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吃了兩次茭白，第一次是油焖的，跟紅燒差不多，略顯油膩。 這次是配尖椒清炒的，這個口感更好，清爽不油膩，還很下飯。

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據瞭解，茭白含有豐富的有解酒作用的維生素，有解酒醉的功用。 嫩茭白的有機氮素以氨基酸狀態存在，並能提供硫元素，味道鮮美，營養價值較高，容易為人體所吸收。

雙椒炒茭白

原料：茭白、綠尖椒、紅尖椒、鹽、生抽、姜

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做法：

1. 茭白刮去外皮洗净，切成細絲;紅綠尖椒洗净去籽，切成細絲;薑洗净切末
2. 炒鍋放油，油熱後放薑末爆香，再放入尖椒和茭白絲煸炒
3. 煸炒一會兒后，尖椒和茭白變得有點蔫軟，放鹽和一點生抽調味，翻炒均勻出鍋即可

kaka叮嚀：

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1. 切辣椒要注意啦，戴一次性手套，或者盡量不要碰到辣椒裡面，我都被辣著手了
2. 炒的時間不用太長斷生就行了
3. 由於茭白含有較多的草酸，其鈣質不容易被人體所吸收。