2、刮腹部，能通便
長期便秘不但會影響消化吸收功能，還會使機體吸收毒素。 可用刮痧板的面在腹部自上而下，從左向右依次刮拭。 需要注意的是，如有內臟下垂，應由下向上刮拭。
3、刮眼周，能明目
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相信大家都做過眼保健操，對其中的幾個穴位也非常熟悉。 而以刮痧代替手指的按揉，能對穴位形成更有效的刺激。 先用刮痧梳點按睛明穴，然後以睛明穴為起點，外眼角為終點，分別從上眼眶和下眼眶兩個方向刮拭。 能改善眼睛周圍的經絡氣血運行，緩解視疲勞、乾澀。
4、刮頸部，活血舒筋
頸肩不適是伏案工作者的"職業病"，刮痧可以活血舒筋，改善局部氣血淤滯的狀態。 主要選擇三條路線，即後髮際中點向大椎穴，以及後發際兩個外角上緣分別向左右肩部方向刮拭。 另外，感冒時刮拭這個部位還具有祛風解肌的效果。
5、刮胸骨，寬胸理氣
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很多人在心情不好或勞累后，會有胸悶氣短的感覺，可用刮痧梳的單角自上而下緩慢刮拭下半段胸骨。 這個位置上有八會穴中的「氣會」膻中穴，刺激這個穴位有寬胸理氣的作用。 此外，愛打嗝的人也可以經常刮拭這個部位。
6、刮脅肋，疏肝解郁
焦慮、抑鬱、煩躁，長期的精神壓力會導致整個身體機能的紊亂。 中醫認為，正常的情志活動依賴於氣機的調暢，而肝臟能疏通氣機，因此能調節情志。 由於人體兩側的脅肋主要有肝經分佈，刮拭這個區域能疏肝解郁，其中，重點是乳頭直線和第六肋間交點的期門穴。 刮拭時，動作要慢，尋找並刮拭疼痛或結節的部位。
7、刮頭部，提神醒腦
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頭部是全身陽經彙聚的地方。 清晨起床后，用刮痧梳刮拭頭部，能振奮陽氣使人神清氣爽。 方法是以頭頂的百會穴為中心，向四周呈放射狀刮拭，至頭皮有熱感。 如果有疼痛點，可在此點上反覆刮拭5至10次。
8、刮腳底，緩解失眠
失眠症患者可以在晚上臨睡前刮拭腳底，有助於促進睡眠，緩解頭痛。 方法是先從腳掌到腳後跟方向全腳底刮拭，刮熱后再用刮痧板單角刮拭腳心中央的湧泉穴。
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