養脾胃，很容易就能為自己的身體狀況加分！
我接觸過不少看起來比實際年齡年輕的人，這些人有的是藝術家、商人，也有一般人，每個人有各有不同的生活，共通的特點是「特別注重飲食」。




春夏秋冬24節氣養生法

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