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四紅湯

主材料：紅豆80克，龍眼肉10克，紅棗10個，清水500克

調味料：紅糖10克

　　做法

一、紅豆提前泡透，因為豆子新鮮，我只泡了2小時而已; 取一個鍋，放入清水，紅豆、龍眼肉、紅棗，大火開始煮二、大火把所有材料煮沸，再轉小火煮40分鐘左右，其實基本就OK了，跟著就可以放紅糖

三、待紅糖煮化后就可以關火，裝碗即可食用了

紅豆牛奶軟糕

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主料：馬蹄粉50g，澄粉50g，蜜紅豆1碗，牛奶200g，水400g

輔料：糖120g

　　做法

一、把2/3的水、馬蹄粉、澄粉放一起拌成粉漿

二、，把1/3的水、牛奶、糖放一鍋內小火煮溶

三、，緩緩倒下粉漿，邊邊邊拌

四、待粉漿煮至濃稠后關火，下2/3的蜜紅豆

五、粉糊與蜜紅豆拌均勻

六、取一碗盤倒進軟糕材料，撒餘下的蜜紅豆一上面，放冰箱晾涼，切件即可

1、紅豆不能夠和米一起熬煮，否則很容易導致口腔出現口瘡這種毛病。

2、紅豆具有一定的藥性，進入身體之後具有很好的利尿消腫以及保持促進心臟活性的功效。 但是，如果在紅豆的烹飪過程中加入食鹽，那麼不僅不能夠提高藥效，甚至還會降低藥效

3、紅豆具有很好的利尿消腫作用，同時也能夠有效的促進腸道蠕動速度加快。 小編建議，一些腸胃功能比較弱的患者，日常服用紅豆千萬不能夠貪多。

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4、中醫方面認為紅豆性甘酸，服用之後具有利尿的作用。 所以在平時千萬不能夠多吃，否則容易出現尿多以及體形消瘦的情況。

5、如果你不小心被蛇咬傷了，那麼建議在一百天之內好不要服用紅豆，避免身體健康受到影響。

6、紅豆也不能夠和羊肉、羊肝、羊肚一起服用，否則對身體損害比較大，容易引起中毒的情況。

7、尿多的患者也不建議多服用紅豆，否則尿頻的情況將更加的嚴重。