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2022-03-23 16:22:14| 人氣7| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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紅棗的禁忌 吃這種食物一定要喝水2

四、紅棗煮蛋,補血養顏。 紅棗加桂圓煲紅糖水,到棗爛、桂圓綿軟時,打只雞蛋。 繼續用小火焐熟雞蛋。 紅棗、桂圓和紅糖都有補血的功效,煮出的雞蛋很滋補。 五、紅棗熬粥,安神助眠當女性有躁鬱不安、心神不寧等癥狀時,可用適量百合、蓮子搭配紅棗調理。 若與小米同煮,可更好地發揮紅棗安神的效用。 六、紅棗泡酒,血管通暢紅棗在浸泡過程中,富含營養的有機物更容易在酒中溶出。 對保持血管通暢有一定保健效果。

七、紅棗泡水,養肝排毒實驗證明,每天給肝功能差的人喝大棗水,持續1周能增加人體血清蛋白,從而達到保肝排毒的功效。 紅棗的一個沖泡細節決定著它功效的高低。 棗皮堅韌不好消化,如果整顆沖泡,很難將其有效成分完全溶出,好將其掰開再沖泡。

八、大棗煮水能強健脾胃,將大棗掰開,去掉棗皮和棗核,用小火細烤,直至有香味飄出。 然後用烤過的棗煮水喝。 每天吃5-7顆大棗,加上黨參、白術共用,更能補中益氣、健脾胃。

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九、大棗煮飯,延年益壽參棗米飯,葯王孫思邈就極力推薦此方,認為大棗如此食用,能夠補氣養胃,延年益壽。 如體質虛弱,氣血不盛,睡眠品質差等,服用之後,可使人血氣暢通,身輕不倦。 黨參10-20克,大棗20枚,糯米250克,白糖50克。 將黨參和大棗用水同煎半小時,去掉黨參渣; 用糯米蒸飯,將大棗鋪於飯上,將棗參湯加白糖煎為濃汁淋在飯上即可食用。 十、紅棗蒸木耳,駐顏祛斑紅棗10顆,黑木耳15克,冰糖適量。 紅棗用清水泡約2小時,黑木耳用清水泡發洗净。 放入碗內,加清水、冰糖,上籠蒸約1小時即成。 可以每日早、晚餐后各吃一次,有駐顏祛斑、健美豐肌的作用,並可以緩解面部黑斑、形瘦。

十一、紅棗蜂蜜膏,助睡宜眠準備兩斤紅棗,洗净去核取肉搗爛,加適量水用文火煎,過濾取汁,混入500克蜂蜜,於火上調勻取成棗膏,裝瓶備用。 每次服15毫升,每日2次,連續服完,可防治失眠。 如果晚上入睡難,臨睡前喝湯吃棗,有加快入睡的效果。 十二、紅棗泡生薑,養胃安神準備半斤紅棗和生薑,將甘草、丁香和沉香搗成粉末,然後加點鹽,每次15到25克,清晨煎服或泡水代茶飲,就有養血、健胃、安神的功效。

紅棗的好處

1、吃紅棗可以增強人的免疫力,因為大棗當中還有豐富的糖類物質,還有大量的維生素,核黃素和胡蘿蔔素等,能夠補充身體營養,具有較強的滋補作用,能夠增加人的免疫力,提高自身的抗病能力。

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2、吃紅棗可以鎮靜安神,因為紅棗當中含有黃酮--雙- 葡萄糖甙A,它可以起到鎮靜、催眠的作用,當心情煩躁,抑鬱,情緒不穩定的時候,或者失眠的時候,可以吃一些紅棗,起到安神,鎮靜的作用。

3、紅棗有抗癌、抗過敏的作用,紅棗中富含多種化合物,其中的燁木酸、山植酸發現具有抗癌活性物質,而且紅棗當中的營養豐富,能夠提高人的免疫力,提高抗病能力,而且紅棗當中乙醇提取物能夠抑制抗體的產生,有抗變態反應作用。

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