為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
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何謂 『正官庄』
正-正統、正宗、正式 :
堅持韓國最佳種植區，秉持累積千年種值智慧，百年品牌傳承經驗
官-官方政府之意：
唯一由韓國政府全資附屬『韓國人蔘公社』製造,品質保證
庄-經修飾之意：
嚴選６年根高麗蔘，經獨家蒸製，乾燥技術，讓高麗蔘品質精純
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產品規格：50包/盒，1盒
產品產地：韓國
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經典賽中華隊今天在韓國高尺巨蛋進行最後一場官辦熱身賽，中華隊雖然在2局上由陳鏞基敲出安打先馳得點，但警察廳隊3局下讓潘威倫1局失4分，目前比賽還沒打完，警察廳隊以5:3領先。
中華隊今推出旅日好手宋家豪先發，他主投2局無失分，最快球速來到144公里，共用20球，被打2安打，沒有保送與三振。
2局上中華隊高國輝敲出二壘安打，陳鏞基再敲出適時安打先馳得點，但韓國隊3局下一輪猛攻，從壽星潘威倫手中共敲出5支安打，一口氣打回4分反超。
中華隊4局上再有攻勢，許基宏獲保送、高國輝連2打席二壘安打，陳鏞基再敲出右外野安打，再次打回2分。
不過韓國警察廳隊又從5局下後援投手蔡明晉手中連續敲出安打再下一城，中華隊換上林晨樺止血，目前以2分之差落後。
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六種蔬菜生吃可以瘦身
1.黃瓜
黃瓜含有維生素C、維生素B族及許多微量礦物質，它所含的營養成分豐富，生吃口感清
脆爽口。從營養學角度出發，黃瓜皮所含營養素豐富，應當保留生吃。但為了農藥殘留對人體的傷害，黃瓜應先在鹽水中泡15-20分鐘再洗淨生食。用鹽黃瓜時切勿掐頭去根，要保持黃瓜的完整，以免營養素在泡的過程中從切面流失。另外，涼拌菜應現做現吃，不要做好後長時間放置，這樣也會促使維生素損失。
2.西紅柿
西紅柿中維生素A較豐富，維生素A對視力保護及曬後修??復有好處。涼拌西紅柿不撒糖更好，否則甜味可能影響食慾。肥胖者、人、高血壓病人都不宜吃被稱為雪漫火焰山的加糖涼拌西紅柿。
3.柿子椒或尖椒
辣椒是所有蔬菜中維生素C含量最豐富的。維生素C可提高人體免疫力，幫助抵禦各種。夏天人們容易熱傷風，而且經常外出，接觸外界環境多了，感染病毒的機會也增多，所以需要提高自身免疫力。
4.芹菜
芹菜富含粗纖維、鉀、維生素B2、維生素(也叫尼克酸)等成分。夏季天氣炎熱，人們易上火，造成大便乾燥。同時，天熱時人們失水多，容易造成鈉鉀失衡。芹菜可幫助人們潤腸通便，調節鈉鉀平衡。維生素對人的皮膚、系統和食慾都有影響，如果人體缺乏維生素B2，就容易引起疲勞乏力和。芹菜葉所含的營養素比莖多，棄之可惜，可焯一下涼拌吃。
5.大白菜
大白菜中膳食纖維和維生素A含量高，陽光刺眼的夏季多吃新鮮的大白菜，對護眼、養膚有益。不過，不要吃儲存太久、營養素損失過多的大白菜。另外，消化性潰瘍者也不宜生食大白菜，以免粗纖維的剮蹭刺激胃腸道創面。
心 漏6.茄子
靈芝多醣體茄子所含硒較其他蔬菜要高。將鮮嫩的圓茄子削皮切成絲，加適量鹽和香油涼拌。硒具有抗氧化作用，能保持人體細胞的正常功能，提高免疫力，對人體有防病、抗衰老作用，通過體內代謝，還可以發揮抗癌作用。
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