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2022-04-02 15:30:43| 人氣7| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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脾虛了代表命就薄了,中醫兩個穴位讓你無病一身輕!!2

三陰交按揉的簡單運用:

1.每天晚上5點-7點,腎經當令之時,用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右,能保養子宮和卵巢。

2.緊致臉部肌肉。 如果想在40歲之後,還能對抗地球的引力,保證臉部和胸部不下垂。 除了飲食要規律之外,還要經常在晚上9點左右,三焦經當令之時,按揉左右腿的三陰交穴各20分鐘健脾,因為三陰交是脾經的大補穴哦。

3.每天晚上9點-11點,三焦經當令之時,按揉兩條腿的三陰交各15分鐘,就能調理月經,祛斑、祛痘、去皺。 不過,要堅持才有效果哦,堅持每天按揉,按揉一個月之後,才能看得到效果。

4.保持血壓穩定三陰交是一個智能調節穴位。 當你血壓過高或過低,每天中午11點-13點,心經當令之時,用力按揉兩條腿的三陰交各20分鐘,堅持兩三個月,能把血壓調理至正常值。

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三陰交還能調治脾胃虛弱,消化不良,腹脹腹瀉,白帶過多,子宮下垂,全身水腫,眼袋浮腫,小便不利,腳氣,失眠等症。

針灸該穴主治遺精、陽痿、陰莖痛、小便不利、睾丸縮腹等,是治療男子性功能障礙最常用的穴位之一。 因此,經常用手指按摩此穴可增強男子性功能。

2:足三裡穴:兩手拇指按壓足三裡穴(外膝眼下3寸,脛骨外側),左右旋轉按壓30次。

快速取穴:位於小腿前外側,犢鼻穴下3寸,距脛骨前嵴一橫指(中指)處。 按壓有酸脹感。

足三裡穴歸屬足陽明胃經,有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣等作用,

被認為是一個醫療和保健的重要穴位。 民間有每天按摩足三裡,猶如吃隻老母雞的說法。

中醫認為足三裡穴為胃經之要穴,能理脾胃、調氣血,具有補虛、健脾的特殊功能。

1.男性按緩解胃痛。

可採取坐位,操作者站在患者左側,先點按足三裡,再將拇指尖端與穴位處皮膚成45度角向上方按摩,由輕到重,逐漸加壓,持續按摩2~3分鐘,多數胃痛可緩解。

2.女性按緩解痛經。

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女性平時按摩足三裡穴能夠有效的緩解痛經,起到補益氣血、暖宮調經、止痛的作用。 具體的方法就是,用我們的拇指的指腹稍微有點力氣的進行按揉這個穴位,感覺到有點酸脹的時候就好了,容易女性宮寒的話還可以用艾灸的方法。

3.對糖尿病患者而言,經常拍打足三裡,可以改善下肢乃至全身的血液迴圈,這對預防糖尿病足的發生也是大有裨益的。

老年人及部分女性在冬天常常會出現手腳冰涼的癥狀,這是由於手、腳血液迴圈不良所致。 如果經常拍打足三裡,可以通過經絡調節,使手指和腳趾的血液迴圈得到改善,進而使手腳變得暖和起來。

台長: retetgrestgresrfg
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