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2022-04-03 15:58:11| 人氣7| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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花生一種吃法竟然勝過吃補藥

說到滋補,相信很多人都會想到雞蛋牛奶等一些食物,但花生作為一種更好的長生果,卻經常被人們忽視又有哪些呢? 下面我們一起來瞭解一下吧。

花生一種吃法竟然勝過吃補藥

 

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雖然說牛奶、雞蛋的營養價值很高,但是有的人喝了牛奶胃痛,雞蛋多吃容易導致高血脂,但是花生卻是非常的安全,且營養價值比一般糧食都高。

花生滋養補益,有助於延年益壽,所以民間又稱之為"長生果",並且和黃豆一同被譽為"植物肉""素中之葷"。

補充營養除了必要的雞蛋、牛奶,每天吃點花生,好處真是數都數不過來! 下面4份花生做法,功效各有側重,每天來一盤吧,勝過吃藥了。

花生一種吃法竟然勝過吃補藥

  老醋花生:阻止血栓形成

  做法

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鍋里添足油,油七成熱時倒入花生。 細火炸制花生噼啪響聲變小,花生微黃后撈出,控油備用。

洋蔥、紅尖,切小丁。 乾淨鍋裡倒入五湯匙陳醋。 調入適量精鹽。 倒入三湯匙白糖,小火煮開後關火。 調入1/2湯匙醬油。

料汁晾涼后倒入炸花生。 倒入切好的洋蔥粒、紅椒粒,調入香油拌勻即可。

台長: retetgrestgresrfg
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