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2022-04-02 15:06:07| 人氣10| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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氣血兩虛吃什麼補最快,補氣血最快最有效的葯和湯

在中醫理論中氣血是人體重要組成物質,氣血兩虛的癥狀有著呼吸週期短,疲倦不想說話,出虛汗,走兩步就氣喘吁吁,女性更會有著皮膚暗黃,粗糙的情況。 關於氣血兩虛吃什麼補最快和氣血兩虛的食補法,都離不開紅棗、桂圓、枸杞等這些補氣血的常見食材。

1、五紅湯

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虛的朋友都想知道氣血兩虧吃什麼中成藥,但是氣血兩虛是一個因為身體長期氣血不足引起的疾病,藥物會幫助穩定病情,長期食補效果更加顯著。 五紅湯主要由適量的紅糖、10g花生、5g枸杞、10g紅棗、10g紅豆再加上500毫升水,將紅豆先下鍋。 這無味食材都是補氣血的好食材,每天早上喝一碗,一個月內可以有明顯效果。

2、當歸紅糖湯

當歸有著補血活血的功效,用當歸配上紅糖,再在裡面放入一個雞蛋,有著非常好的補氣活血的功效。 特別是在女性月經來后食用可以有效的排除淤血,治療痛經和月經量少。 長期氣血兩虛的患者,早上沒有時間燉較為複雜的五紅湯,就可以用一個當歸,放入兩勺紅糖,一碗半的水,煮沸后打入雞蛋,雞蛋熟透即可食用。

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3、銀耳紅棗湯

銀耳紅棗湯也是一個非常簡單方便的補氣血的食物,紅棗養胃補氣血,銀耳可以滋陰補脾。 銀耳紅棗湯的做法也非常簡單,將銀耳和紅棗各泡20分鐘,放入鍋中煮沸即可,氣血兩虛較為嚴重的還能放入兩個桂圓,加強補氣補血的功效。

4、龜膠膏

龜膠圖片

台長: retetgrestgresrfg
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